有些人活着屁股却死了打工人你听说过死臀综合征吗

上班的“打工人”

一坐就是一整天

屁股很难从椅子上挪开

日复一日，年复一年

有些人的屁股不堪重负

可能已患上了

广泛发作但低调无名的

臀肌失忆症，又名“死臀综合征”

什么是臀肌失忆症？

终日久坐不动，臀部肌肉就会处于一个松弛无力的状态，时间长了，再当我们需要它收缩时，它似乎就“忘”了自己的功能，无法完成自己原先的功能，从而引起下腰、髋部及膝关节疼痛等一系列症状，医学上把这称为“臀肌失忆症” (gluteal amnesia)，亦叫“死臀综合征”(dormant butt syndrome)。

（配图来源：摄图网）

久坐不动是臀肌失忆症的诱因之一，但在田径运动员和摩托车骑手等运动人群身上也会发生。这是因为他们在重复跑步和跳跃动作时，髋关节屈肌群也变得紧张，当臀肌力量不足时，其他部位肌肉将过度拉伸，最终导致伤病发生。

如何判断是否患有臀肌失忆症?

如果你久坐时，常常感觉到臀部肌肉发麻，甚至出现酸痛感，就要当心是不是你的臀肌要“罢工”了。还有的严重的病例，会出现髋关节、下腰部、膝关节的疼痛，还可能伴有腿部的放射痛，甚至会有点坐骨神经痛的感觉。

大家不妨对着镜子自测一下，当你做过头深蹲动作时，如果患有臀肌失忆症，下蹲时会出现膝关节内扣(X型腿)、骨盆前倾、腰椎过度弯曲等情况。不过还是需要医生来确诊，千万不要盲目治疗哦~

臀肌失忆症的防治

2020年11月25日

世界卫生组织发布了最新

《关于身体活动和久坐行为指南》

指南建议

成年人每周应进行150-300分钟中等强度{运动心率控制在最大心率(估算值：207-0.7×年龄)的64%-76%}的有氧运动，或75-150分钟较高强度的有氧运动，或两种强度有氧运动的等效组合。应限制静坐少动的时间，进行任何强度(包括较低强度)的身体活动来减少久坐行为。

正所谓仗可以百年不打

兵不可一日不练

臀肌也是同理

最后小编建议大家

每坐45分钟至1小时

抽出3-5分钟站立

做做伸展运动或四处走动

这样才会身体健康哦~

来源：骨科大夫

（作者：重庆西南医院关节外科中心 彭阳）、新闻坊

来源： 哈尔滨日报

为什么有的人虽然活着却死了，有的人虽然死了却活着？

古代仗刑下手到底有多重，为何几下就能打死人？

在古装剧之中，犯人被打板子的仗刑是特别常见的一种刑罚，这种刑罚对于群臣百姓、男女老少都是通用的。只要打板子的人使出全力击打屁股，就可以让犯人产生高钾血症，命丧当场。

01、造成受刑者死亡的医学原理：挤压综合征

由于屁股上神经比较少，脂肪厚，抗压打能力强，很多家长都会采用打屁股的方式，来教育或者惩罚孩子。很多人会疑惑，这种打屁股的方式真会让人毙命吗？答案是肯定的。古代的刑罚打屁股，只要力度足够大，照样是可以让人丢掉性命的。

按照现代医学的角度来讲，使用木棍等钝器猛击屁股，会让人的身体造成软组织损伤。如果损伤的面积过大，或者程度较为严重，那么受伤部位的细胞会释放大量钾离子，而这些钾离子进入血液之中，就会产生高钾血症，让人体的肾功能下降，引发肾衰或者休克，更严重的就会导致死亡。

就算受刑时勉强挺了过来，后续如果没有及时进行输液或者药物治疗，降低体内的血钾，那么照样会导致死亡。

按照行刑者正常的打法，普通人估计承受20大板左右，这一生也就走到尽头了。

02、刑具另藏玄机，打板子的位置也不止屁股

在唐朝之前，仗刑打板子的时候，可不止打的是屁股，人的脊、背、臀、腿等部位，都是可以击打的。这时候如果打的是更为脆弱的脊椎部位、心肺部位、脾脏部位，都是可以轻松让受刑者当场殒命的，运气好的也得半身不遂，一辈子当一个废人。

另外，仗刑的刑具也分为大杖﹑法杖﹑小杖这3个等级，对待不同程度的罪行，使用不同的刑具。假如只是宫里的宫女不小心犯了错，那么用随意小杖打几下，让她长个记性，也就足够了。如果是十恶不赦的大罪，那肯定是用大杖铆足了劲儿，狠狠的击打上去，让他皮开肉绽，痛不欲生。

03、行刑人苦练打板子的功夫，收放自如

无论刑具是小杖、法杖还是大杖，打板子的数量是20、80、100还是200，最为关键的一环还是要看行刑人。他们执掌着板子，也就一定程度上执掌着受刑者的性命，只要他们愿意，同样是100大板，有的人可以毫发无伤，有的人会当场命归西天。

这是因为他们平时苦练打板子的功夫，在练习的时候把宣纸摆在豆腐上，可以打到下面的豆腐粉碎，而宣纸没有一点儿破损，或者是宣纸被击打的稀碎，下面的豆腐却完好如初。

有了这个功夫之后，犯人的家人给行刑者塞点儿银两，或者有人给他们些好处，他们就会做做样子，高起轻落，犯人的屁股表面上看着血肉模糊，特别的惨，其实啥事儿也没有。如果有人想让这个犯人赶紧消失，那么他们就会重重的打下去，几板子就可以要人性命。