游泳女选手身材,女星们的真实身材

“如果你觉得好运还未降临，也许只是你还不够努力。”

她，曾在游泳队成绩垫底，备受打击，为了争一口气，八岁的她每天6点就起床练习，苦练四个月后最终勇夺比赛第一！

大学时因为甜食上瘾发胖，她还凭借着强悍的意志力用3个月瘦了34斤，实现了身材从土肥圆到女神的完美逆袭！

后来为了跑马拉松，她在冬天最冷的夜晚仍挥汗如雨练习耐力，每周还增加两次，每次1小时的高强度间歇训练，最终在马拉松比赛上取得了满意的成绩。

这位不断用努力逆袭人生的姑娘，就是我们今天的采访对象，全网粉丝百万的运动博主——夕岭。

我第一次接触运动是小学三年级，当时我爸说带我去参加暑假夏令营，我就乐呵呵坐着他的摩托车去了。

到了才发现就是跟很多小朋友一起游泳，最后游了一整个暑假，天气都变凉了，我却还要天天挨冻游泳！

后来才知道所谓的夏令营就是一个游泳队，整个暑假都是在训练，最后我的成绩比较好，所以留到了最后。我就是这么稀里糊涂被我爸“骗”进泳队的。

正式入队后简直就是“噩梦”！每天晚上7-9点下水训练俩小时，然后2000米的耐力和竞速训练，落后太多还会挨教练的打，别提多苦了。

但最让我难过的是在队里受到的打击，同队有一些拿过奖的老队员，而他们都是比我大四五岁的初中生，游得都比我好。

我们当时四个人接力游泳，我排第二个，结果因我耐力不行，拖累了后面的训练。还有第一次比赛时我也还没学跳台，犹豫很久才敢硬着头皮跳水，最后也垫了底。

这些经历很让我有挫败感，我爸就鼓励我说：凡事只要做到了自己的上限，结果都不会太差。

于是我第一次开始主动逼自己去拼一把，冬天天不亮我就去跟田径队跑圈增强耐力，跑大坡增强下肢力量。

泳队训练我基本上也都是最早到的，每天一放学就去练，用路上的时间吃点面包。晚上别人都快睡了，我才刚训练回来，洗澡，换衣服，吃饭、写作业......

当时我的QQ签名很中二：我是座活火山随时准备爆发。而最后我也真“爆发”了：

第四个月就进了队里前三！跟男生PK蛙泳和自由泳也不落下风！最后还拿到了市级初中少年组的蛙泳第一名！

那是我第一次知道，原来靠自己努力是真的能逆袭的。

后来读了高中，出国上了大学，游泳渐渐成了我的一个特长，而不是之前需要专门花精力做的事。我跟运动的距离也好像越来越远，直到大学发生一个变故......

