稍一动头部就大汗淋漓「动不动头上大汗淋漓可能是这三种情况引起的」

有的朋友身上不怎么出汗，但头上却是经常大汉直流，情况严重的，整个头发都能够湿透，其实在中医来说，头汗，这也是比较常见的一种病症，如果你也有类似的情况，那么不妨来看看以下三种情况中的哪种，

第一类，就是湿热太重，湿和热一旦结合起来形成这种湿热以后，特别难以排除，它容易往上蒸腾，就比如说一掀锅盖儿之后，那个水蒸汽往上跑是一个意思，而且湿热，一旦如果到了上面之后，它会往下面，阻碍了膀胱对水液的这种气，小便，会往往的出现一些问题，排尿困难，淋漓涩痛，那这些处理问题上，就是以这种清热利湿为主，第二类，就是胃里有火了，你别看为胃和头离得很远，但是我们人体的经络，就是像一条条的马路一样，为何咱们的头是相互通的，所以当你胃火特别旺盛的时候，这个火会随着经络上熏一头，这叫循经上炎，头自然也就汗多，那这一类的人，吃吃饭的时候，肯定是大汗淋漓的，同时伴有一些口干口渴，大便干结的症状，第三类，就是气血不和，气和血不配合，那准确的来说就是胃气盈血之前出现了矛盾，我们常常叫做影胃不和，那就会出现一个气不能固摄血液，形成多汗，这种情况也会造成了一种头汗多，平时还伴随症状就是怕冷怕风，抵抗力差，那么这种情况下，我们往往要恢复他们之间的配合，比如说白芍、桂枝，龙骨这类的，随症加减，当然具体情况需要具体分析啊。

动不动就容易大汗淋漓,是怎么回事?出汗也分为这3种？

动不动就容易大汗淋漓,是怎么回事?

除了正常的出汗，汗多的病理性的原因可不止三种

1、自汗

这都属于气虚自汗，心肺较为脆弱。这类患者平时要适当的增加运动量，换季的时候做好保暖措施。少吃寒凉食品。

2、盗汗

在睡着后经常出汗，醒来后停止出汗。睡醒后身体轻微发热，两颊变红，身体偏瘦弱的，这属于阴虚内热盗汗，很多肺结核患者都属于这种类型。平时可以喝一些清热败火的粥品。

3、半身汗

身体出汗不均匀，一般身体要相较于另一半身体出汗更多。一般有这种情况的，出汗少或基本没有汗的那侧身体很有可能有患病症状。这时候气血循环不通畅，尽量少吃重口味的食物。

4、心汗

胸口出汗较多，通常是因为思绪过重，心脾遭到损害。这类患者可以在吃完饭后的半小时为腹部做一下按摩，可以减轻症状。

5、腋汗

腋窝出汗特别多的人，还会有做梦多、情绪烦躁、容易失眠、身体无力的症状。如果是中午之后身体轻微发热，属于肝热阴虚。如果还有食欲下降、胸闷气短的现象，则属于肝胆湿热。可以吃一些清热的果蔬。

6、手足心汗

手心、脚心经常出汗的人，如果是食欲下降、体重上涨、舌苔发黄的，属于脾胃湿热。如果是口干舌燥、饿了却没有胃口的，都属于脾胃阴虚。此类人群可以多吃一点山药来缓解。

稍微一动就大汗淋漓是什么原因

稍微一动就大汗淋漓是什么原因

　　稍微一动就大汗淋漓是什么原因，我们都会出汗，因为出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑，那么稍微一动就大汗淋漓是什么原因呢？

　　稍微运动就满头大汗是气虚的表现，气虚的患者常面部苍白、口唇无血色、食欲不振、胃肠道功能减退、少气懒言、不愿运动，也可能因为患者本身正气不足、卫气缺少，微微运动则腠理开泄而出现大汗淋漓的症状。

　　这类患者应及时补充正气，建议服用中药，例如补中益气汤等汤药，通过补充人体正气弥补肺气不足，以此缓解大汗淋漓的症状。除此之外，很多其他系统疾病的患者也会出现这样症状

　　例如心血管疾病的患者，通常在运动之后出现汗出过多、少气乏力、心脏部位疼痛。这是因为患者在运动过后心脏泵血不足，全身肌肉处于缺血状态，心脏部位前后负荷增加，从而导致出汗过多，伴有心痛的症状。

