这4种食品会诱发偏头痛5种食疗方治偏头痛

偏头痛不比一般的头痛，它给患者会带来的伤害也比普通的头痛要大，常见的偏头痛会让患者感到恶心、呕吐、头痛欲裂等等，所以如果我们出现偏头痛时，及时的进行治疗以及饮食调理是十分必要的。

引发偏头痛的因素众多，其中一大原因就包括一些常见的普通食物可能也会诱发偏头痛的发作。

这4种食品会诱发偏头痛！

1、红肠及加工肉制品

许多患者在进食牛肉香肠或其他加工过的肉制品后不久即发生偏头痛。头痛的原因是这些食品内含有亚硝酸盐，亚硝酸盐与硝酸甘油诱发的头痛相似，通常表现为两额或两颧侧的搏动性疼痛，大约持续半小时，有时伴有面部充血。

2、冰激凌

吃冰激凌或迅速吞服冰饮料可引起短暂性头痛，表现为两额部或两颞部、枕部的疼痛。进食后25～60秒内达高峰，可持续1.2分钟，额部皮肤温度下降1℃。随机选择的人群中，可有1/3出现冰激凌偏头痛，在偏头痛人群中90%左右有冰激凌头痛。

3、酒或含酒精饮料

部分患者头痛通常发生在饮酒后30～45分钟。此期与血中酒精水平的升高，引起皮肤小动脉扩张所需时间有关。因为酒只能使脑血流量轻度增加，所以颅内外血管扩张引起头痛的基本机制并不是酒精性偏头痛的主要原因。

4、谷氨酸钠

谷氨酸钠主要是酱油的配料之一，是一种食物添加剂，可使食物的味道增加。当静脉注射谷氨酸钠时，可产生头痛、胸部烧灼感，逐渐扩散到颈部、肩部和面邯。

西方人吃中国菜约3%的人有偏头痛和面部紧缩感，称之为中国菜综合征，其中的致头痛因子就是谷氨酸钠。

诱发偏头痛的原因尚待研究，所以治疗偏头痛的难度相对较大，所以各位偏头痛患者应该做好长期治疗的心理准备。

其实生活中有很多饮食方法，都可以有效的缓解偏头痛患者的病情，下面就推荐6种食疗方法来缓解偏头痛。

治疗偏头痛的5种食疗方法

1、嚼核桃仁

取核桃仁5枚细细嚼服。早晚各1次。适用于头晕偏头痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

2、葱姜粥

取葱白、姜适量，洗净，与粳米30～50克，米醋少许，清水750毫升共煨粥。热食取汗。用治风寒偏头痛。

3、木耳羹

取木耳（干品）15克，加水胀发洗净，加入清水300毫升，冰糖10克，文火炖烂即成。适用于面色苍白、血虚偏头痛者。

4、芹菜根煮鸡蛋

取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。偏头痛患者每日早晚各1次，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之偏头痛者。

5、菊芎羊肉

羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。偏头痛患者把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火煲1小时30分钟。