为什么家长总是无缘无故的发火「家长为什么总是发火控制不住心理专家帮你分析之后就改变了」

文/柔妈

作者简介：国家心理咨询师，擅长儿童青少年心理健康教育，每日分享育儿知识和教育方法。

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本文导读：很多家长在孩子写作业的时候，玩手机的时候，调皮捣蛋的时候，拖延磨蹭的时候，总是控制不了自己的情绪，火冒三丈。今天我们就来分析一下，家长发火的原因。你只有真正了解了原因，才能去改善，去控制。

家长要想让孩子变好，爱上学习，让孩子在生活上，学习上都有一个好的习惯，不是先通过找方法改变孩子，而是先要想办法改变自己。

你先改变你教育上的不足，遇到问题就火冒三丈的坏脾气，看到自己的成长，孩子才会改变才会成长。

很多家长把这个顺序搞反了，看不到自己的错误，总是揪着孩子的缺点无限放大。那肯定是不行的。

要想改变孩子，先改变自己吧。那家长就首先从你改掉你的火爆脾气开始吧。

有的家长会说了，坏脾气是天生的，遇到问题就控制不了。我也不想打孩子，骂孩子，可是看到他不听话就控制不住。我也想控制住，可是不行，情绪一激动，火怎么都压不下去。

柔妈给大家分享一下您控制不了情绪的原因是什么？大致有三点。

第一点，孩子是你自己的，没有心理负担，在家都是当妈说了算，孩子就得听你的。在孩子面前不需掩饰，无需压抑，高兴就笑不高兴就哭，生气就发火。

所以，但孩子不听话的时候，本能地就要发火，因为他没有听你的，自己家的孩子想打就打，想骂就骂，完全不用顾忌自己的形象。

试问一下，面对别人家的孩子为什么就那么有耐心？就算没有耐心，也不会发火吧。因为孩子不是自己的，发火前得想想后果，想想发火应不应该。

这样思考的时候，情绪就已经有所缓和了。人的脾气是有一个压制时间的，当情绪出现的时候，不考虑任何原因的时候，一般就会发火了。

但情绪出现后有一个短暂的缓冲，理性的思考一下，那个要发火的种子就被压制下去了。

人一般对自己的老公，或老婆，孩子，发火最多的，因为没有任何顾忌。

在外边跟领导，跟同事，跟陌生人，为什么不发火？所以说，不是脾气不好，控制不住，而是要看你对谁发火。

有句话就是：聪明的人把最好的情绪给了最爱的人，愚蠢的人把最坏的留给了最爱的人。那我们在孩子面前总是控制不住自己的行为就是不聪明的。

第二点在孩子问题上总是有一个自我标准。总是认为孩子应该怎么样？而不是站在孩子的角度去考虑问题。

比如孩子写作业，你认为半个小时就能写完，这是你的标准不是孩子的标准。你认为的半个小时用在孩子身上就真的合适吗？以你的标准来要求孩子，孩子没有做到就开始发火了。

再比如孩子拿杯子不小心打碎了，你就得发火，骂孩子这点事都干不好，这同样也是你的标准，你认为孩子就得把杯子能拿好，可其实是孩子还小，还不知道拿着杯子不能跑。

再比如孩子三岁分床，你认为孩子三岁完全可以分床了，这也是你的一个标准，不是孩子本身的，孩子怕黑不敢独自一人去睡，你就会骂孩子胆小鬼，没出息，或许你的孩子三岁真的没有到独立睡觉的能力呢？

这一切都是你想让孩子变成什么样的人，这就是你给的标准。孩子做任何事，你都要拿你的标准去干预，孩子一旦达不到你的标准，你就会失望，失望就会情绪不好，情绪不好就会产生发火的状态，这是一连串的反应。

情绪的失控就是我们背后的需要没有得到满足，这个需要就是预先设置的对孩子的要求和标准。标准合不合适不重要，这是你希望他那样的。

还有很多家长是完美主义者，孩子做任何事情总是拿他，跟心里的那个完美的去比较，那孩子肯定不如那个完美的人，你就失望了，一失望就情绪不好，要么发火要么唠叨。

那这样的家长就没有尊重孩子的基本事实和基本逻辑。这个时期的孩子本身就应该是这样的，你非要打破这个事实，去比较。这就是要求不合理导致情绪失控。

第三点家长脾气不好，控制不了自己，跟小时候的成长环境有关系。说直接一点就是您的家长也是火爆脾气，一点就着。

或者是完美主义者，对你高要求，高标准。你从小在严格要求下长大，那么你就会对自己的孩子也是一样高要求，遇到问题压不住火，控制不了自己的坏情绪。

你小时候所经历的，重新复制到孩子身上。如果是这种情况，童年所留下来的不好的因素，需要进行一个心理修复，才可以改变你教育孩子带来的困惑。

第四点对自己的坏情绪，火爆脾气没有一个正确认识，没有想办法去改变，去提升。

家长会说我天生就是爆脾气，改不了。其实不是，性格不是天生的，脾气也不是天生的，完全可以通过后天的努力自我提升。

情绪是需要管理，并且是能管理的。你没有通过科学的方法对自己进行成长，你都不能有进步又凭什么要求孩子不停地进步？

综合上面所描述的内容，家长可以好好的想想，是不是这么一个原因？你只有弄明白了原因，才会有方法去改变提升自己。找到了原因，改变了自己，之后才不会再犯 ，对吧。