小儿吃东西恶心怎么办,小孩调理脾胃恶心乏力

没有被孩子吐过的育儿生活是不完整的 。
小时候吐奶其实还能接受，长大了吐各种乱七八糟的东西，要不是亲生的，真的受不了，虽然恶心归恶心吧，但是看着孩子有时候吐也吐不出来，或者是吐得可怜的时候，还是很担心。
最近呢，也碰到一位妈妈说自己家的孩出现吃东西恶心的情况，今天来聊聊孩子恶心呕吐咋回事，妈妈可以在家怎么护理 。
《内经》有云:
恶心证，胃口犯逆，兀兀不宁之病。此证之因，则有寒、有食、有痰饮、有秽气、有火邪、有阴湿伤胃、有伤寒疟痢诸邪之在胃口者，皆得有之。

没有被孩子吐过的育儿生活是不完整的 。

小时候吐奶其实还能接受，长大了吐各种乱七八糟的东西，要不是亲生的，真的受不了，虽然恶心归恶心吧，但是看着孩子有时候吐也吐不出来，或者是吐得可怜的时候，还是很担心。

最近呢，也碰到一位妈妈说自己家的孩出现吃东西恶心的情况，今天来聊聊孩子恶心呕吐咋回事，妈妈可以在家怎么护理 。

《内经》有云:

恶心证，胃口犯逆，兀兀不宁之病。此证之因，则有寒、有食、有痰饮、有秽气、有火邪、有阴湿伤胃、有伤寒疟痢诸邪之在胃口者，皆得有之。

从这段话中，我们不难看出，孩子恶心跟脾胃有着密切的关系。常见的引起孩子恶心的原因主要有以下4个方面: 因着凉受寒、因积食、因脾胃有寒、因脾胃湿热。

着凉受寒的原因

正常情况下，身体的内外气压是通过肺部呼吸以及全身毛孔呼吸来实现平衡的，当孩子的身体受了寒气，体表的皮肤为了阻止寒气的进一地往身体内部走，会处于关闭状态，维持身体内外气压平衡的通道就减少了，这时，身体就会通过呕吐的方式来调节体内外气压平衡，也就是问题中妈妈所说的恶心，这种恶心一般不伴随着呕吐物的，干呕为主。

如果孩子除了恶心之外，伴随有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，大便颜色发绿、偏稀些，味道腥臭或者是没有味道，食欲不好，舌质淡白，白色舌苔满布等受寒的症状， 就可以考虑恶心呕吐是受寒感冒引起的伴随症状，这种情况引起的恶心，会随着受寒感冒症状的缓解而消失的。

护理思路: 解表散寒的同时温中。

可以采用的食疗小方: 菜根红糖饮。

《保健药膳》中关于此食疗方有如下记载：

主要原料：白菜茎根1块，生姜3片，红糖60克。

制作方法：将白菜根洗净与姜、糖同煮，热饮，饮后避风寒。

效用说明：解表散风寒。适宜于因外感风寒引起的恶寒、发热、头痛、无汗、欲呕等症。

积食的原因

《幼幼集成》有云:

小儿之病，伤食最多，故乳食停滞，中焦不化而成病者，必发热恶食，或噫气作酸，或恶闻食气，或欲吐不吐，或吐出酸水，或气短痞闷，或腹痛啼叫。此皆伤食之候也，便宜损之。损之者，谓姑止之，勿与食也，使其自运。

如果孩子饮食超量，胃肠道有堆积的食物以后，中焦脾胃就会出现运化不动的情况。然后孩子会表现出发热、食欲不好；不喜欢闻到饭菜的味道；想吐吐不出来；有的孩子往外吐酸水；还有的孩子会出气声音粗重，胸部感觉闷得慌；还有的孩子会哭闹着说肚子疼。这些说明孩子多半是有积食的症状，脾胃有些损伤。

