戴帽子头屑「长期带帽子头屑找上门难道是不洗头惹的祸」

来源：环球网

自从疫情开始洗头就变成了间隔性，复工以来更是因为口罩遮面而降低了对自己的要求。每天戴上帽子就可以出门了，戴久了帽子总觉得头皮痒痒的。后来竟然发现头屑也找上门，难道是不洗头惹的祸？

长时间不洗头确实会有头屑的风险，但是每天都洗头也会“发如雪”-其实罪魁祸首是头皮出了问题。

认清头皮类型

头皮屑的问题有两种，干性头皮屑和油性头皮屑。因为头皮干燥导致的头皮屑，不要一味地选择去屑的洗发水，洗发水尽量挑选保湿型。而因油分分泌失去平衡而导致的头屑，除了选择控油类的洗发水以外，应尽量减少吃过油过辣的食物，减少头油分泌。

水温注意

天气回暖你家的水温调低了么？冬天洗澡水温都会调高，但是过热的水温会破坏头皮的保护层，从而加剧头屑问题。

洗头时按摩头皮

洗头时将洗发水在手心中加揉起泡，然后均匀涂抹在头皮和发梢，并用指腹按摩头皮，帮助加速血液循环，令发丝更加健康。检查发梳不要选择太尖的梳子过度梳头，避免损伤头皮。

正确的洗头方式

洗头时大家总会挤出洗发液一股脑的涂在头发上开始搓揉，其实未起泡的洗发水并不能达到很好的清洁力。所以洗头也应该像洁面一样，先用手掌心将洗发水搓出泡泡在涂抹在头发上。头发过长或者过厚，避免站立洗头，会让污垢留在头皮上，形成头屑。

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为什么戴帽子之后容易有头屑？

经常戴帽子会长头皮屑吗

经常戴帽子并不会影响长头皮屑的问题，一般有头皮屑是和个人的头皮有关系，和戴不戴帽子没关系，其实经常戴帽子并不会对头发有什么影响，大家不用有那么大心理负担，只是戴了帽子后头发容易出油和变形，晚上回家需要洗头。

头皮屑和戴帽子无关。头屑过多常见的原因有以下几种：

1.头皮皮脂过度分泌

2.脂溢性皮炎

3.头皮银屑病

4.石棉状糠疹

5.头部神经性皮炎

6.毛囊炎。

目前临床所见，大多数人头皮屑都是由于头皮皮脂过度分泌所致；当然还有就是受不良卫生习惯、及洗发护发产品不适影响。另外还有一个原因，就是“马拉色菌”（是一种皮肤表面的常驻菌，与花斑癣、毛囊炎、脂溢性皮炎的发病都有关）这个家伙在搞鬼。它存在大部分人的头皮上，是一类广泛分布的寄生菌，不达到一定数量是不会致病的，但在过度繁殖，超过正常数量时，就会引起脂溢性皮炎（即头皮屑）了。

经常戴帽子一般不会对头发造成伤害。 经常戴帽子是个人习惯，不会对头发造成伤害。 如果出现黄发的症状，是体内缺乏微量元素造成的，可以改善。 脱发的症状也是由于睡眠不足或毛囊炎，建议植发。

戴帽子以后，局部的头皮容易出现瘙痒，可能是由于戴帽子导致局部堵塞、闷热，或者汗腺分泌的汗液、皮脂腺分泌的皮脂难以挥发，淤积在皮肤表面，刺激头部皮肤而导致皮肤瘙痒。

也可能由于局部皮脂腺分泌的油脂难以挥发而淤积在头部皮肤，导致了局部脂溢性皮炎，表现为局部皮肤瘙痒。另外头部汗水的刺激，也容易导致皮肤瘙痒症或脂溢性皮炎。因此患者应尽量保持头部皮肤的通风透气，避免局部的各种刺激。