游泳是减肥的好方法吗,如何有效游泳减肥

很多人都知道，一个女人经常保持游泳的习惯，不仅可以让形体更加的纤细，而且还会让生理曲线更加的完美。但是就算你再怎么保持身材，再怎么喜欢游泳，如果你处于这几个时期的话，就一定不要再去游泳了，让我们一起来看一看吧。

女人在哪几种情况下不适合游泳？

1、经期不宜游泳。一个女性不管平时抵抗力再好，人再怎么强壮，在经期一定不要轻易的游泳，女性处于经期的时候，抵抗力会大幅度的下降，并且很容易受到泳池里面的各种病原菌的感染而导致妇科疾病的发生。

2、排卵期不易游泳。虽然排卵期看起来不像是经期那样容易感染，但是一个女性如果处于排卵期的时候，身体里面的孕激素以及雌激素水平也有不同程度的紊乱，这个时候如果去泳池游泳的话，也很容易遭受感染，甚至引起传染病的散播。

3、出现感染症状时不宜游泳。女人患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎以及泌尿道感染的话，最好不要去游泳。因为这样会非常的危险，可能会害人害己。

1、自身病症加重。一个人患有急性妇科疾病的话，如果不进行积极的治疗，就去游泳池游泳，会使身体里面的病原菌与泳池里面的病菌结合而成为一个更为严重的病菌，从而导致自身病症加重。

2、传播性妇科炎症。当犯有严重的妇科疾病，比如一些急性则妇科传染病或者是性传播性疾病的话，如果还执意跑去泳池游泳的话，可能会对去另外一些去游泳的人造成健康威胁。所以为了关爱他人、关爱自己，就不要去游泳池游泳了。

3、容易被感染。患各种各样的妇科疾病的时候，往往自身的生理状态就不是很好，所以这个时候更是容易受到各种病原菌的感染而导致另外的疾病发生，所以一定要避免去游泳池游泳。

处于这几个时期的女人之所以不适合游泳，不仅是因为这几个特殊时期会对自己的身体造成危害，也很有可能将自己的疾病带到周围的人身上，所以不管再怎么喜欢游泳也应该考虑到大局。毕竟保持身材的秘诀并不只是单单的游泳，也可以选择其他的方式。