孙云晓生活感悟游泳是小学生就应该掌握的本领因为这是生存的需要

生活感悟·218

何为亲近自然？去青山绿水中随意走走，当然也是好事，却只是肤浅之亲。欣赏古诗词可以感知，怀有积极乐观之心，具备审美之眼，又有知识之基，才可能水乳交融的亲近自然。如辛弃疾名句：一松一竹真朋友，山鸟山花好弟兄。古人的天人合一之理想，便是此等境界。这或许可以成为研学旅行的一种追求。

生活感悟·217

游泳是小学生就应该掌握的本领，因为这是生存的需要。2018年6月23日泰国少年足球队遇险，即使多国专家救援，也需要小球员游出甚至潜泳出来，而这对于困于险境十几天的孩子何其艰难。普及游泳技能是困难的事情，可除此之外还有什么办法？有条件的先行动起来吧，首先是父母们的眼光与决心。

生活感悟·216

谁能在《诗经》里留下三首诗歌，岂不是著名诗人？周代的许穆夫人诗作很多，其《泉水》和《竹竿》等三首见于《诗经》，成为中国历史上第一位有文字记载的爱国女诗人。据悉，河南为此拍摄了关于许穆夫人的电影。许是卫戴公、卫文公之妹，因嫁给许穆公，故称许穆夫人。或许，中国的文学史会因此多了一些绚丽的色彩。

孙云晓

中国青少年研究中心家庭教育首席专家·研究员

首都师范大学特聘教授

国务院妇女儿童工作委员会办公室儿童工作智库专家

中国教育学会家庭教育专业委员会常务副理事长

生活の感悟

寒假伊始，写给家长的八个建议

2021年的寒假已经到了，为了帮助每个孩子度过一个充实愉快而有意义的寒假，我特意写了八个建议，供各位父母参考和借鉴。
一.每天让孩子阅读半小时课外书，并且做好摘抄笔记，写读书感悟。
如果孩子能养成阅读的习惯，无论多差的孩子都会变成一名进步生，更有可能变成优等生。如果父母亲有时间的话可以陪孩子一起读，读完后可以一起交流读书的感想和体会。也可以让孩子给爸爸妈妈每天大声朗读10分钟左右。（也可以根据自己孩子的学习情况和父母的实际情况决定具体时间）
大声朗读的好处：不但可以培养孩子的自信心，而且能够锻炼孩子的口头表达能力。
“阅读正在成为孩子成长的｀起跑线’，亲子共读更是日益成为家庭建设和家庭教育的重要抓手。”——孙云晓
二.让孩子每天写日记。
孙云晓生活感悟986：”自1970年6月1日开始写日记，到现在整整50年了

，一个15岁养成的习惯能坚持半个世纪之长，连我自己都惊叹不已。没有任何人强迫我写日记，之所以能够持之以恒，原因可能在于内心愈来愈深厚的情感体验。人的一生都是成长的过程，成长需要一日三省吾身，而写日记就是最好的方式。正是因为有了与自己对话的需要，并且成为越来越强烈的需要，写日记才能得以坚持。人最可珍贵的是生命，珍贵的目标与方法是让每一天都生活得精彩，而写日记就像农夫收获一样仔细盘点，当然也会收获苦涩的教训。自从有了博客、微博和微信，我也每天都思考和记录，并将其视为日记中公开的部分，但不会中断写给自己的日记。人生许多事情是难以把控的，只能把控自己的感受，而把控自己的有效方式就是坚持写日记。谢谢50年的日记，给了我最好的陪伴与支持。”
我的建议：
一、二年级学生每天最少写50到100字，三年级以上的孩子要求最少每天写200字的日记，甚至更多。
刚开始写日记时，如果孩子有困难，可以写三五句话，写上几天后就可以逐渐增加写作的篇幅。
写作内容：可以写读书的感悟，家里发生的事情，国家大事，路边见闻，自己的心情，也可以展开想象力，自己编一些故事等等。
日记的内容和表达方式是非常自由的，只要孩子记录时有主题，语句通顺，不记流水账就可以。
坚持长期写日记，孩子的语文水平提不上去是绝不可能的。
写日记开头很容易，坚持很难，一定要让孩子坚持下去，这也是对孩子的一个考验。能坚持下去的孩子就是最优秀的。
“爱好阅读与写作未必成为作家，却可能获得终身幸福。”——孙云晓
三.教孩子学会做饭。
孙云晓生活感悟：“我为什么推荐8岁小学生假期学会30多道菜的经验？因为这是家庭生活教育的成功尝试，儿童学会做饭将终身受益，对其学习和家庭生活及社交也具有促进作用。据报道，江苏扬州市梅岭小学2年级的缪苇杭在这个超长假期里，解锁一项新技能：两个多月的时间，他跟着爸爸苦练厨艺学做了30多道菜。苇杭的父母说：“除了学习，生活技能更不能缺！”显然，这是有远见卓识的父母，是真爱孩子的父母。家庭生活教育当然不只是做饭，但做饭绝对是生活的基本功。有些学校教学生做饭也是好的，但必须明白，孩子学做饭的最佳场所是家庭，父母是最好的教练。如果连做饭都不会，劳动教育就是一句空话！”
父母可以教孩子和面，择菜、洗菜、切菜、炒几个简单的家常菜，也可以学做简单的早餐饼等。
父母对孩子的要求不要过高，孩子刚开始干这些活时，可能会犯许多错误，也可能把家里搞得很乱很脏，结果也许不是太好，但是不要紧，不要指责，也不要讽刺挖苦。
孩子只要愿意干就值得鼓励，不管干得好坏如何。干上几次之后他就熟练了，问题自然就逐渐减少了，不给孩子锻炼的机会，孩子永远也不会干。只有让他干了，动手了，他的技能才能慢慢提高。有时，孩子潜在的能力会超出父母的预期！
日积月累，长期坚持，孩子的生存能力就是这样被逐渐培养起来的。
四.让孩子学做几样家务。
“本人当局长，从明天开始大家回去落实：全盘锦市的孩子回家都要做家务劳动。

