为什么游泳运动员比较胖,游泳运动员的身体素质

我们会发现在电视中看到的很多游泳衣身材都是比较好的，甚至很多都是肌肉男身材，但是在现实生活中的时候，我们去游泳池也好，或者去游泳馆也好，见到的最多的却是胖子？都知道游泳是一种有氧训练，但是我们平时所见到经常游泳的人，往往身材却都不怎么好，那么这是为什么呢？

一、游泳运动员的特殊性

运动员本身具有其特殊性，说简单点就是，运动员就是靠运动成绩来吃饭的，而想要提高自己的运动成绩，每天的运动量必然很大的，与普通人相比，普通人可能会为了身材、为了减肥而去运动与健身，而运动员则是一种职业性的运动和健身，除了某些特殊运动员（如相扑），大多数的运动员肌肉含量都要比普通人高，甚至很多都是肌肉男也就是不足为怪了。

而且游泳运动员其本身的体脂率相比较其他运动员来说更低，其实不只是游泳运动员，像很多进行有氧运动的运动员，他们的体脂率都比较低，像一些长跑、马拉松、竞走、自行车运动，他们的体脂率因为长期进行有氧训练自然会更低，肌肉线条也会更加明显。

另外就是游泳运动员每天要进行的也不仅仅只是游泳训练，还会进行一些其他的力量训练和体能训练，自身体脂率又低，肌肉含量又高的情况下，变成肌肉男身材其实是很正常的事情，而且大多数游泳运动员都是选拔出来的，他们在成为游泳运动员之前可能是田径运动员或者其他运动员，而之所以能够成为游泳运动员，是因为游泳运动员都会刻意的选择那些身材瘦长、臂展更长的运动员。

二、为什么游泳池里很多都是胖子？

至于说为什么你去游泳池里看到的都是胖子，那其实也是很正常的事情，先说有氧减肥中的这几种常见运动中，像跑步、骑自行车或者是跳绳，对于体重都是有要求的，那就是体重过大的人不适合进行这些有氧训练，而游泳则是门槛比较低的有氧运动了，可以说大多数胖子去游泳馆游泳都是为了减肥，而且胖子对于游泳来说有天生的优势，体脂率高，脂肪厚，自身的浮力就大。所以胖子也更愿意去游泳，而不是跑步。

三、如何成为像游泳运动员那样的身材？

其实想要成为游泳运动员那样的身材也不是一件难事，无疑还是有氧训练加上力量训练这一个老套路，其实对于普通人来说，你想成为哪种身材，更多是得看你个人的训练方式，像有的人就喜欢强壮的身材，就是一个劲的增肌从来不减脂，而有的人则喜欢肌肉精瘦型的身材，就一个劲的减脂刷体脂率，想成为什么样的身材就往什么样的训练方式走就没错。

而且相对较一些健身达人或者健美选手来说，运动员的身材还是比较容易达到的。

提个问题：你觉得为什么游泳比赛中很少有黑人选手？

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坚持游泳真的可以减肥吗，为什么游泳馆都是一些胖子？

其实很多人游泳也并不是为了减肥，而是单纯的喜欢这项运动，也不一定都说只有胖子游泳才行，比如孙杨，他身材高大，又一身的肌肉，在游泳的时候才能发挥的更好。
很多游泳的人身材都不差，但我也见过游泳的人，身材很一般，但不是说这个运动没有塑形的效果哟!

因为游泳是一项全身性运动，并且有助于提高你的心肺功能，还能锻炼你所有的肌肉。这是一种能有效减脂的运动，但是它有效的前提是，动作到位，强度到位，还能长时间坚持下去。

如果你每天都能坚持，其实是能够做到脱胎换骨的，游泳是在水里运动的，因为水的密度比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。有实验表明，在水中停留4分钟所消耗的热量，相当于陆地1小时所消耗的热量。

可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多, 我想这也是很多人选择游泳减肥的原因。

对于很多人来说，游泳减肥仍然没有起到很好的效果，原因可能有运动量不足姿势不正确，比如你在游泳馆里只是为了玩，这可没啥好玩的，你是来运动的啊喂！

第二个原因可能是游泳过后饮食不节制，因为你的锻炼和控制饮食需要同步进行，才能够发挥一个很好的效果。

还有人觉得在冷水中游泳可能会刺激脂肪，其实你周围的环境越冷，你的脂肪就越是会为你保温。

那么，并不是游泳就一定会瘦，找对方法才重要。

在游泳馆中，为什么大多人身材都不是很好？

说到减肥，首先要想到两个运动:“跑步”和“游泳”。毕竟通过有氧减肥已经深入人心。至于跑步，总听说会伤膝盖，不敢跑。那么游泳自然成了体重大的人的最佳运动，比跑步有趣多了。然而，很少有人通过游泳减肥成功。据说游泳减肥很有效。为什么游泳池里都是胖子？甚至很多朋友游了2年，但还是老样子，但还是劝朋友游泳可以减肥！游泳到底能减肥吗？我们就简单说一下这个问题。

据说游泳减肥很有效。为什么游泳池里都是胖子？我记得。又一次其实只要坚持一定的运动量，增加身体的额外消耗，对减肥是有帮助的，游泳也不例外。但是大部分游泳运动员真的不是去减肥的，基本都是自己的娱乐项目。过了10天半，我想起来了，去游了一波。我也在健身房工作了两年。老实说，我很少见到每周去游泳几天的朋友。大部分是退休后无事可做的中老年人。健身卡便宜。他们每天按时来游泳和洗澡。

一般来说，年轻人成群结队地去游泳池。比如和朋友出去玩，经常会想到游泳池，但是玩的时候很少会想到去健身房玩器械或者户外跑步。当然，如果游泳只是你的娱乐，如果你想到玩一次，那么它的运动消耗对你的身体影响不大，开心就好。游泳是一项非常好的运动。在大家眼里，它有很多好处，比如降低关节压力，改善心肺功能，减脂等等。所以现在越来越多的女性正在学习游泳，希望通过游泳减肥和强身健体。每个人的身体状况都不一样，那么女性如何通过游泳更好的达到预期效果呢？

不良姿势问题现代社会，人坐久了，日常习惯中的不良行为会导致很多体态问题，几乎大部分女性都有骨盆前倾，膝盖屈曲的问题。骨盆前倾分为两种，一种是过度前凸，另一种是后倾，表现为胸臀突出，腹肌无力。一种是产后生长型，以分娩和年龄引起的腹肌无力为特征。为了掩盖小腹，会有驼背和膝关节向外。这些身体姿势问题会导致关节活动不足，核心无力，骨盆不稳，下肢内外侧肌肉失衡，这些都是游泳所需要的力量。