为什么游泳不好学,游泳初学者学哪种泳姿

一帆游泳

一帆教过很多学生，绝大多数认为游泳不好学。当然学好的标准至少是二分钟内游完一百米，如果认为不会淹死就算学会游泳了，则不属于本文讨论的范畴。

我们生活在陆地上，所以对于水的环境其实是比较陌生的。水的最大特点是流动性，也就是说水是流体。如果手对水突然施加一个力，你会发现水会从手的两旁快速逃逸，既然对水的作用力无法落实，水的反作用力自然无从谈起，其结果就是游不快！

怎么解决这个问题呢？简而言之，技术 力量！很多学员悟性很好，学习技术进展很快，看起来动作舒展漂亮，和专业运动员相比也不遑多让，但就是游不快，或者说“不走水”。

那么是因为力量不足吗？不是有句话讲，一力降十会吗？非也，一帆举个例子你就明白了。许多学龄前儿童游泳能甩成年人两条街，难道是因为小孩子的力量比大人强吗？答案显然是否定的。

如果你关注了一帆游泳的抖音号（yifanyouyong)，你应该可以自己找出答案！没错，游泳不好学的原因很简单，就是用力的方式不对！

欢迎各位泳友留言讨论！

游泳的快乐，你值得拥有！

抖音：yifanyouyong

今日头条：一帆游泳

游泳正确的用力方式是由慢而快！这样才能抓住水，利用水的粘滞性及惯性将其往后推，身体就能快速往前进！同意的朋友点个赞呗

为什么学不会游泳？

对于我们来说，在刚接触一个新技能的时候，总会觉得很难，但当你掌握了之后，你又会觉得很简单，其实游泳也是如此。对于初学者来说，游泳之所以难学，主要有以下几个原因：

1、体重过高

在水中游泳，我们依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说，可能这个浮力就不太友好了！如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉，这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。

2、身体不协调

很多人都会有身体不协调的现象，如果你不信，你可以拉着几个朋友跳一跳舞，那么应该就会有人出现不协调的现象了。如果在游泳的时候身体不协调，这个时候我们划水和蹬水配合不恰当，导致我们前进的动力不足，就容易出现下沉的现象。

3、害怕水

很多朋友对水是有恐惧的，在初学游泳的时候，就会有人呆呆的站立在水中不敢动，这是非常忌讳的事情，这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习，或者找一个游泳圈做辅助道具，再联系打水划水的动作。

对于新手来说该怎么学习游泳呢？这要从多方面下手，克服自己出现的一个个问题，最终你就有可能成为泳池高手！

1、减体重

上面咱们也说到了，有些朋友因为体重过高，在水中无法规范的完成动作，而且还容易出现下沉现象，这个时候我们就要减体重，在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练，一般15~20天就可以见到不错的效果。

2、协调练习

对于一些肢体不协调的朋友来说，可以先进行协调练习，这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力。

3、原地进行动作练习

在刚开始学习游泳的时候，动作一定要规范，不然后来想要改都难以改正，这个时候我们可以在原地进行动作训练，请专人在旁边指导，尤其是手脚配合以及动作的衔接上，尤其需要注意。

4、憋气和呼气练习

在学习游泳之前，我们可以先进行憋气和呼气练习，这样可以锻炼自己的肺活量，在游泳的时候能够更好的发挥。

游泳之所以很难学，无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题，但是在练习的时候，我们可以见招拆招，进行减体重和协调练习，同时对动作的易错点进行原地练习，这样可以帮助我们快速的学会游泳！

为什么游泳这么难学？

其实学游泳也不是那么难，游泳难学
的原因、在刚接触一个新技能的时候，总会觉得很难，但当你掌握了之后，你又会觉得很简单，其实游泳也是如此。对于初学者来说，游泳之所以难学，莫过于以下几个原因。
1、体重过高
在水中游泳，我们依靠的是水给我们的浮力，但是对于体重过高的朋友来说，可能这个浮力就不太友好了！如果是身体比较肥胖，那么在水中不仅难以标准的完成动作，同时更容易出现下沉，这也是导致为什么难以学会游泳的一个原因。
2、身体不协调的现象，如果你不信，你可以拉着几个朋友跳一跳舞，那么应该就会有人出现不协调的现象了。如果在游泳的时候身体不协调，这个时候我们划水和蹬水配合不恰当，导致我们前进的动力不足，就容易出现下沉的现象。
3、害怕水
很多朋友对水是有恐惧的，在初学游泳的时候，就会有人呆呆的站立在水中不敢动，这是非常忌讳的事情，这个时候我们可以选择一些水潜的地方进行练习，或者找一个游泳圈做辅助道具，再联系打水划水的动作，二、怎么学习游泳
对于新手来说该怎么学习游泳呢？这要从多方面下手，克服自己出现的一个个问题，最终你就有可能成为泳池高手！
1、减体重
上面咱们也说到了，有些朋友因为体重过高，在水中无法规范的完成动作，而且还容易出现下沉现象，这个时候我们就要减体重，在游泳之前可以先采用有氧运动+力量训练，一般15~20天就可以见到不错的效
2、协调练习
对于一些肢体不协调的朋友来说，可以先进行协调练习，这样在水中我们手脚可以提供更强大的前进动力。
3、原地进行动作练习
在刚开始学习游泳的时候，动作一定要规范，不然后来想要改都难以改正，这个时候我们可以在原地进行动作训练，请专人在旁边指导，尤其是手脚配合以及动作的衔接上，尤其需要注意。4、憋气和呼气练习
在学习游泳之前，我们可以先进行憋气和呼气练习，这样可以锻炼自己的肺活量，在游泳的时候能够更好的发挥。
游泳之所以很难学，无非是因为体重过高、手脚不协调、对水恐惧这三个问题，但是在练习的时候，我们可以见招拆招，进行减体重和协调练习，同时对动作的易错点进行原地练习，这样可以帮助我们快速的学会游泳！