伤心的眼泪有毒吗,眼泪有毒

来源：熙康云医院

流眼泪对身体是否有益处？——有!

人生难免起起落落落落，悲伤时有人会“哭晕在厕所”，也有很多人故作坚强“强忍眼泪”，那么问题来了，悲伤时的眼泪有毒吗？强忍眼泪是否会让人慢性中毒？

这个说法由来已久，似乎头头是道：心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。

而然真相是什么呢？实际上人人时时刻刻都在“流泪”

人的泪腺随时都在分泌眼泪，眼泪可以起到湿润角膜，润滑眼球的作用。不过如果受到了刺激，比如被洋葱熏了眼睛，或者被男朋友劈腿，泪腺分泌眼泪的速度就会大大地增加。如果眼眶容纳不下，眼泪就会流出来。

简单说，一般人被自己或被人察觉到流泪了，那是泪腺分泌旺盛到眼眶容不下，而一般情况下的泪腺分泌不易被发现，也就不会人当成是“流泪”。

那我们再看看眼泪的成分是什么？

眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

不同情况下的“流泪”会导致成分不同吗？——是！

被察觉的流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。

在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多，并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质。眼泪中的乳铁蛋白、β－溶素等都具有防卫功能，能抑制细菌生长。此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

其中的蛋白质就是“有毒”成分吗？

斯坦福大学的William Frey II在1981年做了一个很有名的实验，这个实验后来成了“泪水有毒”的最早来源。他分别测量了反射性流泪和情感性流泪泪水中的化学成分，Frey II发现，因为情感原因而流的泪中蛋白质含量更高一些。

后来进一步的研究发现，眼泪中的这些蛋白质主要是一些杀菌的溶菌酶，乳铁蛋白和调节渗透压的白蛋白，以及一些免疫蛋白。这些蛋白质占了眼泪中总蛋白的95%，并且基本是无害的。激素蛋白的浓度即使有，也很低。因为情感而流的泪中会多含有一些蛋白质激素，例如促肾上腺皮质激素和催乳素。

这些蛋白质激素和人体压力有一定的联系，可能就是“眼泪有毒”这个说法的源头。

通过眼泪来“排毒”的做法可行吗？——不！

根据FreyII的研究，因情感原因流出的眼泪中蛋白质的浓度，仅仅比洋葱刺激产生的眼泪多了大约1mg/ml。其中，蛋白质激素的浓度更低。每哭一次充其量也只能流几十毫升眼泪。所以，分解和排出“有毒物质”的工作，主要还得靠肝脏和肾脏来做。

科学家还发现，泪水中的锰含量很高，比血浆中的锰的浓度多了几百到几千倍。不过，无论泪水是否因感情而流，锰含量都很高。一般来说，泪水中的锰含量只有20-40ng/ml，而人体通过尿液，汗液和粪便都可以排除锰。如果一个人一天排出200g粪便，那么他通过肠腔排出的锰抵得上流400千克眼泪。

流眼泪对身体是否有益处？——有！

经过以上眼泪成分的分析，可见虽然看起来眼泪中确实有些不太好的东西，排一排眼泪和排尿排便某些程度上相似，都为人体“排毒”。不过，这些东西的含量太低，憋着眼泪不流也许确实对身体不好，但是也不至于像憋便憋尿那样对人体造成伤害，远不至于“中毒”。

但是，流泪这个过程，确实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。

据统计，男性流泪的频率是女性的1/5，因而男性患溃疡等病较女性多，也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。

事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、高血压、精神障碍的重要原因。

另外，流眼泪，哭一哭也是呼吸系统、循环系统、神经系统的不寻常运动，这种运动也使情绪和肌肉放松，从而使人轻松。

不过也不必为了哭泣而哭泣，也要注意别一哭起来就没完没了，哭太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。

值得一提的是，如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了，很可能需要心理帮助。

为什么说悲伤时的眼泪含有害物质强忍等同自杀

为什么想哭就要哭出来，强忍泪水等于慢性自杀？

小编发现，现在很多的成年人在长大了，参加了工作之后，遇到了一些委屈的事情，就不会选择去哭出来，而是选择强忍泪水。强忍泪水对于自己的身体有非常大的伤害，如果说强忍泪水的话，可能会导致自己患上抑郁症。通过研究发现，眼泪是可以有效地帮助我们清洁体内堆积的一些导致抑郁症的化学物质，通过流泪也是可以让自己的心情更加的愉快。

强忍泪水的话，我们的情绪会下降40%，能够让自己不那么的难受，而且也能够让自己的心情更加的愉快一些，如果说大家强忍泪水的话，那么就等于慢性的轻生选择伤害自己的生命。我们会发现，经常的喜欢大笑大哭的人，他们的生活会更加的通透一些，而且他们患上抑郁症的几率也会更低。通过数据显示，女性比男性更加的长寿，这主要是因为女性遇到了一些不开心的事情，就会选择大哭，所以说就能够让自己的身体更加健康。

其实小编觉得想要释放自己的情绪，哭泣是一个最好的方式，而且哭泣不用任何的成本。如果说我们不好意思在别人面前哭泣的话，那么是可以选择在回家之后躲在房间里面偷偷的哭，这样的话，也是能够让自己不开心的东西全部都随着眼泪蒸发。不要经常的去强忍自己的泪水，不要总是去假装坚强，如果假装坚强的话，也是很有可能会让自己的身体变得越来越糟糕。

小编建议，所有的人都能够学会去释放自己的情绪，学会让自己更加的开心一些，当我们把自己内心当中的情绪说出来的时候，也会让自己更加的开心。