游泳后变黑,为什么游完泳脸会变黑

“我的天！怎么会这么热？”

眼瞅着已经到了小暑，走出门越来越成为一件需要勇气的事儿！

望着窗外的炎炎骄阳——是时候该奔向水上乐园浪一圈了！

游着游着，黑了？

白天在游泳池里美滋滋泡上几个小时，到晚上竟然发现自己黑了一圈？？？

其实不难解释，当紫外线或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于皮肤最底层——基底层里的黑色素细胞。

在水中，人们穿着的衣服都比较少，会暴露出平时被衣物遮盖着的皮肤，这些部位往往较其他部分要白，所以稍微晒黑一点就很容易被注意到。

水中的温度比陆地上低得多，降低了人们对日晒的主观敏感度，这就会延长大家在太阳下面暴露的时间。

需要大家注意的是，如果不注意自我保护，过量的紫外线照射还会使皮肤弹性下降，促进了皱纹的发生使皮肤急遽老化，

不过，我们精致的猪猪女孩绝不认输！

游泳前，你该知道的小常识

①选择最佳时间

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。

游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

②游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。

建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

③戴泳帽保护头发

强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。

没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

④阴天游泳更需要防晒

不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤接触到阳光的就都要防晒。

⑤游泳后立刻擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强啦。

⑥不建议使用防晒衣

防晒衣只适合远足、登山，不建议在水上活动时使用。

一是湿的布料防晒功能明显下降，保护效果不佳；二是皮肤在湿润并密封的状态下吸收能力会大大提高，效果数以十倍计，敷面膜保养的原理正基于此。

游完泳，皮肤修复怎么做？

即使用了防晒霜，在阳光下游泳后，皮肤仍可能有发热的感觉，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处。

若晒伤后，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用。

一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。

还可以再口服一些抗过敏的药物，涂抹一些激素类的药膏。（一定要在医生的指导下使用！）

另外，因为晒后的肌肤很容易出现泛红、脱皮、毛孔粗大等问题，需要“急救”措施。

嫦娥公主面膜能够迅速深入基底补水修护，帮助降低表皮温度、收缩毛孔，在短时间内让肌肤饱满起来。

你负责美，晒后修复统统交给它吧~

为什么游泳容易变黑，怎么快点变回来？

一是因为夏天本来紫外线就更强烈,二是因为在水中,水面会反射太阳光,使皮肤接受更大剂量的紫外线,所以更容易被晒黑. 

其实，晒黑是皮肤的一种保护机制：皮肤的变黑是因为表皮的黑色素细胞的数量和黑色素细胞内部的黑素颗粒增多所致，这有助于吸收紫外线，使皮肤深层免受损伤。

晒后变白方法：

1、补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，需要买一瓶雾化保湿水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

2、美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

3、24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。

夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

此外游泳还需注意：

1、游泳时间有讲究
想要游泳时候不晒黑，我们就要学会躲避紫外线。夏季紫外线最强烈的时间是上午10点至下午3间之间，所以我们选择的游泳时间最好避开这一时间段，在上午10点之前或下午4点以后，这样才能够将紫外线的伤害降到最低。

2、随时随地要防晒
游泳必须要涂防晒霜，而且一定要选择具有防水功效的高倍防晒霜，以防晒指数SPF30 PA+++为宜。如果游泳时间较长的话，一定不要偷懒，每隔两小时就要补涂一次防晒霜。

很多人认为阴天游泳不需要涂抹防晒，这是大错特错！阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以游泳时防晒一定要做齐全！

3、游泳后要擦干身体

不要以为擦了防晒霜就万无一失了，游完泳上岸也要倍加用心。游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤收紫外线伤害的机会也大大加强。

扩展资料：

游泳需谨防疾病发生：

一、皮肤瘙痒

游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消毒剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红等。如果游泳池水消毒不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。

首先要选择卫生达标的正规泳池。游泳时间不要过长、过于频繁。如果你身上有皮肤破损，也不要去游泳，因为在水中长时间的浸泡，会使得角质层软化，皮肤破损加重，细菌容易入侵，会诱发一些皮肤病。

