血管堵塞四个征兆「晨起4个异常说明血管堵塞一个也不占恭喜你血管很健康」

随着年龄增长，血管弹性也会逐渐下降，血管壁上易粘附一些胆固醇或血脂以及代谢垃圾等，往往出现动脉粥样硬化，从而引起血管堵塞，诱发一系列的心脑血管疾病。早晨醒来后有4个症状说明血管堵塞，需立马就医。

早晨醒来后有哪些异常说明血管堵塞？

1、看东西模糊且说话不清晰

血管堵塞时会使得供血不足，眼睛也是如此，尤其是早晨起床时看东西模糊，这说明眼睛供血不足。当伴有说话不清晰时说明血管堵塞严重，已经刺激脑部神经。

2、胸闷气短

血液粘稠度过高，血管堵塞时患者早晨起床后易出现胸闷气短，这说明心肺血管发生堵塞，从而使得心肺功能减退。特别是在静止状态下出现不明原因的胸闷气短，就要警惕血管堵塞。

3、腿脚麻木和水肿

血管堵塞时患者早晨起来后易出现水肿，这是因为在夜间患者血液循环差，使得静脉血液不能正常排出体外所引起的。另外腿脚麻木也有可能是下肢静脉血管堵塞，也有可能是腿脚部分氧气供应不足所引起的。

4、头晕和记忆力变差

正常情况下早晨起床后精神振奋。但血管堵塞和血液粘稠的人晚上血液循环速度减慢，会使得大脑供血不足，早晨醒来后易出现记忆力减退、反应变得迟钝及头晕。

预防血管堵塞早晨醒来后不能做什么？

1、不能着急起床

早晨醒来后不能突然起床，这样会引起心脑血管疾病意外。因为在早晨是血压达到巅峰，起床太猛和太急会突然升高血压，导致脑血管破裂，最终诱发脑血管疾病。醒来后可以在床上先伸懒腰或动动四肢，然后再缓慢起床。

2、不能着急排便

早晨起床后不能及时排大小便，起床后匆忙跑到厕所易引起头晕。晚上睡觉时新陈代谢速度下降，血液粘稠，血液流通速度减慢。若突然下床上厕所，快速排空膀胱，易引起低血压，使得大脑出现暂时性供血不足，从而引起晕厥。

3、不能着急运动

很多人习惯于早晨醒来后立马运动，但这是非常危险的行为，尤其是高血压患者。早晨血压比较高，不管是缓和还是剧烈运动，都会增加心脏负担，诱发心脑血管疾病，甚至会发生危险。

温馨提示

平时要减少久坐时间，因为长时间坐着不动，会减慢血液循环和新陈代谢速度，使得代谢产物和垃圾不能正常排出体外，从而升高血液粘稠度，增加脂质沉淀，易形成血栓因子，最终诱发脑梗。每坐一小时需站起来活动10分钟，也可以做一做伸展运动。另外不要吸烟，因为香烟中含有的烟碱会损伤血管内皮，血液流经损害的血管内皮时，脂质会在破损部位沉积，从而形成血栓，导致脑梗。另外吸烟也会增加血小板聚集度，升高血液粘稠度和血液中纤维蛋白原含量。

#健康科普排位赛# #家庭医生超能团#

参考资料：

1、《血管堵塞的人，晨起会有4个“异常”，若你一个不占，值得恭喜》.番茄本草堂.2020-05-23

2、《血管堵塞的人，晨起后常见这4个表现，一发现及时去查下》.老程健康谈.2020-01-17