过年熬夜打麻将有什么危害「过年熬夜打麻将有什么危害」

麻将是一种桌游，更是过年的一种必备娱乐项目，现在已经风靡全球。临近春节，许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将，从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处，但是节日期间通宵达旦打麻将确实对身体的危害不小。
通宵达旦打麻将会怎么样？
1、破坏人的正常生活规律
过年期间朋友相聚，打牌几乎也是日日夜夜，连续性的熬夜容易使机体消耗过多，储备减少、从而导致抵抗力下降，容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状，甚至还可能出现猝死。
2、引起运动系统疾病

麻将是一种桌游，更是过年的一种必备娱乐项目，现在已经风靡全球。临近春节，许许多多的亲朋好友最多的活动就是打麻将，从养生角度来讲适当的玩玩麻将可以刺激大脑、对身心健康有一定的益处，但是节日期间通宵达旦打麻将确实对身体的危害不小。

通宵达旦打麻将会怎么样？

1、破坏人的正常生活规律

过年期间朋友相聚，打牌几乎也是日日夜夜，连续性的熬夜容易使机体消耗过多，储备减少、从而导致抵抗力下降，容易出现失眠、疲劳、头晕、头痛等症状，甚至还可能出现猝死。

2、引起运动系统疾病

熬夜打牌久坐麻将台，椎间盘和棘间韧带长期处于一种僵持状态，时间久了容易诱发腰背疼痛、僵硬、转身受限；另外，打牌长期处于一种特定的姿势，劲椎一侧的软组织相对紧张，时间久了容易导致两侧肌肉和韧带张力不平衡，这就是我们经常所说的颈椎病；久坐还会对骨盆和骶髋关节长时间受压，影响下肢血液循环，使两腿麻木和肌肉萎缩，易患神经衰弱。

3、容易造成植物神经功能紊乱

打牌上瘾，经常通宵达旦，会使大脑皮层长时间处于兴奋状态，长此以往容易造成植物神经功能紊乱、出现头晕目眩、精神疲乏、视物不清、记忆力下降、判断力减弱等症状。易患消化系统疾病。

4、会使肠胃蠕动减弱

熬夜打牌打乱了规律的饮食，再加上缺乏全身运动，会使肠胃蠕动减弱，胃内消化液分泌减少，于是常常会出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、消化不良、溃疡、大便秘结等消化系统疾病。

大家都知道熬夜对身体的危害也很大，可以影响很多方面：第一、可导致血压的升高，高血压者可以使得血压比较难降，或者血压波动很大，经常熬夜可以加重动脉硬化，使以前没有高血压，提早发生血压高；第二、可以加重心脑血管的负担，出现一些心脑血管的并发症；第三、熬夜造成人体的免疫力下降，容易出现一些疾病；第四、熬夜还可以导致内分泌紊乱，引起卵巢功能的减退和早衰；第五、熬夜对肝肾肺都不利。

新春佳节，大家闲下来都会聚一起，聊聊天打打牌，消磨一下时间。有时候过年走亲戚，大家没事时，也会和亲戚一起组个牌局，来几局扑克牌或者打几圈麻将，既能增进感情，又能消磨一下时间。但是一定要记住要适度，切不可通宵达旦的打牌哦！

春节回家，天天熬夜打麻将，长期如此有何影响？

1、饭后打麻将带来的危害：老年人消化液分泌少，消化功能不好。进食后应稍作休息，使胃得到更多的血液供应，从而加速食物的消化吸收。如果饭后马上打麻将，大脑的紧张使用会影响胃部的血液供应，容易导致消化不良，甚至严重的肠胃疾病。

2、打麻将时间过长带来的危害：打几个小时麻将，甚至整天坐在那里，下肢血液回流速度会减慢，容易导致下肢疼痛、麻木或水肿。严重者可出现下肢静脉栓塞。因此，打了一个小时左右的麻将后，要适当起床运动。老年人血管弹性差，有的还患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。如果他们在打麻将的过程中过于紧张和兴奋，体内的交感神经受到刺激，很容易出现血压升高、心跳加快等情况。在这种情况下，很可能引起心绞痛、心肌梗死甚至猝死。

3、引起运动系统疾病。通宵打牌，长时间坐在麻将桌上，椎间盘和棘间韧带长期处于相持状态，时间长了容易诱发背痛、僵硬和转动受限。另外，打牌长期处于特定的姿势，脊椎一侧的软组织相对紧绷，时间长了容易导致两侧肌肉和韧带张力失衡，也就是我们常说的颈椎病；长时间坐着还会长时间对骨盆和骶髂关节施加压力，影响下肢血液循环，使双腿麻木，肌肉萎缩。

4、易患神经衰弱。打牌成瘾，经常熬夜，会让大脑皮层长时间处于兴奋状态。长此以往，很容易导致植物神经功能紊乱、头晕、精神疲劳、视力模糊、记忆力下降、判断力下降等症状。

5、长期打麻将会使身体处于异常状态，使身体久坐不动，导致体内代谢活动下降。简而言之，如果持续时间太长，会对你的健康产生很大的影响。

熬夜搓麻将虽然给自己带来了快乐，但是时间久了会给身体带来哪些伤害啊？

经常熬夜打麻将，由于注意力过度集中，加上晚上不睡觉，首先很容易给我们造成神经衰弱，精神恍惚，而由于内脏得不到休息，代谢会变得缓慢，这很容易使我们脱发。除了这明显的两种状态以外，熬夜给我们带来的伤害非常多，最主要的分为以下3点：

1、免疫功能失常

首先，熬夜给我们带来的直接危害就是免疫功能失调，免疫功能失调的危害非常大，它不仅仅是使我们的免疫功能降低，容易患上感冒，还会让我们染上很多慢性疾病，比如说肾炎，红斑狼疮，类风湿性关节炎等等难以治愈的疾病，长期熬夜会使你一直处于一种亚健康状态，随时随地都会患上慢性疾病。

2、长期熬夜的人容易得癌

有科学研究表明，经常熬夜的人更容易患上癌症，比如我们拿胰腺癌来说，经常熬夜的人，要比不熬夜的人患上胰腺癌的几率高出三倍，其他内脏的患癌几率基本上与这个例子相同，因为经常熬夜会使内脏得不到休息，好的细胞难以继续下去，而坏的细胞，却更快的分裂。

3、经常熬夜的人更容易猝死

经常熬夜的人容易导致高血压、心脏病、脑血管疾病甚至猝死，有研究表明经常熬夜是导致高血压的一个重要因素，而高血压这项慢性疾病极容易引发糖尿病、心脏病、脑溢血、脑卒中，所以说经常熬夜的人更容易猝死。所以，为了我们的健康着想，我们一定要减少熬夜的次数。