糖尿病人脾虚怎么调理「糖尿病患者总是没力气根源在于脾虚可用1个方子健脾补气缓解」

疲劳乏力，是糖尿病患者的一个突出表现。其他几个典型症状，则是吃得多、喝的多、尿得多以及身体消瘦。对于糖尿病患者的疲劳乏力的症状，中医和西医的认识是有所不同的，西医认为，通常是由4个原因，导致了糖尿病患者疲乏无力，而中医则认为，根源在于脾虚。

西医观点：4个原因，导致疲乏无力

1.饮食吃得太少

很多糖尿病患者认为，控制饮食既然是糖尿病治疗的重要辅助手段，那么我干脆吃得越少越好。但其实糖尿病的饮食要点，并不是越少越好，而是要适度。

既不能太多，也不能太少，正合适才会既有利于控制血糖，也有利于保持身体充满活力。

如果吃的太少了，就会让人缺乏能量，而容易疲劳乏力。

2.血糖没有控制平稳

对于血糖控制不好，经常波动升高的患者来说，疲劳乏力也是常见的症状，这意味着最近的血糖升高了，需要再次就诊，请医生根据自己的血糖变化，调整控糖药物的使用。

3.出现了低血糖

我们上文说了，糖尿病的饮食，并不是越少越好，同样，糖尿病的用药，也不是越多越好，如果用药不当，再加上饮食控制偏颇，就会导致身体容易出现低血糖的问题，低血糖，也会让身体表现为疲劳乏力。

4.电解质紊乱

尤其是像初选了低血钾的情况，就会突出表现为肌肉无力，身体乏力。此时要调整好电解质，就可以有助于让身体恢复活力。

中医观点：脾虚

中医认为，糖尿病的重要原因之一，就是脾虚。因为脾是主管人体消化的，具有运化的作用。脾是负责把饮食中的营养吸收进入人体，并运送到全身，让全身消耗利用的一个脏腑。所以如果脾虚，运化失常，就不能够把营养运送到全身各处，及时利用，反而在体内停留，就容易出现血糖升高的问题。

而且，中医认为，脾主四肢肌肉，脾虚，气血不足，肌肉就会无力，表现为疲乏无力。脾虚越严重，疲乏无力的感觉就越重。

所以，中医认为脾虚是糖尿病疲乏无力的根源。

同样的不少糖尿病患者会出现胃轻瘫，没有食欲，腹胀，以及糖尿病的腹泻现象，这都是脾虚所造成的。

1个方子，可以健脾益气，有助缓解疲劳问题

对于糖尿病患者身体没劲，一方面可以听从西医意见， 调整控糖药物的使用和饮食，另一方面，可以服用一个经典中医方子：四君子汤，来调理身体。

四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的经典名方，可以很好地缓解脾虚、气虚导致的乏力，以及消化功能弱，腹泻等身体不适。

总之，糖尿病患者如果经常在生活中出现乏力没劲的情况，不能得过且过，不能只觉得自己是累了的缘故。要找到真正的原因，有的原因非常的危险，一直在暗处虎视眈眈，必须要把它找出来解决好，为自己除掉健康隐患。

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糖尿病患者总是没力气，根源在于脾虚，可用1个方子健脾补气缓解

疲劳乏力，是糖尿病患者的一个突出表现。其他几个典型症状，则是吃得多、喝的多、尿得多以及身体消瘦。对于糖尿病患者的疲劳乏力的症状，中医和西医的认识是有所不同的，西医认为，通常是由4个原因，导致了糖尿病患者疲乏无力，而中医则认为，根源在于脾虚。

1.饮食吃得太少

很多糖尿病患者认为，控制饮食既然是糖尿病治疗的重要辅助手段，那么我干脆吃得越少越好。但其实糖尿病的饮食要点，并不是越少越好，而是要适度。

既不能太多，也不能太少，正合适才会既有利于控制血糖，也有利于保持身体充满活力。

如果吃的太少了，就会让人缺乏能量，而容易疲劳乏力。

2.血糖没有控制平稳

对于血糖控制不好，经常波动升高的患者来说，疲劳乏力也是常见的症状，这意味着最近的血糖升高了，需要再次就诊，请医生根据自己的血糖变化，调整控糖药物的使用。

3.出现了低血糖

我们上文说了，糖尿病的饮食，并不是越少越好，同样，糖尿病的用药，也不是越多越好，如果用药不当，再加上饮食控制偏颇，就会导致身体容易出现低血糖的问题，低血糖，也会让身体表现为疲劳乏力。

4.电解质紊乱

尤其是像初选了低血钾的情况，就会突出表现为肌肉无力，身体乏力。此时要调整好电解质，就可以有助于让身体恢复活力。

中医认为，糖尿病的重要原因之一，就是脾虚。因为脾是主管人体消化的，具有运化的作用。脾是负责把饮食中的营养吸收进入人体，并运送到全身，让全身消耗利用的一个脏腑。所以如果脾虚，运化失常，就不能够把营养运送到全身各处，及时利用，反而在体内停留，就容易出现血糖升高的问题。

