紧张会带来哪些影响和影响「紧张会带来哪些影响」

每个人都有情绪，有开心的时候，有愤怒的时候，但如果情绪过于激动，不管外界任何事物都能影响到你心情的话，那么结果一定是非常严重的。最明显的一点表现就是反映在身体上，很多人说发火伤肝，确实如此，当人在生气愤怒的时候，会出现头疼头晕，而且经常发怒的人，在睡眠状态上肯定也不会好到哪里去。

长期处在紧张压抑的工作环境中，人的心理会产生很多不良的变化。经常压抑的工作环境会影响人生活的各个方面，不只是心理，而心理上的不良变化最终会导致身体疾病的产生。

首先，紧张压抑的工作环境会使人变得忧郁。人们会变得沉默寡言，不愿意去与别人交流，既不想接受外面的信息，也不愿分享自己的近况，容易把自己封闭起来，这样对缓解紧张压抑的状况不仅没有帮助，反而会使事情越弄越糟。长此以往还可能会导致抑郁症的产生，抑郁症一旦产生，就要花很大的力气去治疗，后果不堪想象。

第二，紧张压抑的工作环境会使人变得非常暴躁易怒。工作不顺心的最常见表现就是暴躁易怒，人们可能会因为一点不顺利的小事就变得焦躁愤怒，而且还很容易迁怒于别人，只要既不利于自己工作的开展，也不利于人际关系的维系和保护，还可能会因此而丢掉工作，所以说是很不值得的。第三，紧张压抑的工作环境还会使人变得失眠多梦。人们把工作上的压力带到了生活中，常常就会表现为失眠，这样只会使事情越来越糟，人们越失眠就会越焦虑，而越焦虑也就越容易失眠，长此以往就会导致恶性循环，无论对人的生活还是工作都有很多不利影响，所以说遇到这种情况大家要努力克服，及时调整自己的心态，努力以饱满的精神状态去面对工作，也要尝试着去解决工作中遇到的难题。

最重要的是，紧张压抑的工作环境会使人变得忧郁不乐，这样会给人的健康带来很多不利影响，很容易导致疾病的发生。人们的工作不会一帆风顺，总会遇到一些难题，那就要尝试着去解决，不要过度沉溺于困境。

大家好，我是小颖老师，3年专注人际沟通与公众演讲培训，心理咨询师，人际沟通师，解决紧张导师，致力于帮助在当众讲话方面有障碍的群体，紧张相信很多人都有，当众讲话，或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖，声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质。加入老师这边的学习吧！老师帮助你！