游泳前为什么要先淋浴洗澡,为什么下水游泳前要淋浴

【游泳前为什么要先淋浴？ 】为了让泳客能享受到更好的服务，很多泳池工作人员会提醒泳客先淋浴再下水游泳，但是很多泳客会感到莫名其妙，那么这是为什么呢？ 1.洗去身上汗渍、污物、化妆品等。下水前淋浴可以把身上的汗水冲洗掉，也能有效地预防泳池里的病菌。而化妆品、防晒霜本身就属于化学工业产品，很容易对泳池水质产生影响。2.提前适应水温。游泳池水温一般都会低于体温，所以下水之前要先淋浴，使身体充分适应水温。 3.减少氯的吸附。氯是泳池消毒产品挥发后的产物，可以吸附在皮肤和头发上，不容易摆脱。游泳前淋浴可以用水提前饱和吸水较多的头发和皮肤，再进入泳池，氯的吸附会显著减少。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

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去游泳馆时，为什么进入泳池时下水前要淋浴？

为了让游泳者享受到更好的服务，很多泳池工作人员会提醒游泳者在下水游泳前先洗澡，但很多游泳者会感到不解:为什么要在游泳前洗澡？下水前先冲个澡，既能洗去汗水，又能有效防止游泳池里的病菌。化妆品和防晒霜是化工产品，容易影响游泳池的水质。游泳前为什么要洗澡？这里有三个原因2.提前适应水温游泳时水温一般低于体温，可能会感冒，所以下水前要先洗个澡，让身体完全适应水温。淋浴可以释放一些体热，然后做一些准备就可以在水里游泳了。1.洗掉汗水、污垢、化妆品等。一般泳池会提醒顾客下水前先洗个澡，这样既能洗掉汗水，又能有效防止泳池内的病菌。同时，化妆品和防晒霜是化工产品，如果不提前清洗，很容易影响游泳池的水质。

游泳时，水温一般低于体温。当你进入水中时，外部温度突然下降，使你容易感冒。所以下水前应该先洗个澡，这样可以让身体提前适应水温。3.减少氯的吸附氯是游泳池消毒产品挥发的产物，可以吸附在皮肤和头发上，但不容易去除，在某些情况下对人体有害。如果游泳前先淋浴，进入游泳池前用无害的自来水浸透头发和皮肤，氯的附着会明显减少。相反，如果不洗澡直接进入泳池，用来浸透皮肤和头发的池水中的氯含量会是自来水的2-10倍。同时，戴泳帽也是防氯的有效途径。

所以为了自己和他人的健康，游泳前请先洗个澡。入池前先洗澡是一个非常好的习惯，也是一个值得提倡的礼仪规范。游泳前的热身运动不仅可以防止运动损伤，还可以避免在水中抽筋和遇到安全事故。1.游泳前的热身活动可以改善心血管系统和呼吸系统的功能，加速血液循环和新陈代谢。2.游泳前的热身准备可以提高运动系统的工作能力，增加肌肉弹性和力量，扩大关节活动范围。这样对预防游泳损伤有很大作用，也可以避免入水后身体不适。3.游泳前热身可以防止肌肉抽搐，避免温差引起的头晕和休克。准备活动的锻炼内容和量要根据不同的游泳姿势来选择。基本原则是充分活动所有参与活动的肌肉和关节，但运动量不宜过大。

氯是游泳池消毒产品挥发的产物，可以吸附在皮肤和头发上，但不容易去除，在某些情况下对人体有害。如果游泳前先淋浴，进入游泳池前用无害的自来水浸透头发和皮肤，氯的附着会明显减少。相反，如果不洗澡直接进入泳池，用来浸透皮肤和头发的池水中的氯含量会是自来水的2-10倍。同时，戴泳帽也是防氯的有效途径。

游泳前要先用淋浴冲一下吗

要。目的是洗去身上汗渍、污物、化妆品等，化妆品、防晒霜属于化学工业产品，容易对泳池水质产生影响，能有效地预防泳池里的病菌。也能提前适应水温，游泳水温会低于体温，下水前要先淋浴，使身体充分适应水温。能减少氯的吸附，氯是泳池消毒产品挥发后的产物，会吸附在皮肤和头发上，不容易摆脱，游泳前先淋浴，用含无害的自来水提前饱和吸水较多的头发和皮肤，进入泳池时氯的依附会减少。