玩手机导致干眼症,一看手机就流泪

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

【基本信息】女，42岁

【疾病类型】双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎

【治疗医院】济南市第二人民医院（三甲）

【治疗方案】予以右旋糖酐70甘油滴眼液滴双眼减轻双眼不适，盐酸奥洛他定滴眼液治疗过敏性结膜炎

【治疗周期】门诊治疗

【治疗效果】治疗后患者双眼干涩、发痒较前明显好转

一、初识患者

患者为中年女性，42岁，本次就诊是因为双眼干涩、发痒、眼睑水肿1月。患者自述她从1个月前开始无明显诱因出现了双眼视力干涩、发痒不适，同时伴有双眼睑水肿。患者以为只是用眼过多，未予以重视，也未进行治疗。但随着时间进展，患者感双眼干涩、发痒症状越发加重，于是自行于药物买眼药水滴眼，但症状仍未缓解。为了进一步明确病因及进行治疗，遂患者就诊于我科门诊。

通过询问患者的既往史，我得知患者既往体健，无特殊病史及手术史，但喜欢玩手机，在睡觉之前也要玩很久的手机。在了解完患者的基本情况后，我对患者进行了专科查体，提示：视力未查，双眼睑无水肿，泪河宽度窄，结膜轻充血，睑结膜可见少量乳头、滤泡，角膜透明，前房深度正常，房水清，瞳孔圆，双侧等圆等大，对光反射存在，晶体透明，IOP：Tn。

目前我初步考虑患者的诊断为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”，但还需完善相关检查确诊。

二、治疗过程

患者此次发病的主要症状为双眼干涩、发痒、眼睑水肿，考虑诊断可能为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”可能性大，而这两个病均无需住院，在门诊治疗即可，所以我就在门诊为患者完善了相关检查。完善泪河高度提示：OD 0.18mm，OS 0.23mm。泪膜破裂时间：（OD）首次破裂时间 16.82s，平均破裂时间 18.35s，分级0，（OS）首次破裂时间 5.16s，平均破裂时间 14.53s，分级0。睑板腺开口：OD有堵塞，OS有堵塞。眼红分析：OD 总分0.9，OS总分1.0。

结合患者的症状、查体及辅助检查，目前可明确诊断患者为“双眼干眼症、双眼过敏性结膜炎”。针对患者目前的病情，我决定予以患者右旋糖酐70甘油滴眼液滴双眼减轻双眼不适，予以盐酸奥洛他定滴眼液治疗过敏性结膜炎。同时还予以患者热敷治疗3次/日，也可缓解眼部的不适感。嘱患者回家后多注意休息，并且要定期回院随访复查。

三、患者在治疗中注意事项

1、避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药等。

2、患者可食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜、鱼肝油等。

3、避免长时间使用电脑，少接触烟尘环境或关灯玩手机等干眼诱因。

4、针对过敏性结膜炎，患者应少吃辛辣刺激、羊肉、海鲜等易过敏的食物，同时应避免接触花粉、动物皮毛等易引起过敏的物质。

5、如有不适，应及时就诊。

三、患者的治疗效果

患者在院外经过一段时间的治疗后回院复诊，她自述双眼干涩较之前有所好转，未再出现双眼发痒症状。

患者现在已经调整了自己的生活习惯，工作时盯电脑或手机屏幕超过一个小时就会让眼睛休息一下，避免双眼的疲劳，也减少了玩手机的时间。

五、患者在日常生活中的注意事项

1、养成多眨眼的习惯，如果眼睛长时间专注地盯着一个方向可能会诱发干眼症，因此多眨眼有助于保持眼睛湿润，防止干眼症发生。

2、养成良好的习惯，建议在看电脑或手机1小时后做眼保健操或眺望远方，避免过度用眼。

3、日常生活中可戴太阳镜保护眼睛。

4、低湿度会使眼睛变干燥，所以应尽量避免使用会使空气干燥的空调，当室内空气干燥时，可使用加湿器帮助增加湿度。

5、应遵医嘱定期回医院随访复查。

六、医生感悟

干眼症原是一种老年性疾病，但近年来随着电脑普及、工作环境的改变，中青年人甚至中学生的干眼症患者日益增加，那哪些人群是干眼症的高发人群呢？

首先长期佩戴隐形眼镜的人群，现在的隐形眼镜大多是软性亲水性，这种材质具有强吸水性，需要水养，会加大对泪液的需求。而秋冬干燥季节眼睛泪液蒸发快，患上干眼症的几率会增加。经常使用电脑、手机的人群，常采用电脑办公的人群眼睛容易出现干涩的症状，眼睛长时间盯着电脑，眨眼次数变少，泪液无法覆盖在眼球表面，所以容易出现干眼症。还有就是老年人，老年人的泪腺会因为结缔组织增生，导致泪液分泌减少，眼睛容易干涩。

此外随着年龄的增长，泪腺分泌功能开始下降，泪水分泌逐渐变少，所以容易出现干眼症。本例患者就属于手机党，她长期看手机导致眨眼次数变少，泪液无法覆盖在眼球表面，从而出现了干眼症。

那该怎么预防干眼症的发生呢？日常生活中要做到营养均衡，多吃富含维生素的食物，维生素A可以预防干眼症，而维生素C、维生素E具有一定的抗氧化效果，能将人体内不正常堆积的氧化物自由基及废物排出体外，对于眼睛有一定的防护作用。其次要少玩电子产品，应避免长时间操作电脑，通常连续操作半小时应休息5-10分钟，用眼时多眨眼，调整好显示器与眼睛的距离和位置，显示器的亮度调节至最大亮度的一半即可。

如果出现了双眼干涩不适、异物感等情况，不要自行购买眼药水滴眼，而是应及时到医院就诊，明确病因并及时进行治疗。

姓名：陶远

单位：济南市第二人民医院

科室：眼科

职称：副主任医师

长时间看手机；眼睛疼怎么办、

每个人的眼睛对于屏幕色彩、光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳。建议您进入手机设置--显示与亮度--屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看。长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

看手机多了，眼镜干涩，流泪怎么办？

你所讲的这种情况是考虑与看手机时间过长引起视疲劳。建议减少使用手机、电脑，多闭眼养目，同时内服中医药物机菊地黄丸。