同时，这段文中也给出了解决的办法，因积食引起的脾胃受伤，想让以上出现的症状停止，就不要继续给孩子吃的，让孩子的身体进行自我调整。

所以呢，当妈妈发现孩子吃东西打恶心，就需要仔细回想下，孩子最近的饮食是否是煎炸油腻、糖果、蛋糕、肉蛋奶、果汁等食物的摄入量，超出了孩子本身能够消化吸收的能力，从而引起的胃肠道代谢不出去的食物堆积过多引起的。

针对这种原因引起的恶心，处理思路就是: 管住嘴，迈开腿，让孩子的身体去自我调节。

脾胃受到寒凉的原因

孩子的脾胃比较娇嫩，过寒过热都会对孩子的脾胃产生刺激，而与此同时，孩子的身体又比较敏感，受到刺激以后容易产生比较明显的症状。

脾胃受到寒凉的刺激，内部的原因主要是吃了生的、冷的食物，比如说夏天到了，孩子会吃雪糕、冰淇淋、冰冻的水果等，脾胃喜温不喜凉，这些寒凉的食物被孩子吃进去以后，使脾胃猛然受到刺激，身体的本能反应就是想通过呕吐的方式把它们排出来。

外部的原因可能是孩子晚上睡觉的时候，没有盖住腹部，而夏季天气炎热，不可避免地要使用空调或者是风扇，寒邪趁虚入，引起孩子腹部着了凉，从而侵扰到孩子的脾胃引起的呕吐。

这种原因引起的恶心，处理的思路就是: 让脾胃温暖起来。

可以采用的食疗方法: 生姜红糖水，生姜具有和胃止呕的作用。

做法: 生姜切3~5片，加入红糖和水同煮15分钟左右，让孩子一天分三次喝下，一次喝60毫升左右。

外部缓解的方法:

1、暖水袋热敷

暖水袋加热后，隔着衣服或者是用热毛巾包裹起来，给孩子热敷肚子，一般热敷10到20分钟左右。

2、艾灸肚脐

用艾条对准孩子的肚脐部位，灸5分钟左右，灸到孩子的皮肤微微发红就好。

脾胃湿热的原因

脾胃喜干不喜湿，脾胃有湿容易困住脾胃，不仅使会使脾胃运化水液的能力变差，还会使脾胃消化吸收食物的能力变差，水液裹携着没有代谢掉的食物，在胃肠道里慢慢沉淀累积了下来，久了这些就会腐烂变质，生热。热气不断地往上熏蒸，引起恶心的症状。

细心的妈妈会发现，怎么湿热引起孩子恶心的情况，跟积食好像啊！确实，导致孩子湿热的原因，大多跟积食有关系。通常也是吃了不该吃的，不容易消化的，导致体内有垃圾的瘀滞所产生的湿热。

解决湿热的问题方向就是减少垃圾，或者增加动力（调理脾胃），从饮食上减少甜腻，油腻，冰镇的食物是有帮助的。另外一方面要增加运动，运动会加速全身的能量循环，当孩子的身体有足够的能量以后，就会主动来排这些湿热的垃圾。

妈妈可以根据以上所分析的原因，逐一排查下孩子是属于哪一种情况，然后采取相应的处理措施。但不管是哪一种原因，可能调理的共同思路，都需要关注孩子的饮食，在孩子生病期间，吃些温软好消化的食物，不给脾胃增加负担，都会有助于孩子病情的恢复。

总结起来就是：

积食和实热引起的恶心，注意饮食调整，增加运动，就会有帮助；着凉受寒引起的恶心，1个食疗方：菜根红糖饮。脾胃受凉引起的恶心，1个食疗方，生姜红糖水；2个办法暖肚子：热敷或艾灸。

