月经不来怎么办最有效的方法(月经不来怎么办最简单的方法)

月经是适龄女性（多数14-49岁）最关注的问题之一。

到日子了，月经没来？怎么办呢？

首先、是否怀孕？非避孕情况下，要排除怀孕。

第二、是否受寒？月经前，有没有寒凉饮食，有没有游泳、洗冷水澡、淋雨、去寒凉地方等，受寒了，小腹凉，腰凉，月经不来，治疗用温性药物为主，暖宫散寒，轻的用红糖姜枣水，重的可以用温经汤、艾附暖宫丸加减。

第三、是否生气？生气、呕气、发脾气等。乳房涨，月经不下来，气滞为主的，疏肝理气，健脾养血，可以玫瑰花茶或用加味逍遥散加减。

第四、平时就有血块、血色暗、月经量少，痛经，舌边暗，或有瘀点。治疗用山楂藏红花红糖茶，或大黄蛰虫丸。

第五、月经量少、色淡，面白，乏力，头晕，属于气血不足，可以鹿胎膏，八珍益母丸，乌鸡白凤丸等治疗。

还有气虚推动无力不来月经的可以用补中益气汤，痰湿阻滞不来月经的可以用苍术导痰汤等等，就不进一步描述了，以上属于月经来得少，或推迟的，相对来说属于轻症。治疗及时，见效稍快。

另外，有多囊卵巢综合征，或卵巢早衰，激素水平低下，子宫内膜薄，内膜不增厚，一般是几个月来一次月经、或更久的，或闭经的，这属于较重情况，治疗起来比较复杂。首先，要大补气血，补血温散，我首推傅青主的温经摄血汤，药少力专，根据脉象强弱、面色、手脚温度、自身来月经感觉等适当加减。如果一段时间月经未至，可适当增加血肉友情之品，如鹿角胶、阿胶、紫河车等等。气血补足、或有乳房涨、小腹满涨、腰部不适感时，可适当增加活血通经之药，丹参、红花、桃仁、三七。我个人还是侧重于温补气血 补肾 适当活血的治疗原则。不建议在气血不足情况下，大量用活血药，勉强促进月经来潮。

我的观点，治疗重在治人，治人出现的问题，不单纯是只解决问题。例如，气血不足的女性，神疲乏力，失眠，面色淡，皮肤干，或暗，或有色素沉着，出现了月经不来，或闭经。经过治疗，有精神了，面色有光泽，睡眠实，心情好了，那就是身体气血恢复的基础，身体好，精神足，气机运转正常，那月经会顺势而来的。只是需要时间