当时我们学校是自助餐，有各种各样的甜品，而且每天不重样。我也不懂控制饮食，每天都会吃几块芝士蛋糕。

结果整个人疯狂长痘、掉头发、头皮出油，平时也会很容易觉得累，最后也胖到了138斤！相比我出国前的104斤整整多了34斤。

那阵子一下子自卑了很多，照镜子也会觉得很焦虑、烦躁，逢人就问：你觉得我胖么？是不是胖了不好看？

后来我就开始想办法减肥，但走了不少弯路。像一开始我就是抠吐和节食，每天把自己折腾得半死，一个月瘦了10斤。

但这样很容易到瓶颈和反弹，加上实习期的工作压力，又不怎么运动，21岁的我就得了《三十而已》那部剧里，拼命女主王漫妮得的“急性肾炎”！

去体检的时候医生还告诉我：小姑娘你乳房有结节要注意了，要多锻炼早睡觉学会调节压力。

知道检查结果后我整个人都是懵的，我自认是一个勇敢的人，但在疾病和健康面前，我是真的怕了。

那天我站在镜子前，告诉自己：你不能再这样下去了！于是我决定健身，我想要美美地瘦下去，我要重新恢复那个健健康康的自己！

刚开始健身的那年，第一个困难就是现在听得最多的“没时间”。我的做法比较激进：我辞职转行做了现在的运动行业。

第二个困难就是自己根本不知道咋练，于是我下载了很多健身软件，占了手机两个屏。看到点赞高的视频我都会跟着练练。

但当时却是有些饥不择食了，因为有的我能做，有的真的不适合我，为此大腿还拉伤过。

这个过程虽然笨，却也让我渐渐了解了自己的身体，知道了自己的极限。当然最让我开心的还是身体有了肉眼可见的变化。

只用了三个月，我就从69kg瘦到了52kg！身材不只是纤瘦，还有了马甲线，而且也完全改变了我对美的看法——

我不再追求体重数字，现在我有健康的肤色，马拉松的体能，宽宽的直角肩，越来越高的肌肉比例，即使体重更重，我也不会有丝毫在意了。

我想这是每个健身人都会有的心态变化吧。

健身也彻底重新激活了我对运动的热爱，骨子里不安分的我又开始蠢蠢欲动，想要尝试更多的运动。

因为我身边有很多跑马拉松的朋友，听多了我以为很容易谁都能跑，所以后来直接也报名了一场马拉松。

然而，那时的我还不知道，马拉松，并不是我想的那么简单！

那时候我只有两个月的备赛时间，第一次训练我给自己安排了5公里，但5公里我都累得够呛，当时我就觉得自己低估了马拉松的难度。

不过这反而激起了我的好胜心，那个拼命的自己又被“召唤”了出来：12-1月备赛，夜晚冷到浑身颤抖，我还在空旷的街道上逆着风挥汗如雨。

慢慢地，从5到12到24公里再到40公里！即便春节我也没有停过，为了更快地提升体能，我在健身房里的项目还加入了高强度的体能训练——

每周两次高强度间歇式训练，每次1个小时，10个训练动作做5组，包含了波比跳，甩战绳，登山跑，跳箱等动作......

我的教练看到后都吃了一惊，说自己带的男学员都没有这么大强度的。最终，功夫不负有心人，备赛两个月后，我顺利在香港和巴黎的马拉松上都取得了奖牌。

那是我第二次知道，只要你愿意为一件事去努力，老天就绝不会辜负你。

后来我给自己立了一个flag，那就是每年都让自己体验一项新的运动技能，我印象深刻的就是学潜水、考潜水证的经历。

当时是3月份，水温只有15度左右，在岸上被冻得直发抖，每次下水前我就吃点巧克力鼓励一下自己，咬咬牙克服了寒冷学习深潜。

在海里背着氧气瓶晕浪，经常吐得一塌糊涂，因为晕船晕得厉害，回到船上也吐得不行，经常练完整个人都几乎虚脱了。

考证的那天，恰好台风山竹刚过境，水下浑浊一片，能见度只有半米，不断下潜，海水对身体的压迫越来越强，心里也越来越恐惧。

我就在自己不断我不断在心里告诉自己：只要跟教练配合好，就没有什么好怕的。最后，我做到了，海底的美景如约而至！

那是我第三次知道，如果你努力又不畏惧，你就能不断突破，发现更有可能的自己。

现在想想，是健身房每一次的挥汗如雨，让我有了跟以前完全不同的身材；是冬天每一次的逆风奔跑，让我拿到了马拉松的好成绩；是潜水时每一次的呕吐和恐惧，让我看到了更美的海底......

