能自律者最自信的人「能自律者最自信」

吴启钱

在没有特效药和疫苗的情况下，居家隔离和保持社交距离，是有效阻断新冠病毒传播的重要措施。这已经被中国的抗疫实践所证明，也已成为国际社会的一种共识。然而，同样的措施在不同的国家，在同一个国家的不同地区，效果却很不一样。我国“停摆”时间最短，防控效果最彰；一些西方国家异常艰难，疫情几近失控。

导致如此重大差别的原因在哪？答案在于个体的自律，因为自律是最好的抗体。疫情面前，我国人民最自律。疫情初起，政府一声令下，举国上下停工停产，大江南北封城封户，万千民众居家禁足，戴口罩勤洗手成为人们的自觉。史上最严的“居家令”，也是被执行最到位的防控措施。这其中，人们的自律，发挥了至关重要的作用。

反观其他一些国家，很多人连戴口罩都觉得烦，无视禁令、我行我素的比比皆是，有的甚至为了所谓的“自由”而上街游行。结果，病毒肆虐。世界为一些人不自律的行为付出了高昂代价。

能不能自律，既受历史文化传统影响和现实社会环境制约，更重要的在于人的自信。自律基于一种对未来的自信。自律实际上是对当下与未来的选择——选择当下的享受，可能会没有更美好的未来；选择未来则可能不得不放弃眼前的安逸和舒适，甚至牺牲一些自由与幸福。

自律的人，因为能看到长远价值，而选择牺牲部分的短期价值，延迟满足，从而更能掌控自己的人生。斯坦福大学心理学教授米歇尔曾召集数百名4岁大的幼童，把他们留在一个房间里，并告诉他们：“我给你一颗棉花糖，然后给你15分钟。如果我回来的时候，这颗棉花糖还在这儿，你会再得到一颗，这样你就会有两颗。”结果关门期间，三分之二的孩子把棉花糖吃了。14年后，米歇尔对这群已经18岁的孩子展开了后续研究，发现那些几乎不能等待的孩子，都比较自大，在他人眼里是顽固、爱嫉妒、容易受挫的人；那些能够管住自己，直到实验人员回来才吃棉花糖的孩子，则具有更好的社交技巧、更强的社会竞争力和可靠性，他们更坚定、更自信、学习成绩也更好。

虽说4岁孩子的样本有点偏颇，背后的道理却能略见一斑。在疫情暴发那样一个充满痛苦和困难的时期，我们相信，举国体制，克疫可期，于是自觉配合，自愿禁足，以非凡的自律，度过了这样一个特殊的时期。结果也一如预期，社会与经济恢复，人们享受到了自律之后的自由舒畅。所以，一个对未来充满信心的人，一定是个自律而不苟且的人，是个有气度的人。一个对未来没有自信的人，常常是自暴自弃、浑浑噩噩、得过且过的人，到头来叹息一声“少壮不努力，老大徒伤悲”。

自律还是一种对自己行动力的自信。自律是一种不为，需要坚毅的自制力，比如“非礼勿言，非礼勿视，非礼勿听”。自律更是一种为，需要强大的行动力，比如在公共场合戴上口罩，上床之前放下手机，朋友聚餐拿起公筷，车辆交汇关掉大灯等，都是一种积极的主动的行动。管理学家马歇尔在《自律力》一书中指出：“一个有自律力的人和一个不自律的人，差别不在于他们的想法，而在于是否真的能付诸行动。”自律就是对自己能够拒绝眼前诱惑能力的自信，是对自己行动力的自信。自律的人，不是没有欲望和情绪，面对诱惑是人生的常态，无论是美食美色，还是金钱游戏，每一样都会让人兴奋，为之沉迷，轻则做事分心，重则摧毁意志。在诱惑面前能自律的人，靠的是强大的行动力实现自我控制。

一个对自己充满信心的人，常常体会到越自律越幸运，而没有自信的人，即便相信明天会更好，也做不到自律。哲人说，我们的肉体生活在地上，但我们的灵魂应该飞翔，我们都应该有两只翅膀，一只是自信，另一只是自律。惟自信者最自律，能自律者赢未来。

自律的人生最自信

但凡取得一定成就的人，都是一个非常自律的人，近乎苛刻的苦行僧般严格要求自己，才成为了人上人，取得了非凡的成就。其实世界上大部分人都会碌碌无为的过完一生，正如只有少部分的人才能取得成功一样，这就是二八法则。因为人的的本性是懒惰的，都喜欢舒适的环境，时间一长，慢慢失去的奋斗的激情和勇气了，只能得过且过的度过一生了。

自律是成功的基础。要想取得成功，时间上的付出是一定的。没有人能随随便便取得成绩，都是一万小时定律日积月累积累起来的。苹果前CEO乔布斯每天凌晨四点就起来工作了，员工经常凌晨收到他的邮件。乔布斯每天凌晨工作的时候，大部分的人还在睡梦中，这无形就比别人多出了那么的工作时间，其实时间就是生命，投入的更多了，自然成功的几率也就更大了。

自律是自由的源泉。一个自律的人，更能合理的规划安排自己的时间。在时间上更能得心应手，而不是手忙脚乱。自律的人看似非常苛刻，甚至有些偏执，但这是纪律的体现，只有这样，才能更好的让自己提升，面对未来的一切不确定性。别人的自由，真的是实打实的自律换来的结果。所以，要想要自由，包括财务自由，先从自律开始做起吧。

自律是自信的保障。自律的人，有着更从容的人生，所以也就更加自信。自信是实力的体现，更是能力的外在体现。一个自律的人，有更多的能力和时间操纵自己的时间，所以更加得心应手。因为你自己知道，你没有浪费时间，没有虚度年华，不管结果怎么样，自信是写在脸上的。

既然知道自律的好处，却很难做到自律。当今社会，物欲横流，权力熏天，每个人都有一颗不安骚动的心，渴望快速暴富起来，再加上生活中诱惑太多，歌舞升平，吃喝玩乐，慢慢的就放纵了自己。所以，克服人性弱点，远离诱惑，一步步自律，才是慢慢成功的基础啊。

下一步，我自己制定了一些计划，希望我能严格落实，努力实施，成为一个自律的人。

自律会让自己更自信吗？

自律指的是在没有人监督的情况下主动自觉的遵守法度，自己来约束自己的一言一行。所以自律肯定会让人更加自信，因为自律让你精神面貌更加积极向上，让你生活规律可循，迫使自己向更好的方向发展，这种按照自己意愿进行的自我改造，更能够激发自己的信心让人更加自信。

1.自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。

2.自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。

3.自律可以治疗拖延症。拖延症是当代人群几乎认人都有的病症，但是自律可以让更快的改正自己身上的毛病，凡事都井井有条起来。

4.自律可以开阔眼界，赢得别人的尊敬。自律的人生是不允许被浪费的，所以才会事事追求完美，绝不肯将就。

6.自律可以认识更多优秀的人群，物以类聚，人以群分，你是什么样的人就会结交到什么样子的朋友，拥有一个志同道合比十个酒肉朋友都有价值。
——自律可以让生活和人生更加美好，独立的人格、精神和经济加上健康的体魄，这一切都是你美好生活开始的基础