游泳算水上运动吗,海豚游泳证书能加分吗

文丨团妈

蛙泳、仰泳、自由泳，你家孩子会哪种？

给孩子报个游泳班，在家长圈里已经属于“一般”操作了。而在游泳的基础上，融入了舞蹈和音乐的花样游泳（以下简称“花游”），正在成为家长们新的选择。这项有“水上芭蕾”之称的运动，要求孩子们在学习之前，就得先掌握蛙泳、仰泳、自由泳这三种泳姿，学习门槛可以说是稍微有点高的。

可就算如此，最近还是有不少家长在问团妈：哪里可以学花游？俱乐部该怎么选？带着家长们的疑问，团妈实地探访了三家可以学习花游的俱乐部。

在了解这些俱乐部的详细情况之前，我们先来弄懂花游到底值不值得冲。

和每个人的必备技能游泳相比起来，花游作为小众运动项目，学习的人数没有那么多，参赛时又可以选择集体项目，因此比赛的压力相对就没有那么大。再加上花游运动员平时也要练习游泳，所以大多数花游运动员，都拥有游泳（游进速度达到认证标准）和花游两类运动员等级证书。

这对于那些想让孩子通过运动员等级证书进入心仪大学的家长来讲，花游成了一项不错的选择。另外，孩子们也可以通过参加学校或者教育行政部门批准的各类体育赛事，取得一定的成绩后，在中考时报考体育类特长生，获得一定升学优势。

蛙泳、仰泳、自由泳三种泳姿是学习花游的前提。蛙泳中的蹬腿动作，是花游踩水动作的基础。仰泳、自由泳中的打腿和划手动作，则可以帮助孩子们更好的学习仰浮、俯浮、鱼雷和下前驱体等花游专项动作。

如果想让孩子走专业路线，在身材和柔韧性方面也会有一定要求。比如在身材方面就要求孩子两臂长度超过身高，躺下时双腿能够并拢等；柔韧性方面则要求孩子能够轻松做到横叉、竖叉等。

猛追湾水上运动培训中心花游主教练徐华婧教练介绍，孩子在6-7岁时开始学习花游是比较好的。因为孩子在4、5岁的时候，可能还没有掌握3种泳姿，10岁后身体又开始发育了，柔韧性等方面的练习便会比较困难。

但这并不表示孩子到了10岁就不适合学习花游了，只是起步晚的孩子，需要花更多时间进行练习，走专业路线的话也会比较吃力。

男孩儿不仅可以学习花游，在少儿花游集体项目中，还具有一定的加分优势。比如一名男运动员可以加1分，一组不能超过2名男运动员。当然，要想保持这样的加分优势，男运动员在技术方面，就不能比同队的女运动员弱。

据团妈了解，成都市除了猛追湾游泳训练中心的花游队暂时没有男孩子，其它俱乐部也都只有一两个男孩儿在学习花游。

团妈也为大家实地探访了几家花游俱乐部

▼详细情况可往下滑▼

收费参考：7500元/50节

训练频率：一周必三次

班额：16人/班

地址：武侯区文儒德会所负一楼

总结：国家花样游泳队功勋教练担任总教练，分队授课

团妈去探店的时候刚巧碰上了孩子们3个月一次的内部考核，小学员们两两一组，随着教练的打拍节奏在水中做出相应动作。游泳池的前后门处站满了陪孩子上课的家长，他们已经不甘于坐在大厅透过玻璃来看孩子的表现情况了。这个游泳池是溢流式的，能及时排除池水表面污物，让水质更好。

花漾根据现有学员年龄分为6个不同的组别，每个组别又按照技术水平分为1队、2队，学员如果想要升队，就得通过内部考核。主教练于夏教练介绍说，考核不是为了筛选技术更好一些的学员去比赛拿奖，而是为了从学员能力出发，更合理的安排下一阶段训练内容。

团妈在现场了解到，花漾的训练内容和比赛紧密相连，会根据比赛分为规定动作练习和基本姿势练习等。比如备战2022年全国花样游泳少儿比赛时，其中直腿起芭蕾腿和梭鱼冲起这两个必做动作，就会成为孩子们的重点练习动作。

师资方面，花漾的花游总教练是培养了蒋文文、蒋婷婷等世界一流花游运动员的郑嘉教练，其余三个主教练有退役的省队花游运动员、国家健将级花游运动员等。每队都会安排一位主教练和一位教练，主教练就像学校教研组的老师，负责审核训练大纲、编排比赛动作以及选拔比赛队员，而教练则更像授课老师，按照主教练要求进行教学。

收费参考：1200元/月

训练频率：一周尽可能六次

班额：10-20人/班

地址：锦江区华星路1号猛追湾游泳场

总结：标准花游场馆，带有选拔性质，教练为四川省花游队退役运动员

8月份的四川省运动会今年第一次将花游设为比赛项目，因此猛追湾也在今年组建了市花游队。不过今年代表成都市参赛的花游队伍，还是从市队和各个俱乐部中选出的10名选手重新组的队。

猛追湾花游队的训练场馆深3米，长25米，场地尺寸是符合花游标准比赛场地要求的。花游主教练徐华婧教练介绍说，泳池如果不够深，会很容易造成孩子蹬池底借力上浮的现象，这在比赛中是要被扣分的。另外，花游中的托举动作必须在足够深的泳池中才能练习，否则位置排在底层的孩子就没有办法使力。

