儿童游泳注意,儿童游泳魔鬼训练

炎热的夏天，穿上漂亮的泳装，在水里畅游，是件很惬意的事，对于喜欢玩水的孩子而言，更是特别欢乐，而且游泳不仅可以促进心血管系统的发育、增强体质和对冷的抗御能力，同时还能减少哮喘病的发作几率，被称为少年儿童夏天最好的运动方式。但游泳前后也需多注意身体发出的信号，以免给身体带来“疼”“痒”等不适的症状。

呛水易诱发中耳炎

9岁的小敏半夜因耳朵疼而到市第一医院急诊科就诊，经检查，她患了中耳炎。听说是因为在感冒的基础上游泳呛水所致，小敏的妈妈后悔不已，原以为让孩子去游泳运动，增强孩子体质，尽快治愈感冒，结果导致了中耳炎。

随着暑假的到来，市第一医院耳鼻咽喉科中耳炎的儿童患者多了起来，其中一部分患者正是由于游泳呛水引起的。

为什么游泳呛水容易诱发中耳炎呢？市第一医院耳鼻咽喉科主治医师詹光晔介绍，首先这是由于儿童的身体特征决定的，儿童的咽鼓管较成人更为短平宽，带着各种细菌的水更容易顺着鼻腔或者鼻咽腔经咽鼓管进入中耳腔。在身体正常的情况下，一般不会诱发中耳炎，但当孩子有慢性鼻窦炎或患有上呼吸道感染时，这些细菌就容易通过咽鼓管引起中耳炎。为此，詹医生建议，如果孩子近期患有呼吸道感染、急性鼻炎、在鼻窦炎急性发作期间，或外耳道炎未愈、慢性中耳炎合并鼓膜穿孔等情况都不要游泳。此外，如果孩子患有慢性鼻炎，建议先到正规医院找个专科医生评估是否适合游泳，如果不能，最好换别的运动。

即使一些熟悉水性的游泳高手，也可能因为跳水或潜水，导致呛水或者因耳道内压力快速改变导致鼓膜穿孔，继发感染导致急性中耳炎。因此，建议儿童要避免跳水、潜水等易导致耳道压力骤然改变的活动，防止呛水或鼓膜穿孔。

水进入耳道怎么办？

游泳时，不可避免有水进入外耳道，正常情况下，外耳道进一些水是没关系的，如果耳朵鼓膜完整，一般不易出现中耳炎。但存在外耳道炎、外耳道湿疹、霉菌性外耳道炎等外耳道疾病，耳道进水可加重病情或导致病情迁延不愈；慢性中耳炎合并鼓膜穿孔的孩子耳道进水后可直接进入中耳腔出现慢性中耳炎急性发作或者中耳乳突炎，严重可合并颅内外并发症。为了避免有水进入外耳道，建议根据自身情况选择合适的耳塞。

此外，当外耳道进水时，一些人喜欢用棉签掏耳朵，但詹医生不建议这样做。首先棉签是卷不到耳道深部的积水。建议可以耳朝下将水抖出耳道；或者用手轻轻按压耳屏，然后松开，方便耳道内的积水流出。

如果孩子游泳后，出现耳痛、听力下降和耳闷塞感等症状，要及时就医，以便及时治疗，控制病情，防止由于治疗不彻底和效果不佳导致慢性中耳炎，出现听力持续下降等不良后果。

皮肤、眼部“痒”要及时就医

接触性皮炎、过敏性皮炎、日光过敏性等是夏季游泳中比较容易出现的皮肤问题。市第一医院皮肤科主治医师张木仙介绍，一些过敏性皮炎体质的儿童，游泳有可能会加重过敏程度。

张医生特别提醒，如果孩子的皮肤有破溃的，一定不要去游泳。

一些家长会在家中备一些花露水、风油精等，当孩子出现红痒时涂抹，但是张医生还是不建议家长自己用药，当孩子出现皮肤红痒时需要医生专业判断。

有些人在游泳前喜欢涂抹防晒霜，张医生建议儿童最好不用防晒霜。

此外，当游泳结束后，立即用清水帮孩子冲洗干净，换上干净的衣物再回家。要特别注意女孩的私密处卫生，如果游泳后私密处出现红痒等症状，要及时就医。

游泳后，有些孩子出现眼睛不适。市第一医院眼科副主任医师吴佐全介绍，游泳可能引起感染或过敏性的眼病，有眼红、眼痒、眼痛等不适，眼药水也是药物不宜随便点用，请到眼科专科就诊。

