有关游泳的问题,想游泳的文案

进入大暑时节，“上蒸下煮”模式开启，稍微一动就一身汗，这时候泡在清凉的水里是最惬意不过的了，因此游泳成了这个时节最受欢迎的运动。但是，网上很多关于游泳的谣言，比如公共泳池很脏，会让人感染性病；饭后一小时千万别游泳，要不就会抽筋、溺水；游泳后眼睛发红，是泳池里含有的尿液导致的等等，又让不少人对游泳心存顾忌。事实果真如此吗？本期我们就采访了相关专家，将与游泳有关的谣言一网打尽，让您放下包袱，尽情地在水里撒欢儿。

谣言一

游泳时可以戴隐形眼镜

生活中，很多近视的人为了美观，会选择佩戴隐形眼镜，游泳的时候也不摘，并且认为戴隐形眼镜游泳既方便，又可以看清楚。那么，问题来了，游泳时可以戴隐形眼镜吗？

“答案是否定的。如果戴隐形眼镜游泳，水流的冲击可能会使角膜上皮受到隐形眼镜的摩擦而受损，表现为眼痛，视力不同程度受损。” 清华大学附属北京清华长庚医院眼科主治医师王韧琰在接受科技日报记者采访时说，泳池水中含有的病原微生物也会污染隐形眼镜，严重者可能引发角膜炎。

对此，也有专家表示，泳池的水中含有氯和其他化学物质，大部分人佩戴的都是软性隐形眼镜，软性隐形眼镜可以吸收这些化学物质，刺激人眼角膜、结膜从而导致眼睛发红、不适。

谣言二

游泳后眼睛发红，是泳池尿液过多所致

经常游泳的人都有这样的经历，游完泳后眼睛会发红，有人说那是因为游泳池里尿液过多所致，这是真的吗？

王韧琰说，游泳确实应该小心急性结膜炎，即俗称的“红眼病”。但这种病主要是由泳池中的细菌、病毒等微生物以及泳池消毒剂等引起的，一般局部使用抗生素眼药水即可治愈。

对此，有专家认为，“游泳眼睛红是因水里尿液过多”的说法是错的。正常生理状态下的尿液是无菌也没有刺激性的，何况是少量尿液稀释在泳池大量的水中，理论上讲完全不可能造成任何刺激。氯胺才是游泳后眼睛发红的根本原因。

研究显示，眼睛发红等问题通常出现在室内泳池游泳后，罪魁祸首并非用于消毒杀菌的氯本身，而是游离氯与汗液、尿液以及皮肤微粒、毛发、微生物、化妆品等物质化合形成的泳池消毒剂副产物。

泳池消毒剂副产物包括无机氯胺、有机氯胺等，它们可以存在于水中，还可以挥发于空气中。通风不良导致这些物质在室内集聚并最终达到饱和状态。泳馆内空气中充斥着强烈的“氯气味道”，并与水中这种化合物一起共同刺激游泳者的眼睛、皮肤和呼吸道，造成眼睛发红、刺痛，鼻刺激，皮肤刺激以及咳嗽、气喘等呼吸道刺激症状。

谣言三

公共泳池很脏，会让人感染性病

相对于以上谣言，“公共泳池很脏，会让人感染性病”这个谣言足够震撼，让人不寒而栗。

首都医科大学附属北京地坛医院皮肤性病科主任医师吴焱表示，这种事情不太可能发生，概率几乎为零。性病患者由于皮肤黏膜的免疫力较差，如果到游泳池里游泳，可能会加重病情，而且泳池里含有的次氯酸钠也会导致其皮肤黏膜的疼痛，所以性病患者一般不会选择在患病时游泳。即便他们没考虑这么多，下水游泳了，其排出体外的病原体，被游泳池里大量的水稀释后也会变得极少量，其他人接触了也不会导致感染。此外，就算身体沾染了病原体，但游泳时身体不停地运动，病毒、细菌不可能长时间停留在皮肤黏膜表面，也就不会进入到身体内部。

还有，从游泳池的管理以及社会监督机制来说，性病患者皮肤上常常会有红斑，传染性强的时候也正是外部症状明显的时候，这种情况下泳池一般不允许他们进入，周围游泳的人看见了这样的人在游泳池里也会提出抗议。综合上述因素，在游泳池游泳会感染性病的可能性几乎是不存在的。

“性病的传染是有一定条件的。”吴焱说，像梅毒，主要由梅毒螺旋体引起，这是一种厌氧微生物，它离开人体以后并不容易存活，而且干燥、高温、日光、肥皂水和普通消毒剂都可以将其迅速杀灭，所以只要泳池经过正规消毒处理，是不会引起梅毒感染的。淋病、沙眼衣原体、疱疹病毒等也是同样的道理，即便是引起艾滋病的HIV病毒，对日常消毒品也十分敏感，很难在外界环境中长期存活。

像尖锐湿疣一类的疾病，主要通过性行为、母婴和生活密切接触，皮肤与皮肤之间摩擦、挤压，长时间贴合在一起，才有可能导致病原体的传染。如果在公共泳池和其他人共用毛巾、搓澡巾等个人物品，可能会导致感染，但通过池水感染这类疾病的报告还没有见过。

“不过游泳一定要选择正规、干净的泳池，防患于未然。”吴焱强调。

谣言四

婴幼儿游泳好处多，可以激发早期潜能

如今婴幼儿游泳的项目红红火火，不少新手妈妈都会听到这样的宣传：婴幼儿游泳好处多多，可以有效刺激神经、消化、呼吸系统及肌肉骨骼的发育，锻炼婴幼儿体力和身体协调性等。殊不知，婴幼儿游泳并非商家宣传的那样，真正是弊大于利。

