游泳的勇气,每天游泳500米能起什么作用

小时候，我家学校附近有一池塘，村前有条河流，因村民挖沙石形成许多沙坑。酷暑难耐，常有儿时伙伴去池塘或沙坑游泳。与快乐相伴的，往往是痛苦。伙伴们年年去游泳消暑，年年便有伙伴因游泳而夭亡。那时起，我就对水有了天然的恐惧。就像是恐高症患者不敢攀高，我见了水就心里发紧，不敢靠近。

不喜欢运动，所以总是以修炼龟息大法自居。随着年龄增长，渐感体力不支，需要运动以保健康。学着周边人疾走慢跑，很快就感到膝盖不适。综合分析，为健康计，决定学习游泳。别人十天甚至更短时间学会的事情，我拖沓了一年多。有世事繁多的问题，更多的还是心理障碍：对水的恐惧。近日终于有所突破，得益于教练兄弟的鼓励，逐渐克服了恐惧心理。

克服恐惧心理，说到底就是要勇敢，不怕危险和困难，有胆量不退缩。就我学习游泳的心得而言，成功确实需要勇敢。这让我对老子《道德经》第七十五章关于勇敢的“天之道”论述产生了动摇。

《道德经》第七十五章说：“勇于敢者则杀，勇于不敢者则活。此两者或利或害，天之所恶，孰知其故？”对于此言，宋人吕吉甫的注解是：用其刚强而必于物者，勇于敢者也，则死之徒是也，故曰“勇于敢则杀”。致其柔弱而无所必者，勇于不敢者也，则生之徒是已，故曰“勇而不敢则活”。勇于敢者人以为利，而害或在其中矣；勇于不敢者人以为害，而利或在其中矣。然则天之所恶，殆非可以知知而识识也。故曰“此两者或利或害，天之所恶，孰知其故”。意思是说，勇于柔弱则利，勇于刚强则害，同样是勇，但其得到的结果却是不同的。结论是天之道厌恶刚强的做法，但人们在利益驱动之下又怎么会舍弃刚强的做法呢？

由此可见，老子推崇做事情要善于变通，而不是一味地坚持，这与老子“无为”和“无以为”的思想是一脉相承的。老子是说勇敢真的不值得提倡吗？

从我学习游泳克服心理障碍这件事上看，非勇敢不能成功，得出的结论是勇敢与我有利，是好事。这和老子的认识背道而驰。究竟是我的体验错了，还是老子的观点错了？

我认为，我们都没有错。老子关于勇敢的认识是针对他的“无以为”的基本观点提出来的。老子提倡“无以为”，就是做事情不能总从自身利益出发，也就是不能对自己有利的就“勇而敢”地去一味追求，这样看似对己有利，实则内含伤害；凡事如果能看到利中有害，“勇而不敢”地曲折周全，反而对己有利。因此，老子提倡“勇而不敢”、摒弃“勇而敢”的前提是在决定做与不做某件事情之前进行利害权衡之时，一旦决定要做，则非勇敢不能成功。

游泳心得作文五篇

　　 游泳 是常见的运动项目，特别是进入夏季的时候，游泳格外受到人们的欢迎。接下来是我为大家整理的游泳心得 作文 五篇，希望大家喜欢!

　 　游泳心得作文一

　　在烈日当空、火伞高张的夏天里，太阳像一个巨大的火球悬挂在半空，照耀着大地，给人带来热不可耐的感觉，在这样的天气里，妈妈总会带我去游泳。

　　今年夏天的第一次游泳令我很激动。我本来写作业很磨蹭，但那天我却与往不同，做作业的速度超快，高效率的完成了所有的作业，连妈妈都表扬我了，我心里也美滋滋的。

　　终于开始游泳了，我先试了试水温，不是很凉，于是，我来了个优雅的跳水动作，像只小青蛙一样跳进了水中，在身体接触水的一刹那，我觉得全身放松，感觉到了如愿以偿。进入水中，我觉得自己好像一条活泼可爱的小鱼在遨游。

　　在 儿童 池里，我还和我的妹妹还有黄然的弟弟玩打水仗的游戏，我给他们两个人一个浮板，做他们的防御武器。游戏开始了，我好像一艘 潜水 艇，用蛙泳的泳姿偷偷地靠近他们，然后猛地一扑水，他们俩还没来得及拿武器防身，就被我弄成了‘落汤鸡’。

