瘦弱的你怎么会有那么大的力量呢「瘦弱的你怎么会有那么大的力量」

力量的大小，往往和人的块的大小有关，自然界也有很多，体谅小，力量大的出奇，可以搬动比自己大多倍的物体，例如蚂蚁，但人与物不同，由于身体的原因，多数还是体量大力气就大，体量小力量就小。

英子瘦瘦的身体，不到一米六的个子，体重刚过80，在每个人眼里，她都是那么的弱不经风。

英子出生在农村，家里很穷。爸爸妈妈在村里活的比较窝囊，什么事情都不争，受了别人的欺负，眼泪独个往肚子了咽。因此英子小的时候也经常受到别人的欺负，刚开始的时候，也会向爸爸妈妈诉说，可得到是别人更厉害的玩弄，就此她放下了反抗的包袱，一个人将所有的苦水撒在自己的肚子里。八岁之后的她，再没有流过一滴眼泪。

英子勉强上完了中学，不是她学习不好，而是家里太穷了，没有钱让她继续读下去。加之她的母亲又患了重病，要花很多的钱。爸爸一边赚钱，还要一边照顾妈妈，实在没有办法在顾及英子。

下学后的英子，亲戚的介绍下来到了城里一家餐厅打工。由于年龄小，什么都不会，只能做杂工，帮助后厨做一些力所能及的事情。当然她的工资少的可怜，除了自己平时买一点生活用品，剩下的几百元钱，都寄给了家里。

转眼间，英子长大了，十七八岁的姑娘，出落得也蛮水灵的，但还是那样的瘦小。不过她的性格慢慢地改变了，变得爱说话了，变得活泼了，餐厅中的所有人都很喜欢她。

英子每天忙里忙外，她觉得很开心，一位生活就会这样快乐的生活下去。可是，日子就是这样见不得你过的一帆风顺，一只黑手慢慢的伸向了她。

在一个下雨的晚上，客人少的可怜，送走了最后一桌客人，很快收拾妥当，老板让员工各自回家了。英子来到换衣间，换掉衣服准备回宿舍去，就在这时，一直黑手抓从后面楼主了她。她拼命的挣扎，可是一个弱女子怎么能过挣脱一个健壮的汉子。她被强暴了，当男人在她身上撞击的时候，她流下了泪水。曾经已经干涸的泪腺，怎么能再次复活呢？不，那不是泪水，而是血水。

就在那个晚上，她消失在夜幕中，离开了这个城市。

她不知道自己该往哪里去，随意买了一张车票，到了不是目的地的目的地。

没有住的地方，口袋里的钱仅够两顿饭，怎么办？饥饿和寒冷再一次包围了她。

活着，一定要活着，一定要好好的活着。

她找了一份工作，还是餐馆，因为她别的什么也不会。这家餐馆很小，是一位老阿姨开的，自己忙不过来，所以就想找一位帮手，因为开的工资低，一直没有招到人。英子对工资的高低没有要求，只希望有个住的地方。阿姨是一个人住，只是条件差了点，只要不嫌弃，可以和她一起住。英子开心极了，终于可以在这个城市站住脚跟了。

由于英子的到来，小店的生意越来越好。阿姨十分的开心，每个月又给英子增加了一千元的工资，英子刚开始是强烈地推辞，但阿姨的坚持，英子最后接受了。英子干劲也越来越大了，她知道，只有这样才是对阿姨的最好的报答。

