五月五过端午节日安康,五月初五端午节吃啥

端午节临近，这是中国一个传统的民俗大节，也是中国别称最多的节日，如龙舟节、端阳节、重五节、夏节、艾节、五月节、浴兰节等等，这些不同的名字背后杂糅了多种民俗为一体，如吃粽子，赛龙舟、佩香囊、避五毒，各种各样的民俗活动在这一天层出不穷。

同时老传统中还有一些讲究和禁忌，虽然很多都是“老皇历”了，但了解一下也无妨。记住“1不吃2不游”，尊重传统，一年安康。

端午不吃娘家粽

端午节作为我国四大传统节日之一，送“节礼”的习俗不能少，尤其是出嫁后的女儿要在端午节这天买上粽子，再搭配几样其他礼品回娘家看望父母，与亲人团聚。

有些地区认为已出嫁的女儿不能吃娘家人包的粽子的。这些地方的民俗认为：端午节粽子是祭拜祖先的供品之一，而供品只能自家人吃，嫁出去的女儿泼出去的水，将粽子给嫁出去的女儿吃，家里的福气也会被分出去，所以有“端午不吃娘家粽”的说法。

1、在端午节时节，忌讳下河游泳。

端午前后气温都开始攀升，很多人选择下河游泳来解暑降温。但端午时节刚入盛夏并没有入伏，气候不稳定有时候还会降温，这时河面被晒得暖乎乎的，但入水后越往下水温就越低，尤其是深水区的水很寒凉，在低温的水下环境中人们游泳时腿脚很容易抽筋、发生溺水的危险。

另外，端午节的一项重要活动就是纪念屈原，而屈原是在农历五月初五投身汨罗江而亡的，在这样的日子里下河游泳实属不吉利，因此在端午这天最好不要下河游泳。

2、在端午节时节，忌讳远游

在阴阳五行中，认为五月是阳气最旺的时候，属于“恶月”，而端午节在五月初五恰巧为“双五”，是毒虫肆虐的时刻，人们在端午这天会插艾草、喝黄酒等驱邪避凶，因此这天也不适合出门远游，最好待在家里吃粽子、插艾草等，与家人一起过端午，赶走霉运，使全家顺遂。

另外还有一层含义，端午前后正值夏收之际，人们忙着收小麦种玉米，而在过去农耕不是机械化生产全靠人工，但又不能错过最佳的收割、耕种时间，农田劳作强度非常大，所以古人认为在端午前后尽量不出门远游，应该留在家里帮忙，毕竟多一个人多一份力，农忙也能早一点结束。

除了上面的“1不吃2不游”。端午节有两件事也有记得做：

1、插艾草与菖蒲

农历五月初五端午节这天，在古人心中是一个“毒日”、“恶日”，并且这种思想被代代相传了下来，因此每到端午便有各种求健康平安的风俗习惯。

其实这并不是没有科学道理的，夏季天气炎热人们很容易生病，湿热的环境会让瘟疫流行、蛇虫等开始肆虐、大量的繁殖，容易咬人伤人。

而艾草一直是我国的药用植物，其中所含的具有芳香味的挥发性精油，有驱蚊虫的作用，正所谓“手持艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”，古人认为在端午节这天，在自己家门口挂上艾草、菖蒲，期待趋利避害、招纳百福。

艾草要选择新鲜的，有条件的可以在端午节当天太阳未完全升起时，将艾草采摘回来，并用红绳捆扎好倒挂在门口，这时的艾草还没有经过太阳的照射，驱邪效果是最强的，因此挂艾草要趁早。

2、栓五色线

在端午这天不少地区流行在孩子的手腕和脚腕上系上五色绳，也就是青、黄、赤、白、黑等颜色的丝线搓成五彩绳，古人认为这五种颜色象征着五行，是吉祥的颜色，可以为孩子驱邪避灾。

在端午戴上五色绳，不要当天就取下来，而是要等到端午之后的第一场大雨那天才可以取下来，让五色绳随着雨水一起流走，这样有带走灾难与病痛、为孩子带来好运的说法。还有一种说法是五色绳自端午之日戴上，一直要到农历七月七“七娘妈”的诞辰之日，方可取下来与金楮一同焚烧，可保佑孩子健康成长。不管哪一种说法，都是父母、长辈希望孩子健康长大、平安快乐的美好祝愿。

——老井说——

端午不仅是我国的传统节日，也是在世界上影响最广泛的节日之一，亚洲很多国家也都有庆祝端午节的习俗，风俗习惯各不相同，颇有意思。你的家乡在端午还有哪些说法和讲究，欢迎在评论区与大家分享。

我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。

五月初五端午节，牢记“3宜2不宜”，不忘老传统，一年好运来

马上就要到我们的端午节，端午节又称“粽子节”、“龙舟节”等，意思是在这一天人们会用吃粽子、赛龙舟的形式来庆祝这个节日。作为仲夏之际最重要的一个节日，在还未完全到来的时候，我们就能感受到浓浓的节日气息。

