肿瘤病人补充蛋白「肿瘤患者康复期出现这四种症状提示蛋白质缺失要及时补充」

抗肿瘤治疗是一场消耗战，肿瘤的生长和增殖会严重消耗患者体内的营养物质，从而造成患者出现营养不良、消瘦的状态，另一方面肿瘤患者的治疗过程中，多数药物都存在不可去除的毒性反应，从而造成患者出现恶心、呕吐、厌食、腹泻等不良反应，消耗着患者自身免疫力和能量。

蛋白质是构成人体组织、调节各种生理功能都缺少不了的主要物质，并作为主要产能物质提供能量。癌症患者体内由于大量炎性因子的作用，会导致能量营养素代谢异常，当蛋白质代谢异常时，骨骼肌及内脏蛋白质大量分解、消耗，导致机体呈现负氮平衡、低蛋白血症、骨骼肌萎缩等，并且蛋白质过低可能无法为癌症患者提供足够的营养，并且可能降低抵抗力，延缓病情的好转，因此，癌症患者补充优质蛋白质是整个抗肿瘤治疗期间必不可少的饮食营养原则，

肿瘤患者如何发现自己缺蛋白质呢？

1、 身体虚弱或者饥饿感强烈：蛋白质消化的时间比较长，但它的饱腹感强，吃完后会让人精力更加充沛。最直观的感觉就是，患者体重下降、消瘦或者总是感觉到饥饿，就说明患者自身是缺乏蛋白质的。

2、 肌肉松弛：蛋白质分解以后会产生人体必需的氨基酸，身体吸收以后供应给人体的消耗。如果患者因为自身疾病的原因造成蛋白质摄入量无法达到人体的所需，身体没有多余的蛋白质消化，就会不得已分解肌肉中的蛋白质，从而出现肌肉松弛，有时候用手指按下午，就瘪了一块。 这种情况下就需要提高饮食中的蛋白质，避免出现肌肉蛋白消耗。

3、 掉头发：肿瘤患者掉头发多数和使用化疗药物有关，但是如果持续的脱发也有可能是因为蛋白质摄入过低造成的，因为头发的主要含量就是蛋白质，且头发生长快，所需要的蛋白质多，需要足够的蛋白质才能生长和保持健康。

4、 总是生病：足够的蛋白质才能促使免疫系统抵御细菌和病毒入侵。如果肿瘤患者总是隔三差五生病，除了感染，也可能是因为缺少蛋白质的原因！

患者无论在治疗期间或康复阶段都应摄入一定量的优质蛋白，也是患者提高机体免疫力不可缺少的营养物质。优质蛋白质存在于各种动物性(鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊肉)和植物性(大豆)食物中。肉类是优质蛋白质的良好来源，但是有的患者因为食欲下降或者本身的饮食习惯，不习惯吃肉或者吃肉很少，这时候可以通过下面的方法来补充蛋白质

1、患者如果肉类食品吃得少，可食用牛奶、鸡蛋来补充优质蛋白质，或者在原有饮食的基础上，额外增加蛋白质，例如在午餐或晚餐增加一个全荤菜。高蛋白食物：瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆类。此外食用蛋白质粉也是快速、有效补充蛋白质的有效方法。尤其是乳清蛋白粉，它有合成自身蛋白(促进肌肉合成)的启动因子，因此可适量补充。

2、喜欢吃素食的患者或者不习惯吃肉，吃肉很少的患者，可以在日常的饮食中，通过侧重食用蛋白含量高的植物来补充蛋白质。植物中有很多富含蛋白质的食物，如黄豆、青豆、黑豆、蚕豆等豆类，香菇、草菇、杏鲍菇、木耳等菌菇类，核桃、松子、榛子、芝麻等坚果在各种植物中，又以黄豆的蛋白质含量较高。50克黄豆中的蛋白质含量，就相当于100克瘦猪肉所含的蛋白质。黄豆所含蛋白质的结构，也比较接近人体。

编辑：蛋清儿健康医学部