免疫力低会导致「知道吗身体免疫力会低的七大原因第五条很多人会有」

现在有很多人都是明明得的小感冒,却钱也没少花,药也是大把大把的吃,就是过了十天半个月感冒还是好不了,问原因说,我就是免疫力太低了。那么,免疫力为什么会这么低呢?

首先了解一下免疫力,免疫力是人体自身的防御机制,用来识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等,是人体识别和排除“异己”的生理反应。而免疫力低下自然是有由于身体的防御机制被破坏了,需要修补才能继续工作的。所以,生病了是由于免疫力低下,其实,免疫力低下也是一种病,需要你治疗修复哦!

引起免疫力低下主要是由于以下原因,你知道吗?

1、先天因素

因先天性因素所致的先天性免疫缺陷,会导致人体免疫低下。组成免疫系统的某种或多种组分因为基因突变等因素而丧失了原有的功能,所以生病时恢复期会比正常人慢很多。

2、营养不良

由于免疫系统是一个在应激时需要合成多种蛋白质及其他产物的高耗能系统,营养不良会导致免疫能力下降。

3、衰老

由于机体的老化,免疫系统的功能也随之下降,不能够产生足够的细胞抗体,积累下来的遗传错误导致异常免疫应答等等。衰老也是免疫力下降的主要原因。

4、年龄

婴幼儿及老年人是常见的免疫力低下的群体。半岁以前的婴儿具有从母体带来的免疫活性物质,因此免疫功能一般比较强大；但半岁以后母体带来的免疫活性物质逐渐消耗,而其自身的免疫系统尚处于生长和发育阶段,功能不健全,导致免疫力低下。而老年人由于衰老身体免疫力下降。

5、心理紧张

不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。所以保持心情舒畅很关键。

6、环境

现代生活环境中,食物添加剂、食物农药残留、水污染、空气污染、辐射污染、噪声污染等等,都会导致人体免疫力下降。

7、饮食失衡

饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

免疫力低下其实也是一种病,需要进行治疗才能继续工作。只有做到合理的饮食、适量的运动、保持开朗的心情才能提高身体免疫力,对身体有很大的帮助,你们认为呢?

免疫力低下是什么原因导致？

免疫力低下可能是因为挑食、厌食导致的身体微量元素、碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足而引起。
也有可能是先天性的发育不良引起的免疫系统低下，比如先天性的免疫功能障碍、血液系统的疾病或者是其它的遗传代谢系统的疾病，都有可能会诱发免疫力低下。
其主要的临床表现为反复的呼吸道感染或者是肺部感染，而且药物治疗效果不好，可以平时增加营养，锻炼身体，增强抵抗力的药物处理，比如脾氨肽或者是玉屏风颗粒。
免疫力低下通常有以下几种原因：
1、构成免疫系统物质的原材料缺乏：身体免疫系统的主力军是各种免疫球蛋白、中性粒细胞、淋巴细胞等，因此患有低蛋白血症、营养不良时，免疫系统会受到影响，维生素和矿物质也参与免疫系统的调节，如果想增强免疫力，一般要保证均衡、健康的饮食，尤其是蛋白质、维生素和矿物质的吸收、摄入；
2、缺乏锻炼：免疫系统和军队一样，平时不打仗时也要定期进行军事演习，让免疫系统能经常得到锻炼，如平时进行适当体育锻炼；
3、常用抗生素：当身体遭受外来病毒、细菌侵袭时，应该多由自身免疫系统参与防御，而不是经常使用抗生素，久而久之导致免疫力下降。

免疫力为什么会低下？

免疫力低下的原因
　　1、心理紧张
　　不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
　　2、肉体劳累
　　睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
　　3、消极悲观
　　过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。
　　4、饮食失衡
　　饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
　　5、运动不足
　　运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。
　6、过度抗菌
　　现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。
　　7、身体老化
　　随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
　　提高免疫力饮食三大忌
　　1、忌辛辣
　　辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
　　2、忌饮酒
　　酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。
　　3、忌乱用补品
　　膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，身体代谢失调，打破平衡，会影响健康。