而且，中医认为，脾主四肢肌肉，脾虚，气血不足，肌肉就会无力，表现为疲乏无力。脾虚越严重，疲乏无力的感觉就越重。

所以，中医认为脾虚是糖尿病疲乏无力的根源。

同样的不少糖尿病患者会出现胃轻瘫，没有食欲，腹胀，以及糖尿病的腹泻现象，这都是脾虚所造成的。

对于糖尿病患者身体没劲，一方面可以听从西医意见， 调整控糖药物的使用和饮食，另一方面，可以服用一个经典中医方子：四君子汤，来调理身体。

四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，是健脾益气的经典名方，可以很好地缓解脾虚、气虚导致的乏力，以及消化功能弱，腹泻等身体不适。

总之，糖尿病患者如果经常在生活中出现乏力没劲的情况，不能得过且过，不能只觉得自己是累了的缘故。要找到真正的原因，有的原因非常的危险，一直在暗处虎视眈眈，必须要把它找出来解决好，为自己除掉 健康 隐患。

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脾虚是糖尿病发病主因，你知道怎么养护好自己的脾么？

身体很多疾病都与脾虚有关，其中糖尿病就是其中之一，包括其它的多种常见病，那么如何养脾对于大家来说非常重要，以下分享养脾的方法。

一、告别常见病靠养脾

案例：张先生

年龄：40岁　职业：房仲业　身高：175公分　体重：80公斤

调理重点：糖尿病、高血压、高血脂

由于工作关系，平时都得在外头奔跑，客户约了看房子，无论早或晚都飞奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子饿时又可以吃下二个便当。我很爱喝又甜又冰的饮料，天天必备，一天少不了喝个两三杯手摇饮料。这样的生活形态让我一度胖到一百公斤以上，几年前，突然过了三十五岁後的某一天开始，我愈来愈瘦，但我还是吃很多，暴瘦把我吓到了，去医院检查才发现，居然是糖尿病！其实在发现糖尿病之前，就有三高的问题，于是就少喝一点酒，酒可以控制，但是，说实在话，肚子饿很难忍，尤其我们工作压力大时，吃就是最佳的减压方法，如果再不能吃，真的是人生的乐趣全都没有了。结果吃出糖尿病来，原本以为糖尿病就得终身吃药控制，後来听朋友说，其实可以透过饮食调整及中医调理的方式，让症状减轻，甚至是恢复正常。

二、脾胃与糖尿病的联系

1.糖尿病和三高是现在很常见的疾病。 中医认为，脾虚是糖尿病的最大病因，因为脾主运化。 没得到营养也没关系，顶多是瘦了，但是吃多了，脾没有把营养送到正确的器官，反而把营养送到肺，送到胃， 而到了心脏，却到了肠子，营养不当，导致器官功能障碍，往往会导致糖尿病。

2.脾胃位于中焦，运化功能不正常时，水湿滞留，湿气生浊。 每个器官都得不到营养，总是觉得饿，所以要多吃。 此外，脾胃也是运化血气的主要器官。 瘀血在各个脏腑会引起不同的疾病，比如瘀滞子宫，就会出现子宫肌瘤男性乳房发育症； 脑血栓，中风； 肾瘀血，糖尿病，或肾功能差，要洗肾。 因此，糖尿病、三高等问题与脾胃息息相关。 要想解决相关问题，要先补脾胃，才能拥有健康的身体。

3.脾虚是导致糖尿病的关键因素之一。胰腺是人体一大消化腺，主要由内分泌部分和外分泌部分构成。它们分别可以分泌胰岛素和胰液。胰液中含的胰蛋白酶和其余消化酶，在人体消化中起着极为重要作用。胰岛素可以维持体内血糖的正常水平，并参与相关的代谢。饮食不节会伤脾、郁郁寡欢伤肝肾脾，都是其诱发糖尿病的主要病因。糖尿病目前无法治愈，但是可以通过科学的手段进行缓解症状。

三、 如何远离常见病

1.练习：固定时间和次数

脾主运化。 要保持脾脏健康，它必须是活跃的。 绝不能假设如果您患有糖尿病，您就应该躺着不动。 您必须养成规律的锻炼习惯，每周至少 3 次。 游泳、慢跑、快走都适合。 每次需要30多分钟才能满足运动要求。

2. 按摩：漏谷点

功效：位于脾经上的穴位，常按揉可健脾胃，利尿除湿，空闲时常按，有助于促进脾经的功能。 小腿内侧与胫骨内缘，四指并拢，脚踝上方约八指为聊谷穴。

3.饮食：玉米丝和黄芪茶

(1)材料：玉米须1两、黄芪5钱、水1公升。

(2)做法：将材料放入锅中煮沸，然后用小火炖30分钟，即可饮用。

(3) 功效：补气利水，调节血糖，健脾益气。

(4)备注：玉米丝可以在中药店买到，但如果可以用新鲜的玉米丝，效果会更好。

四、如何养好脾呢

1、脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土，故需食多得土气的食物，如地下长的地瓜、山药等；脾喜温恶凉，故需食温；脾色为黄，故需食黄色食物，小米色黄，最养脾土；脾德在缓，故需食甘味以缓脾之情。

2、香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我最喜欢吃锅边上烤成焦黄色的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金黄色的面包又焦又脆，此当属养脾之物。

3、小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说最好的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。

4、脾为中土，为阳气左升之枢机。历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术，有平胃散；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有草果，有醒脾散；温脾祛寒有干姜，有理中汤；升脾益气有黄芪，有补中益气汤；养脾和中有人参，有桂枝人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。