游泳后出现头痛是怎么回事

　　很多患者会出现游泳后头痛的现象，这是很常见的，导致出现这个情况的原因很多，包括没有进行热身运动，泳镜绑的太紧，耳朵的位置有水进入，患者血糖低以及游泳后没有吹头发等，这些情况都一定要特别注意，千万不要耽搁。

　　夏天马上就要到，很多人都会选择去游泳馆避暑，这可能是一种好方法，不光能够锻炼我们的身体，另外也可以去热，但有些人在游泳过后会出现头疼的问题，这是什么原因呢?难道是因为身体出现了病症?接下来给大家说说里面的情况吧。

　　第一点，没有进行热身运动，一旦我们游泳时没有进行热身运动，在游泳之后就会感觉到头疼，热身运动很容易会使我们体内的软组织活跃，这样能够避免游泳时出现各种突发情况，包括手脚抽筋，要是不做热身运动很容易出现头晕、头疼等问题。

　　第二点，泳镜绑的太紧。有些游泳的人喜欢用泳镜，这样可以防止水进入我们的眼睛。我们要是把眼镜绑的比较紧，后果可能就是我们的眼部会因为橡皮筋的挤压，导致眼部充血，这样在游泳结束就会出现一种头晕眼花的感觉。

　　第三点，耳朵有水进入。大家在游泳的时候一定要戴好所有的游泳用品，特别是耳塞，有些人没有这个习惯，或者是不喜欢戴耳塞，结果就是水会特别容易流入我们的耳朵，然后就会导致出现头晕、头疼。

　　有些患者本身血糖量较低，但是游泳又是一项很消耗体力的运动，因此我们在游泳前一定要尽量补充自己的血糖，患者的血糖量不高在水里特别容易出现问题，同时还会出现头疼，建议大家去游泳时吃些巧克力或者是面包，以提高血糖。

　　大家在游泳结束后可能会因为天气闷热不想吹头发，有些人更喜欢在太阳下晒干，其实这种做法虽然能够保持患者的头部凉爽，但却很容易会引发头痛，因此，我们一定要特别警惕。