家长眼中的垃圾食品和健康食品「家长眼中的垃圾食品和健康食品」

水饺是健康食品，速冻水饺就是垃圾食品。

牛肉是健康食品，牛肉干就是垃圾食品。

土豆是健康食品，薯条薯片就是垃圾食品。

玉米是健康食品，爆米花就是垃圾食品。

葡萄是健康食品，葡萄干就是垃圾食品。

水果是健康食品，水果罐头就是垃圾食品。

豆腐是健康食品，豆干就是垃圾食品。

辣椒炒肉健康食品，肉加辣椒粉烧烤就是垃圾食品。

吃火锅是健康食品，吃麻辣烫就是垃圾食品。

煮面条吃是健康食品，吃泡面就是垃圾食品。

火腿肠炒菜就是健康食品，烤肠就是垃圾食品。

牛奶是健康食品，茶也是健康食品，但组合在一起的奶茶就是垃圾食品。

家长眼中的这些垃圾食品你都吃过哪些呢？科普涨知识 下期接着聊

父母口中的垃圾食品都有哪些？

一个的孩子的出生对于一个家庭来说是幸福的，也是美满的，有了孩子就代表家族有了希望，同时也是新生的力量。在孩子长大的过程中父母多多少少会对我们严厉呵斥，就比如说看到我们吃垃圾食品的时候，那么在父母眼里什么是垃圾食品呢？
一、油炸之类，烧烤之类
记得小学的时候学校门口有卖炸串的小车子每天放学的时候会有不少的学生在哪里排队，等着那份属于自己的美食，然而在父母眼里这些都是卫生不合格，有致命危害的食物，父母们也是时时刻刻的监督自己的孩子不要去接触这些。同样的还有烧烤，我们都知道烧烤烤串之类的食物都有致癌物质，对于小孩子的生长发育特别不利，虽然说大人们都在吃但是作为父母的眼里这些就是垃圾食品，绝对不允许自己的孩子去接触。
二、高热量，高脂肪的快餐
说起这个一下子会让我们想起来的就是汉堡包，薯条，炸鸡，还有鸡排等等的食物，当今小孩子在物质条件如此优越的条件下都去接触了这样高热量高脂肪的东西，殊不知这些食物可能会有安全隐患，比如有的炸鸡会有激素，孩子吃了会影响发育，所以在父母眼里这绝对就是正宗的垃圾食物了，对于孩子是严禁食用的。
三、卫生不合格的街边小吃
现在有这个别的小商小贩为了利益不择手段，食用不合格的添加剂，还有不合格的肉类去做食物卖给食客，对于大人来说可能就是拉几天肚子。但是，对于一个小孩子来说可能是致命的，因为孩子的身体各个系统都不完善，因此不能很好的处理脏东西，因此会发生感染从而引起来各种疾病，所以宝妈宝爸们对于这类食物贴上了垃圾食品的标签。

垃圾食品和健康食品有哪些

垃圾食品和健康食品有哪些

　　现在的家庭里，孩子想吃什么就能提供什么。家长出于对孩子浓浓的爱意，恨不得好东西全给孩子吃。但是您想过吗?孩子那娇嫩的肠胃和正在发育的小身体，也许根本就受不了那么重的负担。

　　我们都知道，垃圾食品是不能给孩子多吃的，但是为什么不能多吃?多吃会有哪些危害?您有没有做过了解?

　　 一、垃圾食品

　　 1、果冻

　　我们都知道三岁以内的孩子不适宜吃果冻，容易被噎住而造成窒息。其实可能造成幼儿窒息的又何止果冻呢?花生等豆类食品和带核的食物都存在这样的风险。所以，我们不是从是否会造成窒息，来判断该食物是否是垃圾食品的。说果冻是垃圾食品，纯粹是因为果冻里面的添加剂实在是太多了，吃多了会影响大脑和身体的发育。

　　 2、糖果

　　各种糖果很受孩子们的欢迎，有些大人也喜欢用糖果作为孩子表现良好的奖励。糖果的口味丰富、色彩众多，哪个孩子会不喜欢呢?但是科学研究证明，3岁以内的孩子是完全不应该吃糖果的，否则会对智力有很大影响。既然那么恶劣，3岁以上的孩子也少吃点吧。不仅会造成肥胖、患上蛀牙，对继续发育的智力也没有半点好处。

　　 3、烧烤

　　烧烤加啤酒是不是特别爽口?我们都知道烧烤食品有致癌物，大人尚且不能多吃，孩子就更不用说了。有些家长一到节假日，喜欢带着家人、带着烧烤架去郊外自制烧烤，大人吃得不亦乐乎，孩子自然也要跟着吃上几串。建议这种情况下就不要带孩子去了，或者事先跟孩子说好，以免破坏游玩的兴致。

　　 4、爆米花

　　现在的儿童电影和儿童剧很多，不知道从什么时候开始，看电影必吃爆米花成了不少人的习惯。爆米花的热量非常高，而且含铅量也很惊人。一桶爆米花得给孩子的肾脏带来多么大的`负担啊!建议家长们不要再给孩子们大量地吃爆米花了，没有任何营养，还会引起铅中毒。还是以其它健康小零食取而代之吧。

　　有些家长们可能会说，我们家从来不给孩子吃垃圾食品，孩子的智力和身体发育一定没有问题!那可未必哦。下面，我们就来说一说，一些看起来很有营养的健康食品，也是不能给孩子多吃的。

　　 二、健康食品

　　 1、桔子

　　是不是让您大跌眼镜?桔子作为一种营养丰富的水果，现在也正是吃桔子的季节，怎么就不能多吃点呢?我们都知道，桔子里的维生素C含量是非常高的，维C的好处很多啊!但是维C吃多了可是会引起结石的!而且桔子吃多容易上火，造成孩子口腔溃疡、便秘。因此，每天给孩子吃桔子，要控制好量，不要超过3个。

　　 2、鸡蛋

　　从四个月开始，医生是不是就跟你说，要给孩子添加蛋黄了?所以你一直以为鸡蛋是个好东西，要多给孩子吃吗?错!就因为鸡蛋里的营养太丰富，才容易导致孩子营养过剩，造成肾脏负担和肥胖。我们不否认，吃鸡蛋对孩子的记忆力、免疫力都是有好处的，但是请把握好度，一天不要超过两个鸡蛋。

　　 3、补品

　　什么人参啦、鹿茸啦……这些十分名贵的补品，更适合年长的成人。人上了岁数，身体各项机能逐渐衰退，有时候确实需要进补。但是孩子不同，孩子是朝阳，只要按照自己的生长规律，就完全可以冉冉升起了。这些补品，对于孩子较弱的脏器来说，根本无法吸收，反而会造成孩子上火、早熟等发育不正常的恶果。

　　 4、复合维生素

　　很多家长唯恐孩子吃得少或挑食造成营养不全，于是给孩子长期服用复合维生素。如果孩子经医生检查，确实缺少了某些营养物质，最好有针对性地补。复合维生素，由于各种成分都要涉及，那么真正需要的成分反而达不到需求的量。而同时，其它不需要的成分却在一直补，这样会引起某种成分中毒。就算您已经选择了复合维生素，也不要给孩子长期吃了，不要把身体越补越差。

　　 结语： 哪个做父母的不爱孩子，不想把最好的给孩子呢?但是必须要懂得取舍，并不是你认为好的，对孩子来说就是合适的;更不能孩子要什么就给什么。育儿有方，从今天开始，限制垃圾食物、控制某些营养食物。孩子的健康，你要负全责!