不同的地方沿袭着不同的习俗，而除吃粽子、赛龙舟之外，端午节的传统习俗还有很多，其中的“3宜2不宜”更是作为老传统被人们传承下来，寓意一年顺意安康，好运常在。

3宜

1.宜除湿

随着温度的升高，最近的降雨也比较频繁，地表湿度加强的同时人体的湿气也呈现上升的趋势，如果不加以制止，就会危害到我们的身体。

都说除湿不易，其实都是因为没用对方法。想要从根本上去除体内的湿气，可以从饮食入手，平时多吃点薏米、赤小豆、茯苓等物，再搭配点山药、芡实等滋补食材，除湿的同时营养也不能落下。

而七度方薏湿糕就选用上述食材，经过现代恒温工艺烘焙而成。吃起来软糯细腻有嚼劲，香醇浓郁的谷物味道在唇齿间流连忘返，吃上一口，美味忘却不掉！

2.宜戒躁

端午假期这几天，也是气温极速回升的时候。随着温度的升高，人的心情未免就有点急躁，这个时候就得吃点解暑降噪的食物，黑豆就是一个不错的选择。

不过豆子的做法都比较繁琐，我还是喜欢直接喝三川归黑豆浆粉，它里面除黑豆之外，还有黑米的搭配，两种黑营养在现代微米级技术的研磨，被制作成细粉状，粉质细腻没有颗粒感，喝起来顺滑香醇也更好吸收。

想喝冷饮但又怕胖的姐妹们，也可以花三两分钟冲一杯豆浆粉，再放入冰箱冷藏片刻，这样就能得到一杯既解暑又营养还不会长胖的冰镇豆浆啦！

3.宜补气

天气一热，人体内的能量就会加速消耗，此时就得更应该注重身体气血的补充，没事的时候多吃点红豆、红枣之类补气养血的食物。

七度方益颜糕就是以红豆和红枣为主，又以枸杞、花生等多种常见的滋养补品作为辅料制作而成，多重谷物杂粮搭配在一起，吃进嘴里就能感受到香醇浓郁的美味，一口一个解馋好吃又能补气血！

而且七度方益颜糕中乜有掺杂一丝多余成分，纯食材的组成吃起来 健康 更安心，对身体也不会有负担感，一家老小都能吃。透明的亚克力小罐包装，打开盖子就可以直接吃，满满营养嘴里嚼！

2不宜

1.不宜办宴席

大家也应该都比较解，一般身边的朋友都会选择在节假日，特别是五一、十一这种小长假举行婚礼或者乔迁等各种宴席，但却很少有人在端午节举办喜事宴席，这源于人们的一种传统思想。

坊间早有流传，农历的五月初五是“毒月”，这一天阴气和邪气都非常旺盛，如果一味地举办喜庆宴席，会直接造成毒气入侵，对身体不好，也非常不吉利。因此直到现代，人们也达成不在端午办宴席的共识。

2.不去江河边玩耍

老话常讲“不怕七月的鬼，就怕端午的水”，一是由于端午时节正是农忙收麦的时候，如果此时出现降雨的天气，会直接导致麦粒脱落，无法正常收割，其次还会让收割完的麦子无法晾晒，从而导致粮食发霉，造成无法挽回的经济损失。

二是因为，端午期间水位上涨，很容易出现溺水的悲剧。尤其是现在河里的水流比较快，但是水温还比较低，如果在河边玩耍，很容易造成身体抽筋，甚至还有生命危险，因此端午不宜去江河边玩耍。

五月初五端午节，当天都有哪些风俗和禁忌？

端午节是我国的传统节日，传说是纪念战国时期的楚国诗人屈原，在农历初五这天，人们会用各种的方式和美食来庆祝节日，我们来了解一下端午节当天有哪些风俗和禁忌。

1:吃粽子。据史料记载，老一辈人吃粽子是为了纪念含冤投江的诗人屈原，人们通过相互赠送来传达邻里之间的亲切友好，因为寓意美好，所以也一代代的传承了下来。粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，粽子口味独特，品种丰富，香甜咸香，深受大家的喜爱，无论老人小孩都爱吃。将各种米料包裹在粽叶里，也有团圆美满的意思。

2:赛龙舟。在南方地区，每当过端午节的时候，人们就会在江面上举行赛龙舟比赛，古时候的赛龙舟活动起源于纪念屈原，后来流传到现代社会，因为可以促进友谊，强身健体，所以便列入了端午独有的比赛项目，时至今日，人们在端午依然会举报赛龙舟活动。无论是纪念屈原还是促进体育竞技精神，都表达了人们内心的崇敬之情。

3:插艾草。“清明插柳端午插艾”这一句民谚流传至今，艾草作为一种药用植物，叶片具有挥发性的芳香油，不仅能够驱蚊赶虫，还能提神醒脑，在端午时节的湿热气候中，能更好地预防蛇虫以及瘟疫。人们一般会选用新鲜的艾草，然后用红色的绳子倒挂于门前，寓意招百福、驱湿邪。

1:忌讳办酒席等庆祝活动。端午本是屈原含冤投江的日子，从老辈的观念来说，这是一个有怨气的日子，所以并不适合举办酒席和举行庆祝活动，很多老人也讲究这天不搬家和装修房屋。

2:不能说快乐，只能说安康。端午节是一个比较悲壮的日子，人们只能在这一天互相祈福，互道安康之类的祝福语，安康既是对于先人的尊敬，同时也是祝愿我们平安健康。

除了这些风俗和禁忌，还有很多端午知识，每个地方的习俗和禁忌也不相同，但是端午节的还是以祈福为主，也希望我们后人心正、气正、身正。