同时，本身有皮肤病如足癣、皮疹、湿疹等，去游泳会加重病情。

此外，每次游泳后，要用清水洗头、洗脸，浴巾及毛巾专人专用，有条件的话，最好自己带毛巾拖鞋。

二、中耳炎

游泳后引发中耳炎的病人不少，多因呛水逆行感染引起，其中以孩子居多，因为孩子鼻咽管比较平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入中耳，把细菌带入引发中耳炎。

外耳道进水，如果处理不当也容易引发外耳道炎或中耳炎，因为泳池中的水灌进外耳道后导致潮湿，容易滋生细菌，产生炎症。如果游泳后用棉签挖耳朵不当，不慎损伤外耳道，也有可能造成细菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

大家游泳后要尽快恢复和保持耳道干燥，如有水进入外耳道，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或者歪头将进水侧的耳朵向下，蹦跳几下，同时向后外方向牵拉耳廓，让水流出后擦干。现在有游泳专用耳塞、鼻夹，可以防止水的进入。

耳朵有炎症的人最好不要去游泳，容易因为呛水和进水加重病情。

三、红眼病

游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。如果游泳后发现眼睛大量分泌物、发红流泪等，要马上就医。

黄光民说，有些市民自行买一些氯霉素、氧氟沙星类眼药水治疗红眼病，眼药水、眼药膏不是人人都适用，最好请医生对症下药。

黄光民建议，红眼病防范的关键是不要让病毒、细菌接触眼睛。游泳时佩戴泳镜，能减少感染病菌的几率。游泳以后要及时用干净水洗脸、洗澡。

四、妇科病

女性在游泳中坐在池边或场地的躺椅上休息，或会感染霉菌性阴道炎等。黄光民表示，沐浴后，不要直接坐在洗浴间的长凳上换衣服，最好垫上毛巾等自用的干净物品，以免交叉感染。

五、过敏性鼻炎

游泳池内一般会投放漂白粉来消毒。漂白粉里有次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，游泳时如果被呛水，含有漂白粉的水进入鼻子，可能将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。