　　游泳池里边有的人在游蛙泳，他们像一只只可爱的小青蛙;有的人在游自由泳，他们可真像一头头敏捷的海狮呀;还有的人在游仰泳，他们姿势优美。

　　游泳的好处真多呀，它可以增强我们的身体抵抗力，它可以促进我们身体的.血液循环，我要坚持游泳，让身体变得更健康。

　 　游泳心得作文二

　　游泳，是夏天避暑一个非常不错的选择，而且，游泳可以锻炼身体，让孩子们感到快乐，所以，有许多人非常喜欢游泳，一到夏天，游泳馆便人满为患。

　　游泳馆里有专门的教练及救生人员，所以，我们的安全是有保障的。但是，有的人却不想到游泳馆里去游泳，也许是为了省钱，也许是因为嫌游泳馆太挤，他们去水库游泳。

　　但是到水库游泳可不安全。水库的水不仅深，而且上下温差大，人下水以后，很容易发生安全事故，如果没有注意安全，溺水后没有及时救治，就很可能发生安全事故。仅仅在浪坑水库，今年就发生了三起溺水事故，其中一人还带了救生圈。而近几年，不断有人在水库因游泳而淹死。虽然水库边常常有人巡逻，但也无济于事，溺水死亡的事故还是时有发生。

　　为了防止溺水事故的发生，我们去游泳时必须弄清这个地方的水的深度，我们下去游泳会不会有危险，并注意水库、溪流边的警示牌。如果有人溺水了，要向周围会游泳的人求救，不要盲目地下水。

　　每个人的生命都只有一次，所以我们要珍惜生命。游泳虽然好，但也要注意安全，要学会一些必要的溺水抢救 方法 ，不要到水库里去游泳，尽量选择游泳馆去游泳。学会游泳，不仅能锻炼身体，还能让它在自己处境危急时救自己一命，让游泳这项运动真正为人们造福。

　　 游泳心得作文三

　　从之前的参加的军事训练营回来后，妈妈报了游泳班，开始让我学习游泳。我很郁闷，心想，为什么只让我去学习游泳，而你们不去呢?妈妈耐心解释说，因为我们一家人都是“旱鸭子”，怕我有一天会遇到意外，再加上游泳时最好的健身方式，无奈只好答应了。

　　刚开始下泳池，水很凉，感觉自己像在冰山一样，教练走过来，让我钻到水里，然后上来，重复几次，慢慢的感觉没那么冷了。游泳第一项是先学习憋气，我戴上泳帽，猛吸一口气下水了，突然感觉一阵辣眼睛，教练大声说：“快起来”，我马上站了起来，摸下头，原来是忘了带泳镜，教练走过来说：“急什么，带上泳镜”。于是我马上按照教练说的，先带上泳镜，再下水憋气，这次一下水我就憋了40秒，教练说：“还不错嘛”，于是教练在第一天就开始教我怎么漂浮在水面上，很快，我学会了。

　　第二天的学习可就没那么轻松了，我也怎么都不肯再去了，妈妈又苦口婆心的给我讲了很多大道理，所有人的成功背后都有不懈的努力和付出，第三天到游泳班之后，我反复练习，回到家也把沙发和床当做了游泳池，一直联系教练教我的娃游腿部动作(收、翻、蹬、合)，后来，我慢慢学会了划手、换气，短短十二天，我已经学会在深水池游泳了，虽然水平远远不及教练，可对我来说，已经是一种超越了。

　　经过这件事情，我明白了什么是一分耕耘一分收获，做任何事情，都要有耐心，也要孜孜不倦的去学习，才可能成功。

　 　游泳心得作文四

　　记得第一次学游泳是在两年前，四年级上学期十一月份的时候。柔子老妈带我去找张教练，然后又由张教练推荐去李教练那。

　　第一次见到李教练，觉得他很像“快乐大本营”里的何炅(看多了就觉得不像了诶)，个子不是很高，感觉很亲近。第一次看到大家在游泳训练，觉得很好玩，看哥哥姐姐们正卖力的游呀游，自己就突然有了动力，有了好好游泳向前进的感觉(唉…后悔当时要游泳的决定…)，有目标的感觉是好的。戴上了浮标，在水里的感觉很不一样，就像是在空中似的，没有可靠地感觉。起初，我是游蛙泳的(因为其他的泳姿根本不会)，看着柔子在我旁边华丽丽的游过，真是羡慕咧。想追，拼命扑腾，还是前进不了，还呛了好几大口的漂白水，唉唉唉…连叹了好几次气，只能怪自己是初学者。想追上柔子，再等等吧…

　　刚学游泳，来到深水区(两米的水区)。看着哥哥姐姐们做呼吸，沉下水底又跳上来。我也想学学他们，那个姿势好帅呀，拼命往下沉，就是沉不下去。十分的郁闷，到底哪个地方导致我沉不下去呢?目光一扫，发现原来是后背上的浮标的问题。反正教练去WC了，于是偷偷摘了浮标，往下沉。不沉还好，一沉，结果上不来了，OhMyGodsh!真是失败，在水里扑腾了老半天，本来想叫柔子拉偶一把哒，可是，她们要出发游二十五米自由泳了，刚要抓住柔子的脚，她就正好出发了。我的天!