猛追湾花游队会按照专业花游运动员选材标准进行选拔，训练大纲以省花游队大纲为标准，教练为四川省队退役运动员，一周上6次课，每次课120分钟。如果家长想送孩子到猛追湾学习花游，最好提前关注它们的公众号，新队员招生简章大概会在8月份发布。

团妈还了解到，如果孩子只掌握两种泳姿，但其它条件（四肢修长、有舞蹈基础等）都比较优秀的话，也是会被选拔进队的。家长需要注意的是，在这里学习花游，一周尽可能要参加6次训练。

收费参考：队前一对一私教300-400元/节，进队团课150元/节

训练频率：10岁下一周训练四次，10岁上一周训练三次

班额：10-20人/班

地址：武侯区公共服务停车场负1层B1口

总结：教练曾带队取得全国青少年锦标赛冠军，花游执教6年

团妈到巴布浩鲨水上运动中心的时间比较早，暂时还没有学员来上课。运动中心的游泳池分为深水池和浅水池，深水池深度达到1.8米。团妈在校区内还看到，巴布浩鲨水上运动中心获得了高危险性体育项目经营许可证。

据花游教练吴教练介绍，在巴布这边学习花游的孩子，报名前都会有专业评估老师对学员能力进行评估，然后再由花游教练根据花游选材标准评估学员条件。不过就算学员条件暂时没有达到专业花游运动员标准，但只要掌握了3种泳姿，就还是可以作为兴趣爱好进行学习的。

刚到巴布学习花游的孩子，需要先上10节左右的一对一花游基础课，掌握基本姿势后，教练才会安排学员进队上团课。因此，巴布花游队的学员会出现进队早晚而造成的能力差异问题。巴布的解决方法是一节课安排两位教练，根据学员能力分为两拨进行不同难度教学。

花游比赛规定一个单位派出的多支同一年龄组参赛队，只取获得最高名次队伍的排名，其余队伍名次会强制顺延到最后。

比如同一俱乐部少年甲组有两支队伍参赛，比赛分数排名分别为甲组第一、第二，排第二的队伍尽管分数比排第三的队伍高，但会被顺延到少年甲组所有参赛队伍最后，分数排第三的队伍会成为比赛第二名。

另外，有业内人士介绍说，如果花游教练不是专业花游运动员出身，或者花游执教经验不够丰富，在为学员编排入水动作时，就可能会出现超时的情况。

小孩子学游泳的好处与坏处

1、有助于刺激和促进孩子脑神经的发育：大脑神经与身体各部位的末端神经相连，因此孩子在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
　　2、有助于孩子在成长的过程中更加聪明：其实孩子游泳主要还是依靠本能的，而这种对于本能的锻炼，对孩子也是非常重要的。通过这种水对于孩子皮肤的冲击，反而会促进孩子大脑的发育，让孩子更能够感知这种外界环境，让这种外界条件对孩子的大脑进行一个刺激，这种刺激可以激发孩子潜能以及智力的发育，对孩子的成长是非常有利的。
　　3、有助于提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性：孩子在游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起孩子全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对孩子各感观系统的刺激，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
　　4、有助于促进孩子食物的消化吸收，减少一些不良的睡眠习惯：孩子在游泳时身体不停的运动，水波的冲击等作用能让孩子的身心舒适，精神放松，孩子胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加了食欲，另外游泳还会消耗一定的体力。因此游泳后孩子睡得更好，有利于建立规律的睡眠。
　　孩子学游泳的坏处：
　　1、可能会造成孩子颈椎的损伤：孩子的全身骨骼都没有发育成熟，特别是脆弱的脖子。而孩子游泳却要靠它支撑全身的重量，还要水里蹦达，很大可能伤及脊椎神经系统。
　　2、存在一些安全隐患：游泳时的脖圈只是托住了孩子的头和脖子连接的地方，没有压到脖子。但是孩子长的很快，可能今天正好，但是过几天就紧了，因此没有这么多脖圈尺寸让孩子的脖圈卡在最完美的位置。最重要的是脖圈大了，就容易卡不住，有溺水的危险，脖圈小了，就会压到孩子的气管和动脉。
　　3、孩子游泳时，有可能耳朵会进水：如果孩子呆水里，家长要密切防止耳朵进水，因为孩子游泳时的运动量比较大，耳朵容易进水，容易引起中耳炎。

学游泳的好处有哪些

一、增强抵抗力：
通常游泳池的水温是在26-28之间，在游泳池内浸泡耗能比较大而且散热快。人体为了能够快速补充身体所散发的热量，供给冷热平衡，神经系统会做出相应的反应，加快人体的新陈代谢，这样就会增强人体对外界的适应能力，增强抵御寒冷的能力。
二、健美形体：人在游泳的时候，会利用浮力仰卧或者俯卧在水中，这样全身会处于松弛和舒展的状态，身体能够得到协调、全面、匀称的发展，这样人体的肌肉线条会更流畅。另外在水中运动相对于地面运动其对骨骼的冲击性较小，会降低骨骼劳损的几率，骨关节也不容易变形，所以游泳还有健美形体的作用。
三、增强心肌功能：人们在游泳的时候，水的作用会使我们的肢体血液容易回流于心脏，这样心率会加快，长期坚持游泳的人会有明显的心脏运动性增大，收缩有利以及血管壁增厚、弹性加大的情况，这样一来每搏输出的血量会增加进而增强了人体的心肌功能。