他提醒，预防眼睛出现不适的方法是佩戴好泳镜，近视眼游泳时不宜戴隐形眼镜，可以选择带有近视矫正的游泳镜。

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宝宝游泳后需提防的几种疾病

1.腹泻
游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，包括隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等。发生腹泻的原因，是游泳时可能喝了受到污染的水引起，但腹泻不一定会在游泳当天马上出现，有时甚至在游泳1-2周后出现。
2.外耳道炎
游泳时进入耳道里的污水会摧毁宝贝耳朵的防御系统，让细菌进入耳朵，很容易得游泳耳。如果游泳后用棉签等清洁耳朵，经过水浸泡的皮肤这时更加脆弱，即使只是轻轻擦拭也很容易皮肤破损使细菌侵入，如绿脓杆菌感染就会导致外耳道炎。症状表现为持续1-2天的耳朵疼，咀嚼或拉耳朵时更疼。接下来会瘙痒、化脓、出水。
3.皮炎
不干净的水中存在的绿脓杆菌还会引起皮疹。症状通常会在接触水后的几天中出现，表现为皮肤刺痛、灼热、瘙痒、出现小红点皮疹或小水疱。有些时候，在头发毛囊中还可能有脓水，这种皮疹主要是由于水中的寄生虫或其幼虫引起的

儿童游泳需要注意哪些问题

　　儿童游泳需要注意哪些问题

　　一、夏天儿童游泳八大原则

　　1、抽筋不可不防

　　很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时，心里一定紧张害怕，加上水太凉或泡在水里时间太长，也会导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。

　　游泳前，家长先在孩子四肢浇些水，做好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制呼吸。其实抽筋是游泳中经常出现的状况，尤其是在水里面泡太长时间后，又冷又疲倦造成肌肉过于紧缩容易引发痉挛。遇到下肢抽筋时，应镇静不要慌张，最好立即让孩子上岸，热敷抽筋的部位，并轻轻地加以按摩。

　　2、恶心呕吐不是小问题

　　在游泳过程中，进水是难免的，鼻子呛进脏水就会恶心呕吐，许多家长都忽视这种情况。虽然少许的不适不会造成意外，但会让孩子在心理上排斥游泳。因此如出现这种情况，应让孩子赶快上岸，然后用手指压中脘、内关穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。

　　3、身体疼痛需注意

　　游泳时，孩子身体通常会出现一些莫名的疼痛，这并不是孩子在撒娇，而是因为他们的身体比成年人更容易受外界环境的刺激。出现胸痛可能是由于孩子不适应水中的压力，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

　　腹部疼痛可能是抵受不了水中的低温，应让孩子立即上岸，最好让其喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。头痛是因呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足所致。这时应迅速让孩子上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

　　4、耳鼻排水有妙法

　　耳朵里灌水或鼻子呛水，可用以下排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳，手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出，用消毒棉签送入耳道内将水吸出。

　　5、不要让孩子单独去游泳

　　不去水流湍急处、水草杂生处，不在饥饿、疲劳状态下游泳，游泳前做好身体准备活动，以免在水中发生小腿抽筋或被水草缠绕而溺水。

　　6、掌握游泳技巧

　　即使水性好，也不能长时间潜泳，以免造成因长时间憋气二氧化碳突然增加、氧气不足而降低呼吸中枢的刺激作用，导致昏迷而溺水。

　　7、最好到游泳馆去游泳

　　不要到江、河、湖泊等处，更不要轻易从水况不明的高处跳水，以免头撞硬物而致颅脑外伤导致死亡。

　　8、患有疾病的.儿童，不宜去游泳。

　　二、夏天儿童游泳注意3种疾病

　　1、腹泻：游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，包括隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等。发生腹泻的原因，是游泳时可能喝了受到污染的水引起，但腹泻不一定会在游泳当天马上出现，有时甚至在游泳1-2周后出现。

　　2、外耳道炎：游泳时进入耳道里的污水会摧毁宝贝耳朵的防御系统，让细菌进入耳朵，很容易得游泳耳。如果游泳后用棉签等清洁耳朵，经过水浸泡的皮肤这时更加脆弱，即使只是轻轻擦拭也很容易皮肤破损使细菌侵入，如绿脓杆菌感染就会导致外耳道炎。症状表现为持续1-2天的耳朵疼，咀嚼或拉耳朵时更疼。接下来会瘙痒、化脓、出水。

　　3、皮炎：不干净的水中存在的绿脓杆菌还会引起皮疹。症状通常会在接触水后的几天中出现，表现为皮肤刺痛、灼热、瘙痒、出现小红点皮疹或小水疱。有些时候，在头发毛囊中还可能有脓水，这种皮疹主要是由于水中的寄生虫或其幼虫引起的。