深秋游泳要注意什么,立冬后游泳要注意哪些

天气渐渐转凉，许多小朋友和家长都会怕游泳时水冷着凉。其实，一般情况下只要身体状态正常，我们坚持游都会越来越暖，上岸后不仅不会感到寒冷，还会感到身体发热出汗。如果经历了长时间的游泳后，还是感觉冷，应该及时上岸并做一些运动进行暖身，直到身体重新回暖为止。

冬季游泳

注意事项

首先对于身体的了解要透彻，因为温度很容易刺激身体，诱发一些疾病。所以确定自身没有什么突发疾病，再去选择坚持这个活动。

其次对于场地的选择，要选择专业、安全的地方，最好选择恒温的游泳馆游泳。