有时间多做，没时间少做，但不能停下来。一分钟也要做，做半个小时那就更好。”——著名教育家魏书生
根据孩子的年龄段，家务分为不同的情况，年龄较小的孩子可以让扫扫地，倒倒垃圾，帮父母倒杯水、拿个东西、取个快递，年龄稍微大一点的孩子，教他学会洗袜子，洗红领巾，洗衣服，拖地，洗碗，收拾整理自己的房间等等。
干家务和学习功课一样，是一个循序渐进的过程，孩子刚开始肯定不会做，也可能手忙脚乱，也可能出现各种差错，但是最忌讳家长的批评指责和讽刺挖苦。
如果父母说三道四的话，孩子以后就永远也不愿意动手了。
让孩子做这些家务的时候，一定要告诉孩子注意自身安全，同时注意安全用电、用水、用煤气的常识，千万不要出现一些安全事故。
五.每天运动不少于半小时。平时因为孩子功课比较紧张，学习压力比较大，大部分孩子没有养成运动的习惯。多数孩子的体质在逐年下降，这几年中考把体育成绩也放在了重要的位置上，所以建议让孩子每天出去户外运动半小时，可以选择慢跑、散步、打羽毛球、跳绳、做健身操等一些简单的运动。
身体健康的标志并不是不生病。
什么是健康呢？按照世界卫生组织的定义，健康是包括身体健康和心理健康和社会适应能力正常。钟南山院士认为，没病不等于很健康。
青少年不能仅仅追求没病，因为体质健康和身体健康是两个概念。身体健康是指各器官都没有病痛；而体质包括体格、体能和社会适应能力等几个方面。体质是健康的基础和保证，一个健康的孩子应该是体质与健康俱佳的孩子，没病只是低层次的要求，远远不能满足21世纪对人的发展的要求。
六.让孩子当一周的家。

