太极的重心怎么求「再谈太极拳中的人体重心」

重心是一个几何和物理学术语，它是一个物体保持平衡稳定的某个点，规则形状的物体最容易找重心，比如球体的重心在球心，正方体的重心在对角线相交点，也即中心位置。不规则的重心也有，但不容易发现，我们看网上视频有人摞东西，特别是叠加一些奇形怪状的东西，让它们稳定地立在一起，这就是找它的重心。

人是活体，保持平衡和稳定的方式与死物不同，因为人体是由气体、液体和活动的固体合在一起的物体，并且处处有力，失去重心，还可以通过形状的改变和用力来实现平衡，如耍杂技走钢丝的人，失去平衡时，用胳膊或者竹杆来左右调整，同时双脚力也加减，令身体重新回到平衡状态。因此，人的重心与死物的不一样，只是理论上的，人维持重心的方式也与死物不一样——人有能动性。

除了洪式拳，其它流派或者门派都把虚实与重心弄混了，总是说重心移于某腿，这是错误的，他们要表达的是双腿间的虚实变化，而不是重心变化。人体的重心就一个，但有可能移动变化，但不是在双腿间随着虚实变化，是根据用力的多少，身体形状的变化而有变化。平时，行拳走架，一般只是相对地面有移动变化，比如重心前后左右移动，那是随着身体在一起移动，而相对于身体来说，它几乎是不变的。只有极少的式子会出现变化，若是死物的话，比如陈式拳或者洪式拳的跌岔、击地捶等，但因为人是活物，用力和身体形状的变化也要尽量保持重心不变。

保持重心不变是指位置不变。健康的人体是规则形状，重心理论上讲是在丹田附近。个子高的略微靠上一点，个子矮的可能略微向下一点。我们说重心高矮就是个子高矮，特别是腿短的人重心低。举重运动员要五短身材，就是因为重心低，胳膊短阻力臂也短。

人体用力的时候重心会有变化，推手的时候也应一直保持位置不变，而通过加减力和改变支点、力臂长短维持平衡和稳定。另一方面，也会因为对方力的介入而重心偏移却一样保持平衡，这是把对方当了拐棍的缘故。

实战时，我们看搏击运动员经常在低扫腿时失掉重心，还有在侧身尽力一击的时候失掉重心。这是因为没有打上，打上就会重心稳定了。这是利用重心偏移做更大的功。太极拳是不赞成这种用法的，无论打上打不上，都是先求自身的稳定。因为如果打不上失了重心，很有可能被人乘机击倒。这是个一般的原则，并不是死的规定。

有人说什么都有阴阳，难道重心就没有阴阳变化？当然有。它的变化一种是相对地面的，一种是相对身体的，一种是相对对方的，还有其它的变化，比如移动时就是阴阳变化。相对自身来说失去了重心，但相对于对方或者因为用力，有可能仍然是平衡的，比如拔河比赛，我们看到运动员是几乎后背要离地面很近了，这时的重心都挪到了背部。因为双方势均力敌而保持平衡不倒，若是一方松了手，另一方就可能倒地。因此，我们在空手练拳的重心与推手或者实战的重心是不同的。

死物的重心稳定就是保持在原地不变，人体在无力的情况下也要尽量保持在原地不变，目的很简单，就是稳定和平衡。我们徒手练拳总不能用很多力去保持重心不在原地的平衡，那样自己是很累的，拳也会很怪的。因为多数式子都是四平八稳的。普通推手也是这样，只是双方摸摸劲，熟悉一下式子，没有用尽全力，不是竞赛，所以还是尽量保持接近静态的稳定。

在太极拳的理论中，重心是最简单、最容易理解的理论问题。结果发现就这么简单的东西，真正理解了的也并不多。我们洪式拳多数人都知道人体的重心在丹田附近，这归功于洪均生宗师在著作中鲜明地指出过。“重心移于某腿”在很多书中都有，这也是谬误盛行的原因之一。有人反对太极拳与科学挂钩，与力学挂钩，其实是不自信的表现，也是对太极拳的错误理解。太极拳是专门研究如何力大，如何省力，如何既省力又省距离，如何借力的拳，它是科学的，是符合力学原理的。因此，它并不玄虚，它只是多了心理和意念，显得不是纯粹的自然科学，而是加入了社会科学、心理学、思想科学等而已，总之它是一种交叉科学。