冬泳水里冷不冷,冬泳到底怎么样

冬泳也就是说冬天在室外游泳，冬泳一般以水温为标志，主要划分为四个层次，气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

每当小编碰到冬泳的人时，都会问他冬泳到底冷不冷？对于这个问题，他们也只是笑着回答：“水里比外面暖和。”

当然，对于这个答案我自然不太信！

那冬泳到底冷不冷？很多人都没弄懂，了解一下！

仔细一想，一个恒温在36度的人体，既没有海豹、企鹅等动物的皮下脂肪，也没有鸭子一样的身体结构，冬天泡在水里还不冷，那估计要去医院检查一下了。

当然，世界之大无奇不有，总有些人在冬季游泳时，体感上并不会感觉非常冷。当然，也有些人因为喜欢“装X”，对别人表示根本不冷。

但其实根据研究表明，有三种人不适合冬泳：

一、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；

二、精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；

三、患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

其实冬泳对人体有着非常多的好处，根据国外许多研究表明，冬泳可在一定程度上缓解人体紧张情绪，并减轻一些病痛。

近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症。

甚至还有些专家指出，冬泳可帮助矫正不良体型，例如驼背、脊椎侧弯等。

此外，冬泳也具有一定危险性，必须要足够了解冬泳的注意事项，才能在冬季下水游泳，特别是冬天很容易就被冻伤，这一般是冬泳时间过长，发生冻伤后应及时保暖，并用酒精擦拭，让血液加速循环。

最后提醒没有接触过冬泳的朋友，一定要注意以下几个事项：

1、冬泳并非时间越长越好；

2、冬泳过后切勿立即洗热水澡；

3、切勿饭后冬泳；

对此，你有什么看法