两年过去了，阿姨突然间得了重病。由于阿姨是一个人，没有亲戚，照顾阿姨的重任就落在英子身上。英子每天精心地照顾着阿姨，擦身、喂饭，她已经把阿姨当做了自己的妈妈。

阿姨深受感动，把自己的住处和小店都给了英子。

在英子的照料下，阿姨熬了半年还是走了，医生说要是没有英子的精心的照顾，阿姨是撑不过三个月的。

送走了阿姨，英子一个人经营着这家小店，生意红火，她的日子也越来越好。

房子自己又重新布置了一下，英子也在思量着自己以后的生活。

她又想起了下雨的那个晚上，一只黑色手，那个可恶的老板。

英子拭去眼泪。

她已经有了自己的目标。

小店继续开着，可是她有更大的目标，她招了一位帮手帮她一起经营这家小店。

英子也才城里寻找着新的机会，她只会餐饮，所以目标还是餐馆。看到一家餐馆转手，她果断地接了过来。

生意是靠人做出来了。经过英子的精心的打理，餐馆逐渐走向了盈利，英子知道员工的重要性，所以对员工非常的好，所以她的回报也是丰厚的。

每天忙完之后，她都会做总结，找出自己的不足，然后去不断地充电。她又学习餐馆的经营管理，实战和理论结合，她也总结出了自己的很多观点。

这家店生意越来越好，英子想扩大生意，于是决定开分店。

没有几年，英子家的酒楼就遍布全城。你会发现整个城市的餐饮都在她的旗下。

英子又想到了那个下雨的夜晚，不过她没有流泪。

她只身回到了那个城市，来到那个她熟悉而又陌生的地方。餐馆依然在，人员中已经看不见几个熟悉的面孔。他们现在已经认不出她了，她来到餐馆中，要了一份她曾经最爱吃的菜。她又看到了那个向她伸出黑手的男人，她再次流下了眼泪。

吃完饭，就离开了。

没几天他又返回了这个城市，在这家餐馆的旁边，开了两家同等水平的餐馆和一家高档餐馆。

这样就聚来很多的人来这边消费，餐馆老板并未担心，反而更开心了。

英子的餐馆开业了，生意很好。老板的生意也更加红火了，英子没有因此而伤心，反而开心。

一天，餐馆来了很多的食客，一下子把整个场子都包了，一来几天都是这样。老板看生意那么好，就想着增加营业面积，于是就准备把二楼和三楼后拿下来。将近几年赚的钱都投了进去。英子知道后，嘴角微微一笑。

餐馆的店装修以后，再次开业迎宾。当然要举行优惠酬宾，所以这一天客人很多，几乎爆棚，今天的翻台率也很高，准备的食材，没有过半已经耗尽，而且高档食材耗得最快，老板不得不抓紧时间去进新的食材。

三天的大酬宾，进账百万，因为是开业酬宾也没有赚到多少钱。每天需要大量的食材，比之前多了几倍，老师提前预定了一周的食材，只有这样才能保证餐馆的正常运行。

人依然还是那么多，可是现在客人消费，却降下了，高档菜却无人问津。一天十多万高档食材放在冰箱里。

接下来依然如此，高档菜无人问津，客户也越来越少。冰箱爆了，他也只能看着近百万的食材慢慢烂掉。

旁边的三家店依然红火，他想从中间找到原因，可是他也没有看到什么原因，之前他就调查过这几家店的菜价和口味，和自己也差不多，而且现在他们也没有什么优惠活动。难道是我们的活动力度过大了。

