为什么负重后手臂会发抖呢「为什么负重后手臂会发抖」

为什么负重后手臂会发抖？

如果我们举重物时间过长，我们的手臂可能会突然开始发抖。这其实是一种肌肉疲劳的现象，那么造成肌肉疲劳的原因是什么呢？

每个运动神经元都会连接一部分肌肉纤维，肌肉纤维接收到神经元传递的信号之后，才会主动收缩，也就是用力。肌肉运动时，运动神经元不是同步发出信号的，有些发出收缩信号，有些发出伸展信号，神经元间的配合让我们的肌肉连贯、灵活地运动起来。通常情况下，我们很少抬非常重的东西，神经元只需传递普通的信号。不过，当我们需要负重时，运动神经元就需要传递更强、更高频率的信号，时间过长，部分运动神经元就会因疲劳而停止工作。此时，工作中的运动神经元就会发生错乱，导致我们的肌肉发抖。

另外，肌肉的运动需要营养物质，当肌肉一直负重时，营养物质就会被快速消耗殆尽。如果营养物质的补充速度太慢，神经信号的传导就会受到影响，这将导致一些神经元停止工作。

为什么提了重物后手会发抖

肌肉在经过锻炼后呈现出了紧张和充血的状态，而且这时候，血液在充斥肌肉纤维，使其有中膨胀感，同时也在氧化。当你的肌肉纤维还没有达到那种程度，而强度却超过了，血液将不能很好的在肌肉组织中完成氧化代谢和不能很好的在肌肉纤维中扩张循环，因为你给它提供的肌肉空间还不够，也就是还不够发达。所以就会有这种不由自主的颤抖。正常的，只要以后不要超量或者随着肌肉的发达程度的提高，会有所改善。。。复制的

提重物后胳膊肌肉发抖怎么办？

这是你的手臂力量不够 才导致的。回去后放松下手臂，然后安排出时间，稍微加强一下锻炼。这样以后拿东西才有力，成家后才能担当。这不是力量的问题，是男人责任的问题。祝你好运，如需锻炼，再聊