以前我总羡慕那些成功的人，觉得他们都是天选之子。后来才知道世上从没有什么天选之子，大家不过都是敢于与困难背水一战的凡人。

所以我想告诉你，如果你想赢，那就请你怀揣面对不确定的勇气，做好拼到底的准备！人生就像爬山，每迈出你觉得艰难的一步，都会看到更美的风景！

MAX有话说：

你有没有比较想让我采访的牛人呢？

记得在留言里告诉我我去安排！

没准下次就是他/她

36岁钟嘉欣晒性感游泳照，这身材有多么的好？

36岁的TVB花旦钟嘉欣在微博晒出两张在室内泳池拍摄的泳装照，留言写道：“我过了很享受的一天。其实我不懂游泳。”

照片里，钟嘉欣穿着大深V连体泳衣，自信地在镜头前摆pose，她的一对修长美腿，尤其吸引。

另一张照片，钟嘉欣盘腿卧在泳池边，面露微笑，状态好极了。

钟嘉欣原籍广东茂名，出生在加拿大温哥华。2015年他和TVB前主席梁乃鹏的侄子脊医Jeremy结婚，婚后生了一对子女。他们一家人在加拿大生活时，也会全家一起去海边玩水。

钟嘉欣这次穿泳衣出镜，身材匀称，状态丝毫不逊她在2004年参加当年的国际华裔小姐竞选。

钟嘉欣自爆不擅长游泳，有不少粉丝纷纷留言要教她。还有粉丝大赞：“太美了，这肌肉爱了！”

看到女神身材这么好，还有网友直言：“我能在姐姐的锁骨里游泳吗？”这一调侃还遭到不少铁杆粉丝的强烈抗议。

钟嘉欣2003年参加温哥华小姐，由于表现出众，次年又参加了国际华裔小姐，之后便加入TVB成为当家花旦。

钟嘉欣在TVB第一部电视剧是《皆大欢喜》，当年跟刘恺威还有不少对手戏。

从打酱油的女N号，变成了“好彩妹”“于素秋”，钟嘉欣很快在TVB上位，跟林峯、黄宗泽、陈豪、陈展鹏、马浚伟、林文龙等众多一线男星拍摄对手戏。

钟嘉欣今年“抛下”家人，回香港重新工作赚钱。今年7月刚刚结束隔离，就忙着拍摄TVB新剧《儿科医生》。

上周她还晒出与马国明、郑嘉颖的合影，还说自己好荣幸跟偶像一起拍戏。

港媒报道称，向来“节俭”的TVB大手笔花300万力邀钟嘉欣复出，可见钟嘉欣在TVB地位颇高。

想想也是，当年的当家花旦佘诗曼、黎姿、邓萃雯、张可颐、郭可盈、陈慧珊、蔡少芬、宣萱、吴美珩、叶璇、胡杏儿、徐子珊、陈法拉、杨怡等人都已全部离开，TVB现在只能留一个是一个了。

钟嘉欣今年只有36岁，她虽然生了两个孩子，但状态极佳仍有少女味。30多岁正是一个女演员最好的黄金时期，她有很好的观众缘却多次与“视后”无缘，希望她这次回归后能超常发挥，带给观众更多的惊喜！

“女神”许晴早年的游泳视频被翻出，她的身材怎么样呢？

从许晴的游泳视频当中，我们也能够看出年轻时的许晴拥有着十分幸感出挑的身材，再加上极为白皙的皮肤，这使得年轻的许晴受到了很多观众的喜欢。

相信经常关注影视作品的朋友，对于许晴这位演员并不会感到陌生，因为在许晴的职业生涯中，她曾给大家带来过很多经典的作品，以及个人角色，虽然这些年许晴逐渐减少了自己的工作量。

但是凭借早期留下的经典角色，许晴还是在观众当中拥有着相当大的影响力，而观众除了对于许晴的演技十分认可以外，许晴的身材也是大家总会谈论的焦点话题。

也许大多数人认识许晴都是因为许晴所出演的影视作品，然而令很多人都不知道的是许晴在早年间，也曾拍摄过许多个人视频。

在这些个人视频当中，许晴总是会展现出自己傲人的身材，因此在许晴早期发展阶段，很多人都觉得许晴会成为性感路线女星，然而随后许晴却改变了自己的发展路线，最终许晴成为了一名优秀的演技派女星。

