一岁宝宝夜间频繁醒来的原因,一岁婴儿夜间频繁醒来

睡觉的时候是孩子长身体的时候。良好的睡眠质量对我们来说至关重要，对宝宝来来说更是如此，优质的睡眠对宝宝的发育是十分重要的。但是会因为各种各样的原因，宝宝很难一整晚都在安稳的睡觉，那么一岁宝宝晚上频繁醒来怎么回事呢？宝宝睡觉不安稳怎么办?

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷，尤其是宝宝尿了以后，下半身潮湿也睡不踏实。

3、太干燥，有鼻屎堵住宝宝的呼吸，宝宝呼吸不畅通也会影响宝宝的睡眠。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

6、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

7、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

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