游泳只会狗刨,狗刨式游泳是怎么样的

会游泳的人可能有时候会觉得狗刨相对比较容易，或着换一种说法，看不起狗刨，其实这种观点是错的，狗刨是头浮出水面短距离游进的基本泳姿。狗刨名字的由来是因为其游进时的姿势与狗狗在水中游进时有点像，所以叫狗刨，在西方叫Dog Paddle,在这一点上东西方的看法还是相对一致的，可以这么说，狗刨也是一种很实用的泳姿，如果你会游泳，你有可能不会狗刨，不信你试试，你会发现，原来狗刨并不是人们所看到的那么容易，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，此时，该轮到到狗刨的人笑你拉。

泳姿

俯卧水中，张开双臂，手掌朝下，伸长双腿，上下快速打水，下巴前伸，这点很重要，因为只有这样才像狗刨，并且要保持前额与双眼在水面上，双手向前、下、后、上循环作绕圈动作，即用双手向下及向胸前动作，让水反作用力于向前及向上。

如果四肢动得够快，呼吸将变得很简单，有可能连脸及嘴巴都会出水面，当然，体能也消耗得快，适当的速度让脸与口浸于水下，需要呼吸时再加快四肢频率，可较好地操持体能。狗刨这种泳姿本来就是一种实战型的，很有实用性的泳姿，这类泳姿一般不会追求速度与距离而是追求短时完成任务的激情，这就要求要很好地保存体能，狗刨是比较费劲的一种泳姿。

利弊

动作简单，易学，呼吸无拘束，视野好。可以说狗刨是实用型泳姿里面最简单易学的泳姿之一，其特点也是有很好地视野，很灵活，适用于开放水域。

因为四肢动作频繁并且无“漂”这一推进过程，所以易累，要知道，四肢不断挥舞一断时间都是很累的，更何况是要在水中克服水的阻力做功，更是会累，并且狗刨游进速度比较慢，长时间仰头对脖子不好。

狗刨算游泳么？

狗刨式游泳技巧

　　狗刨式 游泳 ,顾名思义就是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,前进速度较慢。下面由我为大家分享狗刨式 游泳 技频，欢迎大家观看学习。更多相关信息请关注相关栏目！

　　 1、狗刨式游泳怎么学

　　1.1、入水:完成空中移臂后,手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢,臂内旋使肘关节抬高处于最高点,掌手斜向外下方,使手指首先触水,然后是小臂,最后是大臂自然插入水中。

　　1.2、折叠抱水:臂入水后,在积极向下方插入的过程中,手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘,肘高于手,以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束,手掌已经接近对水,整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。

　　1.3、折叠划水:划水是发挥最大推进作用的主要阶段,其动作过程可分为拉水和推水两个部分。紧接抱水阶段进入拉水,这时要保持抬肘,并使大臂内旋。

　　1.4、折叠出水:划水结束时,掌心转向大腿,出水时小指向上,手臂放松,微屈肘。由上臂带动,肘部向外上方提拉带前臂和手出水面,掌心转向后上方。出水动作必须迅速而不停顿,同时应该柔和、放松。

　　 2、什么是狗刨式游泳

　　狗刨式游泳,顾名思义就是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,因前进速度较慢。狗刨应该属于自由泳的范畴。因为自由泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。

　　 3、狗刨式游泳的特点

　　狗刨式游泳,顾名思义就是像狗一样游,头一直露在水面以上,用四肢捣水,前进速度较慢

　　狗刨应该属于自由泳的范畴。泳的定义是对游泳的泳姿不做限制的。蛙泳、蝶泳、仰泳等也都属于自由泳的范畴。大家在观看体育比赛的时候所看到的自由泳比赛项目,运动员所采用的自由泳姿势,是经过实践证明是最快的泳姿,所以,大家在自由泳项目的比赛时都采用这种姿势。

　　一般的来说,狗在没有需要的时候,是不会轻易下去游泳的,但是在它们非常的热,或者是在被迫的情况下,会去尝试一下,它们一般是能够游泳的,就像动物会吃饭一样,虽然它们游泳的本领各不相同,但是对于防身来说,还是有余的。