　　她可是那一组最后一个出发的呀…最后，只好自己猛的一蹬，做几个“狗爬屎”的动作，才算是上来了。抹了一把汗，还好在教练出WC之前戴上了浮标，要不然都不知道自己会怎样死的……在记忆里，有许多这样的珍贵的第一次，这些记忆的乐章里的音符，值得我写在心里，记在脑海里，珍惜这些第一次，会发现原来自己是这样成长的。相信，我会迈出更多勇敢的第一次的!

　 　游泳心得作文五

　　一个暑假快要过去了，回想着这个暑期的日子是怎样过的，我觉得最大的收获就是我学会了游泳。

　　在散学礼的那天晚上，爸爸带我到翠景康体园游泳，因为我不会游泳，所以那天爸爸教我游泳，爸爸对我说：“要学会游泳先要先学会潜水!”说完，他就给我做了示范，潜进水里，上水后叫我试一次，我就是没胆量，以为我怕水会流进我的鼻子和眼睛里面，所以没有潜进去!爸爸又对我说：“你已经戴了潜水眼镜，水不会流进你的眼睛里的，至于你的鼻子，只要你吸一口气，再下去就不怕的。”可是我就是害怕!不敢下去!爸爸说：“算了!自己教是教不会的，一定要交给老师教才教得会!”所以，爸爸放弃了!

　　游玩水出来时，我们在大堂看到了一些招生纸!爸爸拿了一张看了一下，对我说：“瞧!这里招生，而且是游泳班!不如和你报名吧!”我瞧了瞧!害怕地说：“不，那些教练很严肃的，我不学!”爸爸又说：“严肃的教练才好呢!你一定要学会游泳!”我一副满不愿意的样子，可是爸爸还是报名了!

　　我们一来到就看到教练站在大堂等待着学生到!我看了看教练的五官，疑?这位教练好像很年轻耶!而且，他也不想好严肃呀!上课了不久，我就已经叫了一个朋友了!教练第一件事就是教我们在标准池四周跑三圈!好累呀!然后就是教潜水!

　　我最怕的就是潜水，所以当教练说开始时，我没有潜进水里，教练看到了，就要我上水跑五圈!我不想跑了，只好向爸爸教我那样潜下去!起初，我前进水里是没有张开眼睛的，可是我的朋友说水里很清晰很漂亮!我就只好冒险了!潜到水里张开眼睛!哇!说中真是出乎我的意料!在我的心目中我是认为水里是看不到任何东西!只要我张开眼睛水就会流进我的眼睛里，而且水里很脏!可是，事实却和我的想象相反!水不但没有流进我的眼里，水还很清，所以我就学会了潜水!

　　学着学着，难度越来越大了!教练教我们打水，脚要快!学会后就要把手放在前面不许动脚打水前进!难度又大了!教练又要我们站在岸上，打手!只有看看动作我就知道教练要教我们自由式!我不断的打手，做了五分钟后，教练就要我们下水，手脚一起配合!我们又学会了!

　　爸爸妈妈看到我学会了基本知识和可以游5、6米左右，也站在岸上笑眯眯的!看着自己学会了游泳，又看到爸爸妈妈为了我开心，我的心甜滋滋的!

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学游泳的心得感想700字

炎炎夏日，谁都不想要在太阳底下暴晒，出去运动的最好选择就是去 游泳 了。下面由我来给大家分享学游泳 心得体会 ，欢迎大家参阅。

学游泳心得体会1

暑假里，妈妈帮我报了游泳训练班。我心里不禁担忧：我体形这么大，怎么可能学会呢?尽管抱着一百个不情愿，我还是跟着妈妈去了游泳馆。

当我忐忑不安地走进游泳馆，认识了我的同学们，顿时，高兴、惊讶、害怕等多种心情交织在一起——高兴的是，班里有三个同龄的同学，我们很谈得来;惊讶的是，学游泳的孩子太多了，竞争激烈;害怕的是，自己这么胖的身材，穿上泳裤会不会被笑话。上了几节训练课之后，我发现自己的担心是多余的，因为根本没人注意我的身材，大家上课都很认真，我便安心学起了游泳动作。

