现代人没有干过重体力活为什么会肩颈酸痛呢「现代人没有干过重体力活为什么会肩颈酸痛呢」

颈椎是脊椎最容易受伤的部位，不只是因为他支撑了你重达 4-5 公斤 ( 10-12 磅) 的头，并维持一个往前弯曲的弧度。还得提供头部的旋转及弯曲，而且允许神经自由传导到头、脸、手和其他身体部位。此外肩颈不舒服和慢性颈部疼痛都是代表有某些地方发生问题了。

造成肩颈酸痛的原因有很多，其中最大的原因之一就是姿势不良，如 : 不正确的接听电话，当您忙着接听电话，双手得忙着打字，会怎么接听电话?应该是耸肩夹着电话。此时对于颈椎的压力是无法想象的大，如果加上过长的使用，可想而知对于颈椎健康有很大的压迫。还有许多人每天不正常的日常生活习惯，会导致肩颈酸痛。如 : 在不良姿势下看电视、使用计算机、阅读或是在椅子上 or 飞机上睡觉。

短暂的疼痛通常会自己缓解，尤其是改变姿势的时候。当疼痛不能由改变姿势而缓解便代表颈椎隐藏着问题的严重性。

另一项常引起肩颈酸痛是情绪压力，像:工作压力、塞车…等等很简单的例子 : 在危险或压力下，你会看到乌龟有着什么样的动作?人就像牠一样，有耸肩和缩头的动作跟姿势，这便会造成肩颈酸痛等等的不适症状。

脊骨神经科的帮助

几乎每个人都有相同节数的颈椎 ( 7 )。如果缺少了应有的弧度便会使颈椎的旋转和弯曲发生困难。相同地也会产生肩颈酸痛的症状。经由正确仔细的诊断可以知道是否适合脊医的照顾。测试中包含颈椎旋转及弯曲的能力，颈部肌肉力量的测试，放射影像 ( X-ray、MRI… ) 等等相关的信息来了解。也可经由其他测试和触诊来确定肩颈酸痛的位置与原因。

最常引起肩颈酸痛原因之一是由脊椎问题所造成的功能异常，这些脊椎问题来自颈椎缺乏正常弧度，车祸后症状和关节的不稳定等等…。而身体对这些反应是肌肉紧绷，关节僵硬来保护颈椎。脊医对此可以有效的解决。

颈椎大部分痛觉神经分布于颈椎后侧成对的"小面关节"，这些关节有着滑顺的关节面，它允许你可以轻松地旋转及上下弯曲颈椎。假若这些关节变得僵硬或是"卡住"，就会造成肩颈酸痛。脊医可以帮助其重回适当的关节活动度。

而较困难去解决的问题就是退化性的改变。多年不正常的脊椎问题会造成骨刺，椎间盘变薄或是突出，和其他形式的脊椎问题。这些退化性的问题较不易快速解决，而有些特殊问题还必须接受脊医的治疗才可以获得缓解。

许多病患会讶异当脊医检查他们其他不痛部位，而不只是看其不适的位置。是因为脊医是看全身而不是看部位。脊医不像是瞎子摸象或是井底之蛙一样。很多部位都会相互影响且不容忽视的。

如果你的问题是由于不正常的颈椎位置和动幅，颈椎的调整就会有帮助。颈椎调理的手法有很多种，而你的脊医一定有相当的经验及技巧，多年的行医可以使脊背调理的手法更加纯熟,安全及有效。也可比止痛药和肌肉松弛剂来的有效及无副作用。

有些病人会很快的得到缓解便停止他们的疗程，但由于肌肉和软组织尚未完全治愈，通常这样会有复发的可能。其他发现退化性的脊椎问题会需要较长的疗程。每个人的脊椎状况不一，疗程时间也会不一。但是可以确定的是 : 定期保养脊椎健康，才是王道!