平时孩子吃穿用度都是爸爸妈妈负责。孩子并不知道这些东西的价格，更不明白柴米油盐是怎么来的。
五年级以上的孩子，父母可以把一些生活费交给孩子，让孩子自己当一周家，为家里人购买生活用品，计划各种开支。
在实际工作中，我发现一些简单的元角分的换算，孩子都不会，即使会了，也理解不深刻，学起来很抽象，很模糊。
让他自己拿钱去消费，买生活日用品，把课本知识和实际生活紧密结合起来，学知识就会变得简单、容易，理解起来就不太费力了。
通过让孩子当家，培养了孩子勤劳节俭的好习惯，懂得父母劳动的辛苦和挣钱的不易，从而更大程度上理解、体贴、尊重和关爱父母。
七.父母提供机会和条件，让孩子去到农村里生活几天。让孩子到农民家里住，睡睡土炕，烧烧煤炉，吃烤洋芋，我觉得别有一番滋味，孩子肯定也会喜欢这种生活方式。
还有个“一日营”活动也特别好：大概有六七个孩子，组成一个小队，周末或节假日到其中一个同学家里去生活一天，一起吃饭、睡觉、做饭、做游戏、写作业。
小孩子从来都觉得别人家的饭好吃，别人家的床睡着舒服，别人家的玩具好玩，别人家的一切都是好的，对许多孩子来说，能到别人家里过一天真的是特别开心。
八.易子而教。这是古代的孟子在2000多年前就提出的一种教育模式。前几年湖南卫视的《变形记》节目其实也是一种“易子而教”。现在把这种方式称之为“民俗”。就是换一家生活，你的孩子到别人家，别的孩子到你家，来体验不同文化，不同地区的生活。这种民宿生活的意义在于可以让青少年体验到人与人的境遇是不同的，但是大家的内心是平等的，要学会理解别人，尊重别人。
“人有一种天然的适应环境的自我调整能力，没有礼貌的孩子住在别人家以后也可能会变得有礼貌，睡懒觉的孩子到别人家极可能不睡懒觉。有的时候，难教育的孩子可能换换环境之后就有变化，一种环境待久了以后人会产生惰性。一换环境可以出现新的可能，新环境给了孩子一个改变原有面貌的机会。”——孙云晓
新的一年里，祝愿每个孩子能够一鼓作气，学习一丝不苟，一帆风顺，取得一鸣惊人的成绩！
作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，49岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。乐意分享一些生活感悟、工作心得和阅读体会，希望能用学到的家庭教育知识，帮助更多的家长和孩子。

培养一个心中有爱的孩子

昨天我从孙云晓和卢勤合著的《让孩子脱颖而出》一书中读到了著名家庭教育专家柴洁心老师的文章，文中提到了怎么培养出懂爱、会爱、心中有爱孩子，柴老师提出了以下几点，供家长参考和学习：
一.从孩子很小的时候，教给孩子会说谢谢。
“我会发自内心地对别人说谢谢，我能用眼睛观察到别人为我做的一切，我真诚地对别人说谢谢，我一天到晚总是很高兴，包括在小区倒垃圾、开电梯的工人都特别好，因为我知道感谢他们。”——柴洁心
我的理解：感受别人为我们做的事情，表达出自己的感谢，这是一种对他人较高层次的理解、尊重和体贴的行为。如果孩子能真正理解和体会老师的谆谆教导，同学的热心帮助，父母的无微不至关心给自己的学习和生活带来快乐和幸福，他自己就容易成为一个阳光、积极、乐观向上、充满爱心的好孩子。
二.让孩子从小学会劳动。
“真正的爱孩子要为孩子寄予长远，在劳动中他会学习技能、学习生活的能力，会有体验、会有责任义务去换位思考。”——柴洁心
孙云晓生活感悟：“我为什么推荐8岁小学生假期学会30多道菜的经验？因为这是家庭生活教育的成功尝试，儿童学会做饭将终身受益，对其学习和家庭生活及社交也具有促进作用。据报道，江苏扬州市梅岭小学2年级的缪苇杭在这个超长假期里，解锁一项新技能：两个多月的时间，他跟着爸爸苦练厨艺学做了30多道菜。苇杭的父母说：“除了学习，生活技能更不能缺！”显然，这是有远见卓识的父母，是真爱孩子的父母。家庭生活教育当然不只是做饭，但做饭绝对是生活的基本功。有些学校教学生做饭也是好的，但必须明白，孩子学做饭的最佳场所是家庭，父母是最好的教练。如果连做饭都不会，劳动教育就是一句空话！”
我的感悟：让孩子做一些力所能及的家务旨在培养一个孩子将来的生活能力，从小懂得关心和体贴父母，明白赚钱的不易和艰难，懂得珍惜现在的幸福生活，养成尊重他人、热爱劳动、知足感恩的优良品德。
三.创造机会让孩子表达爱。
多数时候不是孩子不懂爱，不会爱。有时候孩子的爱是被家长剥夺的。她写了这样一个故事：
前年我在小区里找了几个小孩，请他们到家里来聊，问他们三八节想为妈妈做什么，后来达成一致的想法，为妈妈准备一杯浓浓甜甜的糖水，让妈妈觉得生活是甜的。过完三八节，我请他们谈谈想法。
第一个小孩告诉我：妈妈回来后，我把糖水递给妈妈，并说：“今天三八节，祝你节日快乐，喝杯水吧。”妈妈喝后还亲了她一口，她很高兴。
第二个小孩说：事先准备好浓浓甜甜的水，等妈妈一进来就跑过去，妈妈拉着脸说：“找茬想玩是不是，赶紧写作业去，多得一百分比什么都强！”
第三个妈妈喝了糖水后拉下脸来说：“傻丫头，放了多少糖啊？”
这个故事特别有代表性。
李玫瑾教授说：“孩子的问题是成年人造成的。”
我的心得：有时候孩子其实懂得爱父母，明白要尊重父母，但是孩子的爱心往往被功利心过强的父母给扼杀了。父母把孩子的学习看得比什么都重要，忽略了孩子的其他能力，所以孩子的爱心常常受到父母残忍的伤害。
大部分家长认为，只要孩子把学习搞好就行了，其他的事情什么都不用管。其实这是一种非常错误的认识。除了学习之外，孩子的生活能力、生存能力、自理能力、自立能力、人际交往能力、人格的培养和塑造都显得非常重要。决定一个人将来是否成功，并不仅仅是依据学习成绩的好坏来衡量的，往往其他因素占了主要地位。
作者在书中提了一个非常新颖独特、接地气，而且简便易操作培养孩子爱心的方法，叫“阳光记录”：父母“用蓝笔黑笔记录爸爸妈妈、爷爷奶奶为孩子做过的事情，用红笔记录孩子的感受、体会和行动。”
柴老师身体力行，每天认真记录孙子的事迹。这样做的有哪些好处和意义？柴老师写到：“孩子会觉得关照别人、想到别人是很快乐的事情。给孩子机会，经过这样的训练，我们会发现孩子在爱中成长了。”
我的理解：通过记录爸爸妈妈、爷爷奶奶为孩子做过的事情，让孩子从父母和祖辈身上感受到浓浓爱，目的是让孩子真正能感受到父母和祖辈在自己身上的无私付出，让他们真正理解父母和祖辈的所作所为，并且感恩他们无私付出。同时也让孩子懂得爱父母和祖辈，并做出一些相应的反馈。
我觉得任何爱都是双向的，单向的爱并不是真爱。尤其是父母和孩子之间的爱更是如此。我们不能只爱而不图回报，也不能只图回报，对孩子不付出任何爱。双向的爱才是健康的爱，理智的爱，明智的爱，高级别、高层次、科学的、最富有智慧的爱。
四.培养一个让你骄傲的孩子，那你一定要做一个让孩子骄傲的好家长。
“养孩子也是一个不断自我修正的过程。与其说，孩子，你要为我争气！不如说，孩子，我会为你争气！”