就这样过了七八天，我们学了一些基本动作，老师要我们进行一场比赛。我们紧张地站在水池边，只待一声令下便跳进水里冲出去。“滴!”一声口哨令下，我们便一个个冲了出去。我用力划着双臂，吃力地蹬着双腿，水似乎都没有阻力，我如鱼得水一般，很快游完了一半。这么好的状态不可能维持太久，我渐渐慢了下来，终于游不动了。只怪我平时缺少锻炼，加上体形大，所以耐力不够。我沮丧地从水里站起来，环顾四周——呀!大家都没游完全程，我还算是第二名呢!我开心得要命，嘴里激动地喊着：“我会游泳了，我真的会了!”

经过了短短十二天的练习，我学会了简单的游泳，这是我之前不能想象的，是一次极大的超越。当然，整个游泳训练的过程，我付出了很多努力：无论怎样都不落课，每次上课认真听，回家还坚持练习动作……我终于亲身体验到，一分耕耘，一分收获。

所以，我们要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且坚持到底，就会离成功越来越近，越来越近!

学游泳心得体会2

暑假里妈妈给我报了一个游泳兴趣班。在学游泳期间我的心情就像一个五味瓶，装着酸甜苦辣。8月2日，我第一次来到省体育中心的游泳馆， 故事 也拉开了帷幕……

第一天学游泳教练让我们先练习憋气和划手的动作。刚下水时，我冷得直发抖，不过一会就习惯了水中的温度。开始练习憋气时，我戴好泳镜和泳帽，全副武装后把头伸进水里开始练习，可我有时总是忘记自己是在水里，用鼻子吸了一口气，水就从我的鼻子里进去，一股消毒水味在我的鼻子散发出来，呛得我直咳嗽。就这样，第一天的联系就马马虎虎的过去了。

到第三天的时候教练在上课刚开始时教了我们蹬腿的动作，等我们练熟后，教练让我们戴上游泳圈下水游。本来我是有着百分之一百二十的信心能游的比别人好，可是一下到水里，本来学会的动作都忘的一干二净，一点儿也想不起来，手和腿在水中不听使唤，配合的也不协调。教练没有办法，只好让我又练了一节课的动作。到了第二天上课，教练让我带上游泳圈再试试，我发现昨天练了一节课后今天游的时候比昨天轻松了许多，虽然游的并不是很快，但毕竟是我多练习的结果。

岛上第八节课时我终于学会了游泳，教练让我再多练习练习，练习多了游的就好了，我一次比一次游的长，一次比一次游的快。

到了最后一节课，就要考试了，教练让我们排队一个一个游。该我了，只听教练一声口令，我迅速跳入水中，像一条灵活的鱼冲向终点，一开始游的挺快，可是快到终点时我的腿已经快抽筋了，但我想：如果现在停下来，这几天的努力就白费了，凭着我坚定的意志力终于到了终点。

我相信我以后只要多练习，一定能游的越来越好。通过这次学游泳的经历，我尝到了许多苦头，不过“不经历风雨，怎能见彩虹”呢?

学游泳心得体会3

今天，天气十分炎热，爸爸带我到游泳池游泳，这是我第一次游泳，心中又高兴又紧张。

到拉游泳池，这里热闹呢!我看见好多人都在游泳，有大人。小伙子，小孩子。还有老人呢!看他们在水中像一条条快乐的鱼儿自由自在地游来游去，我的心痒痒的，非常羡慕他们。

这时爸爸对我说：“咱们也去游泳哦，先做下准备动作。”于是，我跟着爸爸在岸上先做热身动作。等做完，我赶紧套上救生圈，看到爸爸扑通一下跳到水里，在水中不停地向我招手，示意我也跳下水。可我一看到水面左右摇摆，还不时沾起水花，心里有一种说不出的害怕。爸爸对我说：“勇敢点，水不深，又有救生圈，不要害怕，水是淹不到你的。”听了爸爸的话，我给自己壮了壮胆，眼睛一闭跳下水。