只不过许晴早期的很多视频依然有影像记录，因此大家还是能够在网络上，找到有关于许晴的早期个人视频。

而在这些视频当中最能够引起大家关注的就是许晴的早期游泳视频，因为在游泳视频当中，许晴身穿泳衣，露出傲人身材的画面，直到现在，都让很多观众念念不忘。

要知道许晴刚刚进入娱乐圈时，社会风气还不太开放，然而许晴却能够拍摄如此大胆的游泳视频，这也让很多人在当时感到非常的惊讶。

虽然许晴早期游泳视频曝光后引起了一定的争议，但是大部分网友还是把主要的关注点都放在了许晴的身材上面，因为大家从视频当中看到了许晴，拥有着十分性感傲人的身材，要知道在当时还没有美颜的效果，所以许晴的身材具有很高的真实性。

尽管许晴在很多人眼里都是一个风情万种的女明星，然而许晴这些年却一直并没有过多的卖弄自己的性感，因为许晴觉得只有认真的展示自己的演技，观众才能够更认可自己。

其实内地大多数女明星都不愿意过度展露自己的身材，因为一旦过度展示自己的身材，就很容易给媒体和网友留下卖弄性感的印象，只要女明星给媒体和网友留下这样的印象，女明星的事业发展就会受到严重的影响，甚至有可能会导致自己的戏路风格变得越来越单一。

正是在这种原因影响下，内地的女明星总会在展示自己的过程中，显得更含蓄一些，因为这样可以为自己提供更多的发展可能性。

然而许晴却和大部分内地女明星有所不同，因为许晴自始至终都是一个喜欢表达和展示自己的人，其实长期关注许晴事业发展的朋友都知道许晴拥有着十分出众的身材，只不过由于许晴拥有着十分出色的演技，这也使得大家忽略了许晴身材的突出性。

不过对于许晴来说，身材出众并不是限制自己事业发展的因素，只有努力展示自己，自己才能够有更多发展的可能性。因此许晴在事业早期阶段，才会拍摄出这样一段展示自己个人身材的游泳视频，虽然这样的视频在现在看起来并没有什么大惊小怪，但是在当时这段视频也引起了巨大的争议。

因为视频当中的许晴，白皙性感的身材十分引人注目，只不过对于观众来说，许晴这么做也能够展示出自己更多的可能性，因此随着时间的推移，许晴的这段游泳视频也受到了很多网友的喜欢。

虽然许晴在拍摄这段游泳视频的时候，才刚刚二十几岁，而现在的许晴已经是一位50多岁的女演员了，但是当大家对比游泳视频当中的许晴和现在的许晴状态时，却惊讶的发现二者并没有太明显的变化。

其实从这一点就能够看出，许晴是一个非常注重个人保养的女明星，正是由于许晴在身材以及样貌上，花费了很多的功夫，许晴才能显得比同龄人更年轻。

游泳视频当中的许晴由于年龄的原因，确实要显得比现在更加青春灵动一些，只不过现在的许晴身上更多的散发了一种成熟女性的魅力。因此无论是哪个阶段的许晴都得到了观众的认可以及支持，因为大家觉得许晴并没有由于年龄，而出现事业大幅度的改变。

虽然许晴无论怎么保养也无法和年轻时的自己相提并论，但是我觉得许晴能够在这个年龄段依然保持如此出众的模样，这本身就是一件不容易的事情。

虽然有些人认为像许晴这样的优秀演员，不应该拍摄如此性感暴露的游泳视频，但是在我看来像许晴这样的优秀演员，如果想要有更多的突破，就应该进行更大胆的尝试，因此我觉得拍摄性感游泳视频，就是许晴作出的一种大胆尝试。

只不过许晴最终没有选择走性感路线，但是我觉得能够选择勇于尝试，这就是好演员应该要做的事情，再加上随着思想不断开放，许晴的做法，也会得到越来越多网友以及观众的认可。

不管怎么说，我们确实从游泳视频当中，看到了年轻时的许晴，虽然大多数人都把主要的关注点放在了许晴的身材上，但是对于笔者来说，许晴灵动的气质反而更能够吸引大众。因为如果不是有如此灵动的气质，许晴根本不可能受到如此多优秀导演的认可以及肯定。