玩手机对神经有影响吗,总玩手机对心脏有害处吗

在这个手机不离手的时代里面，很多人对手机的依赖越来越大，人除了睡觉时间外，无论什么时候都在看手机，包括上厕所，开车或过马路，都在玩手机。

据社会调查，人闲下来十分钟之内，是必须会拿手机玩一下，可以说玩手机占用了人一天百分之五十的时间。手机已经成为人们生活工作不可分割的一部分，那么长时间的玩手机，会对我们的身体造成哪些伤害呢？我们应该如何去避免呢？

案例；

现如今像这样由于手机引起的疾病对也是频频发生，今天我们蓝生脑医邀请到了，同济大学附属天佑医院神经内科副主任医师王树其，他擅长：脑血管病，睡眠障碍，面瘫，情感障碍(焦虑、抑郁，头晕，头痛)和记忆力障碍（包括痴呆）等神经系统疾病。对焦虑、抑郁、眩晕等疾病诊断与治疗方面经验丰富。

王主任请您跟大家谈谈，长时间看手机，对身体有哪些危害？

现在越来越多的人手机不离手，长时间盯着手机看视频、玩游戏、看小说，长时间玩手机百害无一利。

1、长时间看手机，头颈部保持单一姿势，不仅会让我们的肌肉紧张、压痛，最后导致神经性头痛的发生。还会对我们的视神经造成影响，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。

2、长时间打手机很容易导致近视加深，因为长期近距离工作本身会加剧视觉功能的衰退

3、长时间盯着屏幕，眨眼次数减少，这将形成非常明显的

4、长时间看着屏幕，躺下和坐着的姿势都很不正确，这也会引起很多其他身体疾病，所以患者要注意减少玩手机的时间。

因此，黄主任建议大家建议手机在开机状态下尽量不要放在头的旁边，应该保持20公分的距离。这样可以保证睡眠时不受手机打扰和手机辐射的影响，关机或者打开飞行模式也同样可取。

蓝生脑医全方位联通患者、专家、医院，为患者提供脑病一站式服务云平台。有任何关于脑科、神经、睡眠等问题，可评论或私信我们，我们有专业的医师为您解答~

长时间一直看手机会对身体有哪些危害？

长时间看手机会导致我们的眼部疲劳，同时也会影响到我们的血液循环，有时候也会导致我们出现失眠的症状。

在现代社会，很多人特别喜欢玩手机。有些人甚至有长期玩手机的习惯，每次玩手机的时间都可以达到两个小时以上。从某种程度上来说，手机虽然已经离不开我们的生活了，但我们仍然需要尽量远离电子设备，通过这样的方式来回归现实社会。与此同时，我认为把手机当成学习和工作的工具是一件合理的事情，我们不能在手机上过度消遣时间。

一、 长期玩手机会导致眼部疲劳。

因为手机的屏幕比较小，亮度也比较高，当我们长期看手机的时候，我们的眼部会产生疲劳的症状，有时候甚至会产生眼部肌肉痉挛的情况。也正因如此，如果我们玩手机的时间超过半个小时的话，我们需要尽可能放下手机，同时对眼部进行适当的按摩。

二、长期玩手机会影响血液循环。

有些人特别喜欢躺着玩手机，也有人喜欢低着头玩手机。不管是哪个姿势，长期玩手机都会导致我们的血液循环受到影响。我不知道你有没有这样的经历，在你长期玩手机之后，你会发现自己的腿脚出现麻木的症状，这种情况正是血液循环受到影响的真实反应。

三、长期玩手机也会让人失眠。

这个情况一般发生在晚上，有些人有晚上玩手机的习惯。当我们点开手机之后，时间似乎过得非常快，一转眼就到晚上一到两点了。从某种程度上来说，手机的强光会影响到我们体内的褪黑素的分泌，这会导致我们出现失眠的情况。到了第2天的时候，我们的生活和工作都会受到影响。

最后，我个人建议大家最好不要长期玩手机，我们最好不要过度依赖电子设备。

经常玩手机会对身体造成哪些危害？

经常玩手机对身体危害很多:
1 头部——增加患脑瘤风险
　　美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。
2 眼睛——频繁接听手机易患白内障
　　浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。”连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。
3 骨头——手机辐射或致骨质疏松
　　手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。
4 皮肤——或致“手机皮肤炎”
　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。
5 精子——手机可杀死三成精子
　　研究人员发现，手机发出的射频电磁波（RF-EMW）对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。
6影响睡眠——降低睡眠能力
　　来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。
7 影响工作——降低创造力，影响效率
　　美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。