游泳过后皮肤痒,游完泳为什么皮肤会痒

游泳是一项健身体魄的运动。所以在炎炎的夏日里，游泳池馆内更是人头攒动的火爆场景。但是如果游泳池水质没有处理好，也是让泳客“谈泳色变”。例如，泳后皮肤瘙痒，眼睛发红等现状。其实这种现状除了和余氯过高，还跟pH值和总碱度有关系。

总碱度是水中对抗酸碱度变化能力的一种度量，这种能力我们又称它为酸碱度 pH 值缓冲能力，大体上可以说它是以碳酸氢钠的形态存在，一般均会误以为总碱度与酸碱度 pH 值是相同的意义。其实在化学上总碱度等于氢氧根、碳酸根、碳酸氢根和二氧化碳的总和； pH 值是溶液中氢离子的负对数值，两者是完全不同的概念。在水质工学上，缓冲能力是指可以对抗 pH 值变化的能力，而普通的水中就没有此能力， pH 水会随环境变更而上下振动，游泳池的水会因为消毒粉、明矾、或是硫酸铜的添加而引起 pH 值得变化，这样会形成不稳定的水质，进而损坏锅炉中的铜热交换器、水底组灯、不锈钢扶梯与与池壁的水泥表面。

泳池

当游泳池中的总碱度偏高或偏低时会怎么样呢？当总碱度偏低，则会有腐蚀倾向的水质，进而引起混凝土表面有凹陷，金属会缓慢溶解，池壁起色斑，还会引起 pH 上下变化频繁；当总碱度偏高，则会有结垢倾向的水质，此时会阻塞过滤系统，减少循环率，造成水质混浊，能见度降低，进而引起 pH 值向碱性浮动，同时会引起人体不适，如皮肤瘙痒等。

普量水质检测仪

那当游泳池总碱度偏高或偏低时该怎么办呢？当总碱度偏低时，可使用PH增高剂来调节，即我们常用的科瑞德碳酸钠ph增高剂；当总碱度偏低时，可使用PH降低剂来进行调节，即我们常用的科瑞德PH降低剂。但是要注意，在加入补充药剂过程中要在局部形成比较高的浓度，这样才能有效降低或者增加总碱度，所以需要把pH降低剂或者碳酸钠一次性加入水中，不要少量多次添加，要一次性投放。

游泳后皮肤瘙痒的原因

　　夏季炎炎，游泳是很多朋友都非常热衷的运动，不仅可以锻炼身体，而且在水中也可以凉快凉快。不少人在游泳后都发现皮肤瘙痒，这是什么原因导致的呢?

　　游泳后皮肤瘙痒什么原因

　　1、皮肤对氯气过敏

　　根据国家有关标准,泳池内游离余氯浓度一般在0.3毫克至0.5毫克/升,过低起不到消毒作用,过高则对皮肤伤害大。如果皮肤对氯气过敏,那么游泳后皮肤就可能出现红疙瘩发痒。

　　2、水质不合格引起

　　由于泳池对所有顾客开放,虽然标注有皮肤病者不能进入,但是很难杜绝。部分有真菌性皮肤病的人进入泳池后,会通过泳池的水直接将病菌传染给其他人。 而许多泳池的水又长时间未更换,日常清理也仅靠投放消毒药物及打捞漂浮物。因此水质得不到保证,皮肤长时间浸泡就容易过敏起红疙瘩。

　　游泳后皮肤瘙痒怎么办

　　如果是过敏导致的,请及时服用抗敏类的药物,一般情况下,吃1-2次左右就会收到很明显的效果。

　　如果是被脏污的池水弄到破损皮肤,导致皮肤感染发痒的,建议在立刻洗澡的基础上,使用酒精和碘酒联合消毒,最好使用一些抗生素涂抹伤口,确保不经意不感染恶化。

　　如果只是单纯的出现小红点点或者瘙痒,一般是因为水质问题导致的,本身伤害性不大,对皮肤加强清洗,消毒,并涂抹芦荟胶即可。

　　游泳后要吃什么

　　1、游泳前

　　游泳之前吃东西的原则是:选择体积小、易消化和能量高的食物,并且至少在游泳前1小时吃,因为刚吃完东西,全身的血液会流向胃帮助消化,如果这时下水游泳,全身的血液就会强行流向四肢,这样供给胃的血液就少了,吃下去的东西不能很好的消化,所以胃就不舒服了。少吃一点,胃部会有舒适感,运动时,不会感到饥饿,同时,运动加快血液循环,胃蠕动也加快,胃部有少量食物,不会因此而产生不适。游泳前1～1.5小时,可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料,吃一点巧克力,奶酪,面包。饼干也是很好的选择,如果经济条件允许,能量高,体积小的能量棒是最好的选择。

　　2、游泳后

　　游泳之后,要选择易消化的食物,如蔬菜,米饭等,但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感,因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西,这样就容易造成能量过剩,反而易引起发胖。如果你正在减肥,那么你摄入的热量一定要小于消耗的热量,如果还感到饿,就吃些蔬菜瓜果充饥吧。

游泳馆游泳后身上很痒怎么回事 原来都是这几件事没

一、水质问题
有些游泳馆为了节省成本，不会定期最游泳水做更换和消毒处理，泳池中会残留病毒和细菌、以及滋生的微生物，肌肤情况稍微弱些的就会出现皮肤瘙痒等情况，十分难受。建议：选择相对正规的游泳馆，正规游泳馆会有比较完善的消毒管理机制。
二、肌肤敏感
敏感肌肤相比一般人来说，皮肤更易受到刺激，一旦接触到水中或者衣物上的细菌就会开始泛红和瘙痒，十分难受。建议：敏感肌肤人群要在游泳后马上更换泳衣、用干净的温水洗澡，擦上润体乳，以防感染过敏。
三、皮肤干燥
很多人都是游完泳后冲个热水澡，殊不知这样会带走身体的水分，如果不及时为身体和皮肤补充水分就会造成皮肤发紧、发痒的现象。建议：日常注重对皮肤的护理、游泳后多喝水、洗澡后擦上身体乳。
四、物品使用不当
有些人喜欢和人共用物品，例如泳衣、毛巾等，殊不知这些物品上沾染了上个主人的细菌和病毒，皮肤娇嫩或者过敏人群一旦使用，是会造成皮肤瘙痒的。建议：自己的衣物自己拿，一定要注意和别人的私人物品分开使用。
五、消毒剂
夏天去游泳馆游泳的人多，游泳馆为了净化水质，会加重消毒剂的剂量，例如含氯的消毒剂和聚合氧化铝，皮肤娇嫩的人会有不耐受的情况出现。建议：离开剂量谈毒性就是耍流氓，游泳的时间不宜太长，以免过敏。
六、小贴士
夏天去游泳馆的人多，时间自由的话最好是选择在人少的时间去游泳馆，避开人潮高峰期，这样能够减少和人群的接触，拥有更好的游泳体验。