为什么越来越害怕过年「为什么越长大越害怕过年了这三个原因很真实」

快要过年了，相信很多人都会容易在过年的时候产生焦虑，我以前也总会这样，今天我们就来说一说节前焦虑如何化解。

对我们中国人来说，过年往往就是意味着回家要做一整年的总结。

那我们来问问自己焦虑来源于哪里呢？

很多时候都是我们的自尊心作怪，因为我们每个人都想光鲜亮丽的回家，毕竟出来一整年了，谁不想有个体面的收尾。

那么我就来总结下对于过年回家的焦虑，一共有三种。

第一种：社交焦虑

春节一家各种亲戚在一起时，真是让人又爱又恨，一方面是久违的亲情，彼此的嘘寒问暖觉得很温馨，但是另一方面七大姑八大姨的“灵魂拷问”真的也让人很奔溃，尤其是还要跟不熟的亲戚坚持“尬聊”，简直可以让人分分钟觉得抓狂。

更别提如果遇到边界感不强的亲戚，什么房子、工作、车子、孩子各种问题通通要被问一圈时，这些真是会让人觉得有压力，也会让人感到很压抑。

还有就是各种同学聚会，相互了解对方的近况，表面上只是聊聊天，但实际上难免会攀比的意思，这也会给人带来焦虑。

第二种：催婚压力

千万别以为只有女生怕催婚，男生也怕。

我一男同学研究生学历，在上海一家很不错的公司当个小领导，长得也不错，收入一年50万左右，在我看来，各方面条件还算不错了。

但前年他过年回家的时候，家里给他介绍了一个初中毕业的农村女孩。

还和他说，你看好了过完年她就和你去上海，甚至连什么时候生孩子，谁去带都安排好了。

我朋友对父母的安排吓得一过完年跑都来不及，他当然不是看不起农村女孩，只是两个不同世界的人怎么可能生活在一起。

他觉得父母只是想找个儿媳，想要个孙子，并没有想过他要什么，他喜欢什么，他想过怎样的生活。

第三种：情感焦虑

去年我就遇到一个案例：

这个姑娘因为去谁家过年的问题和老公吵架，闹到最后谁也不愿妥协，各回各家。

回家后每天来串门的各亲戚就轮番问她老公怎么没回来，她被问多了受不了，整个过年都在难过得掉眼泪。

本来就有夫妻矛盾，结果被过年这件事放大，自然也就会越来越焦虑起来。

还有就是有个姑娘每年一过年公婆、小姑一家就要来。

别人过年去玩休息，她过年天天在家做饭干家务，而且婆婆还喜欢对她指手画脚，她一到过年就紧张、焦虑，害怕这一家子过来。

那这些焦虑应该如何克服呢？

大家有没有发现，我们的很多焦虑都来源于一个想法就是：“怕别人问起我这件事怎么办？”或者是：“我不敢拒绝别人的要求”。

因为害怕被问、不敢拒绝，所以我们就会觉得恐惧、想逃避，这就会带来焦虑的感受。

那如果我们换一种方式想想，我就是这样的情况，他们要问我又能怎样，我不喜欢，我就是拒绝又怎样呢？

这些是我自己的事情，自己能面对，也能负责，那是不是心态就会不一样呢？

比如：你被催婚，你觉得我就是单身，我接受我单身的事实，你觉得单身不好是你的事，但不是我的事。

或者同学聚会，你要是觉得可能会不舒服，不去就好了，找个理由拒绝其实并不难。

还有婆家一家人要来，我不开心，那我就一个人回娘家好了，你们一家自己过，我不凑这个热闹。

再说，不管别人过得怎样，也不会改变我过得怎样的现实，对不对。

还有过年因为回谁家吵架的问题，既然谁都不愿妥协，那不如接受各自过年，而不把一个人回家过年当成很凄凉的事情。

别人问你的时候，你就很坦然地说，他回家了。

你有没有发现，当我们把注意力放在自己身上，而不是放在别人身上的时候，你就会发现，好像并没有那么焦虑。

其实我们之所以一到过年就会感到焦虑，根本在于我们不愿别人看到不太好的自己。

所以试着换一种心态吧，接受自己的不完美，顺从自己的内心，你就会发现，好像真的就没有那么焦虑了！

希望大家都能过个开心的年！

年龄大了，为什么现在害怕过年？

小的时候最喜欢的就是过年，因为过年妈妈会给我们准备新的衣服，收红包，吃好的，和小伙伴一起玩。都说有钱没钱回家过年，就算是在外面一年到头来没有挣到很多的钱，都会回家过年，和家人团聚。但是随着年龄的增长，我们对于过年多了一些复杂的感觉，没有小时候那么期待了，相反还会有点恐惧。

一：时间过得飞快，我们又老了一岁。

都说成年人的世界没有容易二字，随着年龄的增长，我们才慢慢的体会到生活的不容易。不能像小时候那样无忧无虑的期待着过年。一年一年的时间过得太快了，好像自己一年的时间没有一点收获，也没有挣到什么钱，就又老了一岁。

二：对未来的迷茫。

似乎是越长大越迷茫，如果说对自己的未来没有清晰地规划，那么就感觉每天过得很累。一年到头既是对这一年的总结，又是一个新的开始，对未来一年的规划。但是很多的人年纪大了之后，才发现生活很迷茫，不知道自己接下来的路该怎么走，充满了迷茫，这也是对未来生活的恐惧。

三：过年需要应很多事，花很多钱。

一到了过年的时候，真的就是大出钱的时候，这家要结婚了，那家孩子又满月了，又是买房子了。反正身边的亲朋好友都有理由让你出钱。本来想着开开心心和家人过个年，你会发现其实春节也并不轻松。

可能现在随着年龄的增长，对于过年越来越恐惧，最根本的一个原因就是我们我们身上的责任越来越大了。以前期待着买新衣服，收红包。现在需要考虑一家人的生活，给别人发红包。

小时候盼着过年长大后害怕过年，为什么成年人害怕过年？

小时候，总是盼着过年，过年可以吃各种各样的美食；可以穿上漂亮的衣服；可以和小伙伴们快乐地玩耍；还可以得到长辈们的压岁钱，过年要多快乐，有多快乐。长大后害怕过年，为什么成年人害怕过年？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧。

一、成年人过年，经济压力大。

成年之后，过年就没有那么快乐了。过年需要准备许多年货，需要给长辈们准备礼物，需要给孩子们准备压岁钱，离家遥远的人，还需要有交通费，有的时候一个月的工资，都不够过年的开销，因此，许多人都不愿意过年，如此大的经济压力下，一些人会找各种借口不回家过年。

二、过年会被长辈催婚、催生，各种唠叨。

过年的时候会和亲朋好友见面，如果自己还没有对象，那么会被长辈催着找对象；如果还没有结婚，会被长辈逼问什么时候结婚；如果还没有生孩子，或者还没有生二胎，那么又会面临催生的问题，总之催车子，催房子，催工作，崔成绩，在各种各样的夹击下，许多成年人越来害怕过年，过年的时候心理压力非常大。

三、过年意味着自己又老了一岁。

许多人都不愿意变老，都希望永远年轻，漂亮、帅气，因此大部分人都很在意自己的年龄。过年就意味着新的一年开始，辞旧迎新，但是也意味着自己又长大一岁，作为成年人，会认为自己又变老了一岁，成年人忍不住会看看自己脸上有没有多细纹？头上有没有增添白发？因此，许多人不愿意过年。

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