——《爱就是在一起，吃好多好多次饭》
五.我们要给我们的孩子创造一个良好的生存空间。
“这个空间应该有利于孩子的智力开发，要创造学习的空间，夫妻之间和谐美满、幸福、少战争，让孩子在其乐融融的氛围中长大，这是孩子成长的一个重要的环境保证。”——柴洁心
“凡是家庭关系不好的孩子，绝大部分都出问题，反之，凡是在学校出问题的孩子，绝大部分家庭关系都有问题。

和谐的家庭关系是最好的教育，假如你想让孩子更有力量的话，就请男人爱好女人，女人崇拜男人。”——家庭教育专家牛琳
如果一个孩子连他的父母都不爱，他如何才能做到爱兄弟姐妹？爱同学？爱老师？爱家乡？爱祖国呢？
母亲重视孩子的学习是天经地义的，但是从小培养孩子的爱心也是非常重要，在很大的程度上，爱心比学习成绩更重要。
爱父母是做人的基础。培养孩子的爱心首先从培养孩子对父母的爱心开始。
下面这段话很扎心：

“我们不光要关注孩子｀今天走得快不快’，还要关注孩子｀明天走得远不远’，更要关注孩子｀每天过得好不好’！

我们不能让孩子在拥有知识和分数的同时，失去探索世界的好奇心，失去追逐梦想的激情，失去创新创造的勇气，失去博爱感恩的情怀。

教育的目的，不是成功，而是幸福。教育质量的标准，不只是分数，而是身、心、脑和谐完整的生命。这是教育的终极意义，也是对当前教育的反思与矫正。”——牛琳 共勉！
作者简介：臧晓芸，女，生于1971年2月，49岁，水瓶座，毕业于西北师范大学英语专业，本科学历，从事中小学英语教学26年，喜欢阅读和写作。