　　 稍微动一下就大汗淋漓是什么原因

　　稍微一动就满头大汗，这种情况在中医诊断叫做汗症，从中医辨证角度来讲，主要和肺、心、肾这三个脏器有关。因为汗液也属于人体津液的一种，是需要由脾脏、肾脏输布生成。

　　皮肤表面是由肺控制表面的汗毛孔决定是出汗，还是不出汗，以及汗液分泌量的大小。如果这几个脏器出了问题，就会出现一动就满头大汗的这种情况

　　 常见的原因如下：

　　第一、肺气不足，就好像肺气不能统摄汗毛孔这种闸门，所以稍微一动汗毛孔就会打开，人体就会大量的出汗。

　　第二、肾气不足，因为肾是主生殖器的，如果肾气虚也会导致水液运行失去常态，稍微一动汗就出来。

　　第三、中医认为汗为心之液，如果心火过旺，也会出现心火蒸动汗液，导致人体非常容易出汗。

　　所以，一动就出汗，还要根据舌诊、脉诊具体看一下，到底是哪个脏器有问题，以便更好的治疗。

　　炎炎夏日来临，越来越多的患友们反馈“汗出”较为严重，那么今天我们就为大众普及一下“汗出”。

　　适量出些汗对身体是很有益处的，但出汗太少或出汗太多都不好。汗液本身属阴，属于人体的津液，受到肌表卫气的调节，汗液的失调与多种因素有关。

　　白天不活动或轻微活动情况下就汗出不止，中医认为这是气虚的表现。可同时伴有身体虚弱、容易疲乏、四肢倦怠乏力、说话语声较低、食欲差、易感冒、舌苔淡白等特点。

　　平常饮食上可多吃一些山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过练习太极拳、八段锦等增强体质。

　　 1、手心出汗

　　通常容易手心出汗的人，脚汗、腋窝汗也出得很厉害。这是为什么？一般来说是因为体内有热，特别是胃肠积热。

　　若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热征，可服用通便药；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

　　 2、头部出汗

　　有些人容易头部出汗，一吃饭头上就大汗淋漓，老人和产后身体虚弱的女性也会有头汗过多的情况。

　　头部为诸阳之会，阳气郁结或亏虚，头部首当其冲，出现阴阳失调、汗液外泄。若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭等症状，多为积食，可减少进食量，同时要注意饮食清淡，慢慢会缓解；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，应注意清淡饮食。

　　 3、睡着出汗

　　睡着出汗，醒来汗止，中医称“盗汗”。中医认为盗汗属于阴虚的表现，平常可选用百合、雪梨等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　 如果汗出过多，日常生活可多吃这些食物

　　汗出过多，不可避免会伤及津液，故而汗多的人应当适当吃一些能够补充身体水分的食材，多吃养阴清热生津的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳、雪梨等。

　　此外，夏天不仅气候炎热，而且雨水较多，湿气较盛，更要注意保养。可适当多吃清热消暑、健脾利湿的食材，如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、竹叶、荷叶、西瓜等。

　　 虚汗跟正常出汗有什么区别

　　 一、头部冒汗

　　这里所说的头部冒汗并不是正常的出汗情况，而是过度出汗。

　　在一些生活场景中，例如吃一个热饼、喝一杯热水，就开始满头大汗。

　　在中医学上，我们认为，这样的人是属于内热体质，通常内热体质的出现与饮食习惯有关，如果吃的食物中肉类占比较大，就会容易使人产生内热。

　　 二、总是出冷汗

　　在天气温度比较高的'时候，这类人通常会出很多汗。

　　与正常人不同的是，他们出完汗之后，会产生一种寒冷的感觉。

　　因此，即便外表看起来他们出汗很多，他们其实反而觉得冷。

　　这种基本上是属于阴冷体质，与患者体内的寒气蓄积有关。

　　 三，经常全身出汗

　　有的人在生活中，即便静止不同，也会时不时的全身冒汗。

　　这种情况通常发生在老人和小孩儿身上。

　　在出汗之后，如果他们吹风，反而很容易引起着凉。

　　这种情况的发生与老人和小孩儿身体气虚有关系，由于是气虚导致的出汗，通常我们将其称为虚汗。

　　 四，很少出汗

　　与以上三种情况不同的是，有一类人，不管多么身处多么炎热的环境，他们都不会怎么出汗。

　　中医学认为，有两种原因会导致机体很少出汗：

　　第一，人的身体表面在之前受过寒冷，因此皮肤肌理出现紧闭，难以排出汗液。

　　第二，如果体内的津血消耗太多，没有足够的原料去生成汗液，也会造成无汗的情况。

　　但是，不要羡慕这些无汗的人，由于我们的汗液具有排出代谢废物，降低体表温度的作用。

　　因此，如果不能正常的排除体内的汗液，我们的代谢废物就会积聚在体内，造成肾脏负荷过重，以及机体内分泌失调，

　　更有甚者，患者会由于极其炎热，而只能通过接触冰凉物体来达到降温的效果，否则就会极易出现中暑。

　　炎热的夏季来临，很多人为了降温，会把空调温度降得很低。

　　 实际上，这是一种很不好的行为。

　　第一，长期开空调会影响室内空气的有效流动，空气质量下降。

　　第二，空调把室内温度降得很低后，机体就会很少出汗，不利于机体排汗，造成代谢废物的聚集。

　　第三，我们的机体具有一套完整的体温调节中枢，通过下丘脑的调节，将机体温度稳定在体温调定点附近。如果过度依赖空调，就会减弱我们机体的体温调节能力，最终不利于身体健康。

　　总而言之，出汗过多、出汗过少，都不是很好的身体信号。我们要让机体适当的发挥出自身的固有功能，用最自然健康的状态去排出汗液。