为什么指甲很脆容易断,指甲变薄变脆是什么原因

早上起床的时候，我发现自己右手中指的指甲不知道在什么时候裂开了。

虽然它只是在指甲的顶端撕开了一个小口，但这事儿在最近已经发生了好几次了，这种情况分别出现在我右手的食指、中指和左手的小拇指上。

（图片来自图虫创意图库）

作为一个精致的猪猪女孩，我很好奇为什么自己的指甲变得又薄又脆、容易断裂，难不成是指甲生病了吗？

指甲也会生病？

咳咳，这事儿你可能猜对了，我的指甲可能是得了脆甲症（onychorrhexis）。

脆甲症是指甲最常见的疾病之一，它会导致指甲出现甲板纵裂、薄脆、容易撕裂等症状的发生。脆甲症一般分为两种：

纵向撕裂：甲板边缘出现凹凸不平的裂口；水平分层：甲板出现多层撕裂的症状；

如果在显微镜下观察得了脆甲症的指甲，你会发现，他们的表面已经不像正常的指甲光滑，而是变成了坑坑洼洼的样子。

那么，到底是什么原因会让指甲变成了这样？一般包括以下几种因素：

年龄增长：按照发病率来看，女性比男性更容易患上脆甲症，但随着年龄的增长，我们的指甲也会受到影响，这也是很多老年人患有脆甲症的原因。长期接触水：例如每天洗碗、游泳的人容易出现脆甲症，潮湿的水分容易让指甲变脆，造成断裂，另外，含有酒精的手部消毒剂、具有刺激性的肥皂、清洁剂也会对指甲造成一定的损伤；美甲化妆品：在各类美甲的产品中，卸甲油对指甲的伤害最大，它会让指甲变得更加干燥。在极少数的情况下，指甲可能会在使用卸甲油之后出现大范围的变干脱皮。疾病因素：一小部分脆甲症的发生是体内的疾病导致的。例如牛皮癣（银屑病）等皮肤科疾病、甲亢、营养不良等疾病都有可能引发指甲的问题，让它变得薄脆容易断裂。得了脆甲症应该怎么办？

有些妹子认为，涂透明色的指甲油可以保护自己的指甲，然而正确的做法是：拒绝所有的美甲化妆品！

如果你已经出现了脆甲症，应当停止使用任何指甲油和卸甲油，同样也要尽量避免长时间接触水和清洁剂。

（图片来自图虫创意图库）

你可以试着把指甲剪短一些，保持甲面的清洁卫生，静静的让它自己恢复一段时间。若是之后指甲的情况仍旧没有好转，建议大家直接去找皮肤科医生咨询一下，看看是不是疾病引发的脆甲症，积极治疗原发疾病才能改善指甲的现状。

Via: Huffington Post

原标题：Brittle Nail Causes: Why Do My Nails Break?

原作者：Meredith Melnick

翻译：王五

编辑：喵仙人

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为什么指甲会变薄、脆且容易断裂，身体发出了哪些“警告”？

一般情况下我们的指甲都是稍微偏厚一点的，同时也为了保护我们的手指。指甲，它是处于我们的神经末梢，它会不停的生长，因为手部的神经末梢有时候会因为身体的一些障碍导致循环不畅，这个时候指甲就会出现各种各样的情形。有些人的指甲会有白点，有些人的指甲会有竖条，而有些人的指甲会容易断裂脆弱等。

指甲变白或指甲脆弱都是反映健康状态。

我们身体出现的任何反应，都是跟我们的身体有紧密关系的。例如就像指甲上出现白点，也有可能是因为熬夜，身体功能低下，肠胃道功能紊乱等情形。如果是指甲容易断裂和脆弱变薄，那有可能是因为营养的缺乏。营养不吸收是因为肠胃方面的问题，所以一定要从调理肠胃方面开始做起。只有我们的肠胃更加的好了，那我们吸收的营养就会更多，指甲自然而然也就会恢复健康的状态。

减少做美甲等对指甲有伤害的事情。

以前我的指甲特别的好，但我做了有5、6次美甲之后，指甲就变薄变脆易断。所以当指甲出现情况的时候，也要看自己对指甲做了一些什么。如果你经常用一些化学的元素或者其他的一些行为方式来伤害你的指甲，那么你的指甲自然而然也就会不健康。化学元素通过指甲同时也能够渗透我们的身体，对我们的身体造成副作用。

所以很多情况下美甲还是不适合我们身体的，为了我们的健康也要少做美甲。另外也要注意饮食的摄取，因为营养充足了，指甲才会长得更好。

手指甲很脆容易断是什么原因啊？

除了指甲长泡水时间长外，主要生活中缺乏蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C。建议1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。2、缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。3、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。