他想不明白。

客人越来越少，偶尔也会好一天，所以他也只能撑着，越撑越赔钱。很快他的钱就陪光了，里面的职工也慢慢地离开了，偶尔有客人，自己要亲自掌厨，剩下的服务员都是自己人。

店租期到了，生意做不下去了。

转让没有人接手。

他瞬间老了很多，人的整个状态崩溃了。

他的家人带他回到了乡下，不久就死去了。

店没有接手，也就荒废了，它成了碍眼的建筑。

几年后，英子把它以最低的价格买了下来。把整栋楼给拆了，重新建了一栋酒店。

之后英子离开了这个城市，再也没有回来过。

英子现在最开心的事情就是回到阿姨的店位顾客做上一碗碗美味的佳肴。每个月她都会去三天。

英子依然是那个英子，没有人知道她是这个餐饮王国的女王。

为什么有点人很瘦但是力气很大啊？

相信很多朋友都遇到过这种人，并且记忆深刻。例如，在中学或者高中时期，那些体育生可谓真的是练得猛吃得多，可惜就是不怎么长肉，身形看上去真的很瘦。但是当这群人来到田径场，那速度和爆发力一看就知道这是练过体育的。另外，在球场上更是容易遇到这些“异类”。踢个足球，能够跑到你气绝。
打个篮球，空中对抗和篮下强吃毫无压力。在还没摸清对方实力之前，真不能用身大力大来解释一切。又例如，瘦得骨头外露的挑山工，一百多斤的体重却能挑两三百斤的重物上山。这种体型和力量不对称的情况，到底是怎么回事呢？
人瘦但是力气很大，很可能是以下4个方面的原因。第一，身材看起来瘦，但不代表弱。一个人到底看起来是胖还是瘦取决于身上的肌肉和脂肪。如果体脂率过高，那将完全看不到任何的肌肉线条，并且由于脂肪的密度较小，会显得整个人很臃肿。如果体脂率很低，达到了10%以内，肌肉的线条将会非常清晰。如果本身不是健身爱好者的话，各项围度都将会缩小一号，给人一种瘦小的感觉。至于是否是弱不禁风还是功力深厚，还得肌肉说了算。如果全身都是脂肪的胖子，那是虚胖，完全没用。反而是只留下精 华的瘦子会更有力量

为什么有些人看起来瘦，但力气却很大？

生活中我们经常看到有些人貌似肌肉很大

但搬东西时却比精瘦的人还费劲？

或者说

为什么有些人看起来瘦，但力气却很大？

可以肯定的说：

肌肉越大，并不代表力量就越大

但是注意

这里的力量主要指“综合力量”

并不是“单块肌肉”的力量

原因有以下：

1.同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。也就是说，力量大的人，只是强壮的肌纤维优于常人，而肌肉大的人，会兼顾强纤维与弱纤维，以便让各部分肌肉均匀。

2.力量主要取决于肌纤维内横桥的多少，而围度取决于肌纤维的肥大程度。虽然横桥的增多，会在一定程度上使肌纤维增粗，但肌纤维也完全可以在横桥数量不变的情况下，变得加倍肥大，这也是专业健美选手的技巧所在。

3.力量还取决于发力速度，肌肉发力速度越快，表现出的力量就越大，而我们都知道，在增大围度的训练中，我们反而会刻意使用很慢的速度。

4.最重要的一点是，力量绝大程度上取决于各大肌群协调发力的能力，这比听起来要难得多，这种能力在不同人身上相差很大。

我们运动时，虽然使用的是肌肉，但下达命令的是神经系统。如果把肌肉比作士兵，神经比作将军，那么我们会明白，虽然士兵越多，胜率越高；但如果缺乏协调性，可能都会败在一只人数少，但是配合精妙的队伍手下。

同理，我们的健身训练中，如果只关注单一关节、单一肌群个别强化(如二头肌弯举)，那么你的神经系统就会习惯于这种单一、各肌群间缺乏合作的模式。

而当我们开始从事较为复杂的动作，比如引体向上、倒立、篮球足球等等，大脑就做不出最佳的决策，你的发力顺序，所需肌群和相关的神经反应都会不流畅，自然也就比不上总是进行综合体能训练（比如crossfit）的人。

如果想发展力量水平，怎么练？

使用你只能重复6次及以下的重量，可以提高的你的绝对力量。不过这种方式不应该频繁使用，之前我们提到过“有效重量”的概念，只有你能控制的重量，才能确保刺激到你的肌肉，而任何人都不可能在每组少于6RM的情况下完全控制重量。所以，超大重量的力量训练，每周进行1~2次就好。

与此同时，你还应该经常进行跑跳类的运动，让神经保持敏锐协调，让你能够自如使用获得的肌肉。

不过话说回来，很多健身者只是想有漂亮的体型，这也非常合理，没必要去纠结力量的问题，也确实没必要去比较“谁更能打”，就像上文描述的，格斗中的力量取决于出拳速度，而战胜对手，还取决于格斗技巧，学习了一年格斗的，也可能轻易击败一个五年的健身者，这完全是两种运动，没必要去纠结它。