小孩子脾胃怎么调理好

小孩脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能长期障碍所致，可以调理脾胃为主，促进脾胃功能恢复。
推荐几款调理肠胃食疗方法：
1、山药米粥：功能——调补脾胃，滋阴养液。 主治——小儿积食不消，吃饭不香。
做法：大米或小米100克洗净，干山药片100克碾碎，一起入锅，加水适量熬成粥，每日早晚代粥吃。
2、消食脆饼：功能——消食开胃。 主治——小儿饮食不当造成的积食不消，饭量减少。
做法：鸡内金1~2个洗净晒干或用小火焙干，研末。将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻一起和面，擀成薄饼，置锅内烙熟，用小火烤脆即成消食脆饼，作为主食或点心服食。
3、白萝卜粥：功能——开胸顺气，健胃。 主治——小儿消化不良，腹胀。
做法：白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜的可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。早晚代粥食，经常食用。
4、多补充乳酸杆菌水果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；有益菌含量高：生产时包含10亿个活性有益菌，帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。孩子容易接受，对孩子肠胃无刺激，能改善孩子偏食！
tips:在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

小孩子调理脾胃的方法

　　 一、小孩子如何调理脾胃

　　中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现面色萎黄，眼带青暗，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。那么小孩子如何调理脾胃？

　　 1、日常饮食

　　中医中的脾胃指的是脾经和胃经。若是孩子饮食不节、过食肥腻、偏食偏嗜、饥饱不均等偶可能伤及其脾胃。建议注意日常喂养得当，不要让孩子吃过多的肉类食物，饮食要规律，最好定时、定量，还应让孩子少吃一些零食。

　　如果属于脾胃虚弱偏内寒，应养成孩子吃热饮的习惯，不宜喝冷水以及吃冷饮，另外酸奶也不要吃太多。平时可以适当多吃一些山药、芋头等，少吃生冷油腻食物。如果属于脾胃虚弱偏内热，那么平时应少吃干燥、油炸、辛辣、寒凉食物，建议适当多吃海带、胡萝卜、南瓜等食物。

　　 2、中药调理

　　小儿脾胃较弱，常因为各种原因出现积食、腹泻、食欲不振等情况。专家表示，考虑到小儿“脾常不足”的生理特点，可以用中药调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。

　　 3、推拿按摩

　　按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿按摩足三里穴10—15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。

　　对婴幼儿可采用捏脊法。家长站在小儿右侧，让他俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。

　　 4、作息注意

　　在作息上，充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的.，所以，爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

　　此外，适当的运动也可使机体素质得到提高，在天气适宜时，多带孩子接触新鲜的空气阳光，多参加户外活动。

　　 二、小孩子吃什么调理脾胃

　　 1、清淡食物配粗粮

　　开始时多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

　　 2、多喝白开水

　　假期大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

　　 3、吃水果保平衡

　　节日吃的美食很多是煎炸或甜点，多吃自然苦了肠胃。要调整节日里失衡的消化功能，水果是相当有效的。橙汁和木瓜能很好地调整消化机能，它们都有去热滞的作用。此外，不妨买点银花、菊花、木棉花，加点蜜枣煲水喝，不但香甜可口，还有平衡消化功能。

　　 4、绿色蔬菜补充纤维

　　绿叶蔬菜多含膳食纤维，多补充可促进肠蠕动增加排泄。

　　中医认为，小儿脾胃功能不好主要有脾胃气虚、脾阳虚、胃阴不足三个方面的问题，下面就教给大家几个食疗为主、药物为辅的针对性调理方法。

　　 三、三道粥调理小儿脾胃

　　 1、莲子山药粥补脾胃气虚

　　脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

　　制作：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米和水，煮粥食用，适用于脾胃虚弱导致食欲不振、消瘦的孩子。

　　 2、芡实茯苓粥健脾阳

　　脾阳不足者，常见四肢冰冷、腹部冷痛，稍食生冷食物就容易腹痛腹泻。典型的脾阳虚可用理中丸来调治，日常食疗可用芡实茯苓粥。

　　制作：芡实15克，茯苓15克，大米适量。前两味入锅，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。有健脾祛湿、涩肠止泻的功效。

　　 3、沙参麦冬扁豆粥补胃阴

　　胃阴不足的孩子平时总是口舌生疮，伴有口干唇红、手脚心热、没胃口、大便秘结等症状。中成药可用养胃增液汤来调治，食疗可用沙参麦冬扁豆粥。

　　制作：沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮约20分钟，滤取汤汁，加入粳米、扁豆煮成粥。