美国儿科学会的指南表明：让婴幼儿学习游泳，目的是为了防止溺水，而不是为了所谓的潜能开发，让1岁以下的婴幼儿下水游泳，完全是为了玩乐罢了。

国外婴幼儿学习游泳，脖子上是不能箍上游泳圈的，必须有一名家长下水，全程双手托举宝宝，父母必须全程护卫自己的孩子。为防万一，父母还得学习婴幼儿的心肺复苏术。

而国内的婴幼儿游泳，大多是宝宝带着游泳颈圈在水里玩耍，父母们则站在一边观看，时不时拨弄水花逗逗宝宝。

专家表示，让婴儿游泳的最大危险是，一旦看护不当可能导致婴儿呛水窒息。如今很多婴儿游泳馆都是在婴儿脖子上套一个游泳圈，看起来萌萌的。事实上，这样的游泳颈圈并不适合婴儿戴。一方面游泳颈圈只是套在婴儿脖子上，小小的脖子要承担起婴儿整个身体的重量，脖颈处受力过大，可能造成颈椎关节的损害；另一方面小婴儿皮肤娇嫩，脖颈更是薄弱处，如果游泳圈套得过紧容易压迫婴儿气管，引起呼吸困难，还可能压迫颈部的颈动脉窦，引起血压下降和心率变慢，导致休克。套得过松又容易让婴儿呛到水。

除了这些安全隐患外，婴幼儿游泳还存在很大的卫生问题，国内没有针对婴幼儿游泳行业的统一标准，导致监管严重缺失。婴幼儿皮肤比较细嫩、敏感，如果水质不干净，还会影响婴幼儿健康。（付丽丽）

又有儿童游泳出事，孩子游泳这些事必须警惕

随着 社会 发展和进步，越来越多的家长对孩子早教重视起来，其中就包括游泳。

但最近的一则儿童游泳新闻，让人非常痛心。

广东揭阳，一个4岁女孩戴着游泳圈在游泳馆内游泳翻倒，不幸溺亡。

监控录像显示，小女孩身上套着泳圈，不慎失去平衡，头部栽倒在水中，旁边的两个大人都未发现异常。最后，等到大人发现时，已经晚了……

事后，警方初步调查为意外事故。

原来这是一家自助式游泳馆，馆内有温馨提示，监护人要全程陪同孩子，但不幸还是发生了，家长肯定也是万分难过。

查看这几年的暑期新闻，不难发现这样的悲剧不是第一次了。虽然带孩子去各种儿童馆是为了锻炼技能，可就因为缺乏安全常识，忽视了存在的安全隐患，最终酿成大错！

01 脖圈游泳到底有多危险？

很多人喜欢带孩子去游泳时使用脖圈，但殊不知对小孩子来说，游泳圈、脖圈都不是游泳的安全工具，甚至很多时候这些东西可能会要了孩子的命。

第一，孩子的肢体力量及平衡力不完善，很可能戴着泳圈整个头栽进水里，发生危险；

其次，儿童身体协调能力尚未发展完全，戴脖圈时全部的着力点集中在颈部，很容易对颈椎造成损伤；

最后，脖圈还可能会影响到孩子的呼吸，严重的甚至在大人毫无觉察的情况下，孩子发生窒息的危险！

所以，要再次提醒大家，如果真的想带孩子游泳，那请选择亲子共游、全程陪伴的方式，这在目前来看是最安全的。

请记住，一定不要戴脖圈！另外，为了安全起见，没有专业人员在水中全程陪伴的“婴幼儿游泳训练馆”，最好不要去！

要知道，戴着脖圈泡在水里，那不是游泳，只能算是戏水，对促进孩子发展，根本起不到任何作用。

02 宝宝多大学游泳比较合适？

虽然前面说了脖圈游泳有危害，但并不是孩子就不能游泳了，只要把握好适合的时间及做好安全措施，孩子学游泳还是有好处的。

美国儿科学会（AAP）认为，1 岁以下的婴儿不推荐学游泳。

因为这时的婴儿很难掌握游泳技巧，宝宝在在水里的手舞足蹈，也只是在玩水而已，并不能学会游泳。不过，家长陪同和监护下作为 娱乐 消遣的玩玩水，还是可以的。

1岁以后，可以选择参与有潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程；4岁以后，再正式开始考虑学习游泳技能。

但需要注意的是，一定要去正规专业的游泳机构学习。而且，孩子上游泳课时，家长仍要集中精力，看管好自己的孩子，不要低头玩手机。

奶爸tips：

另外，游泳作为一项特殊运动，不仅 是对未来生活、身体 健康 还是安全考虑，都是应该学习、掌握的技能。

03 孩子学游泳有哪些注意事项？

带孩子学游泳，首选正规的游泳馆，水温适宜，保证定期消毒，并且有救生员提供安全保护。

对于漂浮工具的选择，可以是腋下游泳圈、救生衣等，并且正规的品牌和安全系数较高的款式。

游泳时，家长一定要时刻盯着孩子，不要离开或看手机、打电话等做其他事情！一定确保孩子始终在视线内，一秒都不要离开。

每次游泳在水中停留时间不超过30分钟，水温保持32度左右，游泳后及时用干毛巾擦干身体。

安全无小事，家长一定要小心再小心！愿每一个孩子，都能 健康 快乐地长大。

游泳要注意哪些事项

1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。
2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。
3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。
4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。
5、空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。
6、女性经期不能游泳。