参考资料：

人民网—游泳谨防五种病

人民网—妈妈再也不用担心我游泳后变“小黑妹”了

游完泳后皮肤黑怎么办

第一步清洗皮肤．游泳池的水成分很多．所以首先得用好的洗面奶清洗皮肤．
第二步然后做个修复清凉补水型的面膜．
第三步抹上爽肤水，护肤霜．
平时多吃水果．多喝水也对皮肤有好的帮助哦．
我认为游泳会使皮肤变差。
1·泳池里各种病菌的影响,消毒液不一定百分百杀菌 . 医生介绍,能通过游泳传染的疾病有很多,例如脚癣。 有的泳池的循环系统不会一直开着,细菌的滋生就难免了,一些人为的不卫生因素也会使池水受污染,如皮肤的排泄物,汗水、鼻涕、甚至小便等,都难免带到水中,也成为皮肤的过敏源,本身是过敏体质的人更是须小心。
2· 泳池里消毒液的影响,游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的,消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一样，一般的消毒液则会影响游泳者的发质。 由于过敏体质的问题,一些人遇到消毒液后会出现皮肤过敏反应,例如长红点等。
3· 紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。长时间曝晒会使人产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤; 还会由于损伤 皮肤细胞中的 脱氧核糖核酸,使皮肤细胞发生变异,生长失控而成皮 肤癌。 在这种情况下，皮肤也会由于水对紫外线的高反射，受到比陆地上更严重的伤害，容易因失去水分而干皱，这就能解释为什么不少人发觉在水里泡那么久后皮肤反而有皮屑和细纹了。
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。
★防晒 据介绍，水中的肌肤，由于水面的反射，吸收紫外线的量会成倍增加。因此所选防晒品不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
但是，哪怕做足了一切防晒工作，专家建议，还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
除了防晒，游泳完了以后皮肤的清洁也一样重要。据专家介绍，游泳场所里的水由于连续使用，氨、氢、尿素含量很高，而且游泳场又多采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯的浓度不断增加。另外，一些皮肤排泄物、脱落的毛发、泳衣染料、纤维甚至尿液等也会在游泳时带入水中。这样的水常会导致皮肤等疾病，因此游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
不少人都有这种经历：泳后没有马上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮肤竟变得很干燥？这是因为如果空气中的湿度不大，皮肤表层的水分就很容易随着湿漉漉的身体逐渐变干而被蒸发掉，从而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。
在海水里浸泡两个小时以上，你会明显感觉到自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。
另外，如果皮肤已轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤霜涂在痛处；如果是严重晒伤并起水疱，最好找医生治理，免得皮肤受到其他感染。对于女性，最好不要马上化妆，因为这时的皮肤多少已发炎，化妆品会使它更受刺激。另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落。因为用手将死皮扯落不仅不卫生，更严重的是会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，而使新皮肤形成黑斑。我认为游泳会使皮肤变差。
1·泳池里各种病菌的影响,消毒液不一定百分百杀菌 . 医生介绍,能通过游泳传染的疾病有很多,例如脚癣。 有的泳池的循环系统不会一直开着,细菌的滋生就难免了,一些人为的不卫生因素也会使池水受污染,如皮肤的排泄物,汗水、鼻涕、甚至小便等,都难免带到水中,也成为皮肤的过敏源,本身是过敏体质的人更是须小心。
2· 泳池里消毒液的影响,游泳馆水池中的水一般是经过氯溶液消毒的,消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一样，一般的消毒液则会影响游泳者的发质。 由于过敏体质的问题,一些人遇到消毒液后会出现皮肤过敏反应,例如长红点等。
3· 紫外线不但直接投射在皮肤头发上时造成伤害，还会趁你在露天游泳时，通过水的反射，对皮肤、头发造成损伤。长时间曝晒会使人产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤; 还会由于损伤 皮肤细胞中的 脱氧核糖核酸,使皮肤细胞发生变异,生长失控而成皮 肤癌。 在这种情况下，皮肤也会由于水对紫外线的高反射，受到比陆地上更严重的伤害，容易因失去水分而干皱，这就能解释为什么不少人发觉在水里泡那么久后皮肤反而有皮屑和细纹了。
一些游泳专用的洗浴用品市面上也有，这些产品据说能除菌和护肤、去氯气和漂白粉，非常适合经常下水畅泳的人。
游泳时护肤主要注意三个方面：防晒、清洁与保湿。
★防晒 据介绍，水中的肌肤，由于水面的反射，吸收紫外线的量会成倍增加。因此所选防晒品不光要求是SPF30以上，更要是PA防晒品，而且最好选择具有防水功能的防晒乳液。防晒霜要在游泳前半小时涂抹，以便肌肤完全吸收，而且只有抹出一定厚度才有效果，全身都要抹到。每两个小时补擦一次，游泳完上岸后也要立刻补涂一次。
但是，哪怕做足了一切防晒工作，专家建议，还是要尽量避免上午11时至下午4时在阳光下游泳，因为这段时间的紫外线太强，对肌肤的杀伤力非常大。
★清洁
除了防晒，游泳完了以后皮肤的清洁也一样重要。据专家介绍，游泳场所里的水由于连续使用，氨、氢、尿素含量很高，而且游泳场又多采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯的浓度不断增加。另外，一些皮肤排泄物、脱落的毛发、泳衣染料、纤维甚至尿液等也会在游泳时带入水中。这样的水常会导致皮肤等疾病，因此游完泳后，一定要彻底清洁皮肤，可以使用“游泳专用洗液”一类的浴液进行清洗。这种产品可以帮助去除真菌、细菌，并具有护肤作用，而且能把泳后沾在身上的氯气味和漂白粉去除干净，使皮肤洁净、光滑而滋润。
★保湿
不少人都有这种经历：泳后没有马上擦干身上的水珠，等水自然干后，皮肤竟变得很干燥？这是因为如果空气中的湿度不大，皮肤表层的水分就很容易随着湿漉漉的身体逐渐变干而被蒸发掉，从而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠。
在海水里浸泡两个小时以上，你会明显感觉到自己的肌肤缺水缺油，所以浴后要尽快在全身涂抹滋润型身体护理乳液，为肌肤补充水分，保持滋润。
另外，如果皮肤已轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤霜涂在痛处；如果是严重晒伤并起水疱，最好找医生治理，免得皮肤受到其他感染。对于女性，最好不要马上化妆，因为这时的皮肤多少已发炎，化妆品会使它更受刺激。另外，如果皮肤表层开始脱落，不要因痒而将皮慢慢撕落，而应让死皮自然脱落。因为用手将死皮扯落不仅不卫生，更严重的是会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，而使新皮肤形成黑斑。