慢慢地水和救生圈把我浮起来，我一个劲儿地啪水，可就是游不远，老是在原地转圈圈。看到旁边的爸爸游得这么自如，心想游不动是不是带着救生圈的缘故。这时爸爸就像我肚子里的小虫子“宇航，把救生圈拿掉看看，注意不要着急，两手并拢，向后拨水，两脚用力向后蹬，手脚动作要协调。”我点了掉头，小心地拿掉救生圈，可没想到一拿掉我就像一条掉进水里就沉下去的“小香肠”我吓的就想叫爸爸救我，可一张开口就咕咕地喝了好多水，吓得我双眼紧闭，只好手脚不停的乱动……

正当我不知道怎么办的时候，一上大手把我从水中托了出来，我才睁哭眼睛，喘着气说：“我拿掉救生圈就是不行，好可怕啊，不想学习拉。”爸爸说：“只要功夫深，铁棒磨成针，为什么铁棒都能磨成针，你却不行啊，来，这次爸爸用手托着你，我们慢慢学习，一定会成功的。”渐渐地，我终于不用爸爸自己一个人也可以游了。

这件事让我明白了一个道理：只要克服困难什么都做的到。

学游泳心得体会4

听着外面哗哗的流水声，我不禁想起了那次难忘的经历，我终于做好了一件事——学会了游泳。

暑假的一天，我跟爸爸学游泳。来到游泳池，看到清澈的池水和尽情游泳的人们，我恨不得一下子跳进水里，但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上，两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说：“勇敢些，跳下来!”我深吸一口气纵身一跳，顿时沉入水底，又一下子被拉了上来，是爸爸。

他把我拉到岸边教我练习憋气，我犹豫再三，不情愿的按照爸爸的 方法 一下潜到水中，憋一会儿气，然后像螃蟹一样吐泡泡，一秒，两秒……当气全部吐完时，我又“哗”地浮出水面，再吸足了气潜下去，周而复始练得不亦乐乎。

可能是练得太高兴了，一不小心，一大口水灌进了我的嘴里，呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上，使劲地吐水，休息了足足五分钟，才缓过劲来。我想打退堂鼓了。

爸爸过来拍拍我说：“来，按照爸爸说的方法做，没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水，托着我，让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来，脚抬起再放下。我慢慢的练习，居然能浮在水面上了!我高兴极了，立刻让爸爸撒手，又掉进了水里，咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说：“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。

我被逼无奈，再一次潜到水下，手脚向后划水，但身体却不听使唤一直在原地打转，结果却还是一样，我有些泄气了，但爸爸说：“你马上就要成功了，再坚持一下。”听了爸爸的鼓励，我又重新开始，终于，功夫不负有心人，我高兴地在水下游着，5米，10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出会心的笑容。

这一次的游泳，让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。

学游泳心得体会5

暑假到了，妈妈给我报了游泳班。第一天，我们来到博士路北口田亮阳光的游泳班。我们上了三楼，老师们把我们学游泳的学生分成一组一组的，我是第十组的，我们的老师是一个高个子的女老师。就这样，我开始学习游泳。

学游泳的学生换衣服时分男宾和女宾，也就是男生进男宾，女生进女宾。我应该进男宾，因为我是男生。换完衣服大家都进了游泳池。老师让我们把拖鞋靠墙放，东西放在窗台上。然后老师开始教我们学游泳，第一天是学习憋气和漂浮，我戴好 潜水 眼镜跳进游泳池，把头埋在水里练习憋气，我一点都不怕水，因为原来妈妈带我到海泉湾和海边玩的时候，我就喜欢憋着气把头埋在水里，所以我很快就会憋气了。练习漂浮，就是双手扶着池边，身子平平的，飘浮在水面上，我按照老师的每项要求做了，我们组共有十个人，其中我、两个大个子和123四个人学得最快，老师就让我们四个人自由活动去了，其他人还在继续练习。

从第二天开始，老师教我们学习蛙泳。她给我们每个人发了一块海绵手板和背板，手板拿在手上，背板背在背上，先练习蛙腿动作，在老师的帮助下，我学会了打水和夹水。然后老师教我们蛙手的动作，最后是蛙腿和蛙手配合练习，就像青蛙那样在水里游来游去，我虽然感觉很累，但为了快点学会游泳，我努力地坚持着。老师还教我们唤气，有点难，水总是会呛到我嘴里和鼻子里，很难受，可老师总是鼓励我们说，学游泳的时候灌几口水是正常的，一定不要害怕，要坚持。

第九天的时候，我就可以卸掉手板和背板了，我可以在水里自由自在地游泳了。爸爸、妈妈看我学会了游泳，非常高兴，我自己也很兴奋，这次学习游泳，我克服了很多困难，锻炼了身体和意志。

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