脱发头屑问题不断可能是因为你的头皮生了病吗「脱发头屑问题不断可能是因为你的头皮生了病」

你是否正在遭受脱发、头屑、头痒、长痘、敏感等问题的困扰？不管换了多少洗发水都依旧没有效果？出现以上问题，可能是你的头皮生了病！想要从源头解决问题，那就得护理头皮！

为什么要护理头皮？

头皮是头发生长的“土壤”，一头健康的秀发离不开健康的头皮。如果头皮不健康，就可能会出现脱发、头痒、头屑、痘痘等问题。

4种头皮类型

正常头皮

头皮颜色是青白色，毛囊口非常干净，呈旋涡状

油性头皮

头皮颜色是淡黄色，洗完头6-12小时就很油腻

干性头皮

头皮颜色为白色，洗完头12小时后有一点点油腻

敏感性头皮

头皮为粉色，泛红、灼热、紧绷、刺痛、瘙痒等症状

正确的洗头流程

疏通头发→洗前产品→洗发水→（发膜）→护发素→护发精油

1、选择合适的洗护用品

选用洗发护发产品必须得符合自己，不合适的产品会使头皮变得更糟。

2、多按摩头皮

在洗头发时，要轻轻地按摩头皮与头发，不要用指甲直接抠头皮。平时也可以借助一些按摩工具，对头皮进行按摩护理。

3、头皮去角质

头皮和脸部肌肤一样，也是需要去角质的，这样可以去除老化角质层，让肌肤能够更加轻松地呼吸！

脱发、头屑问题不断，可能是因为你的头皮生了病

你是否正在遭受脱发、头屑、头痒、长痘、敏感等问题的困扰？不管换了多少洗发水都依旧没有效果？出现以上问题，可能是你的头皮生了病！想要从源头解决问题，那就得护理头皮！

头皮是头发生长的“土壤”，一头 健康 的秀发离不开 健康 的头皮。如果头皮不 健康 ，就可能会出现脱发、头痒、头屑、痘痘等问题。

正常头皮

头皮颜色是青白色，毛囊口非常干净，呈旋涡状

油性头皮

头皮颜色是淡黄色，洗完头6-12小时就很油腻

干性头皮

头皮颜色为白色，洗完头12小时后有一点点油腻

敏感性头皮

头皮为粉色，泛红、灼热、紧绷、刺痛、瘙痒等症状

正确的洗头流程

疏通头发 洗前产品 洗发水 （发膜） 护发素 护发精油

1、选择合适的洗护用品

选用洗发护发产品必须得符合自己， 不合适的产品会使头皮变得更糟。

2、多按摩头皮

在洗头发时，要轻轻地按摩头皮与头发，不要用指甲直接抠头皮。平时也可以借助一些按摩工具，对头皮进行按摩护理。

3、头皮去角质

头皮和脸部肌肤一样，也是需要去角质的，这样可以去除老化角质层，让肌肤能够更加轻松地呼吸！

如果你还在持续掉头发，很可能是头皮出了问题！

如果把毛囊比作种子，那么头皮就是土壤，所以头皮健康重要性是不言而喻的，事实上很多人脱发、断发、头发生长缓慢，主要原因就出在了头皮上。

1/首先我们来看一下，头皮一般会有哪些问题？

观察头皮的问题，靠肉眼是无法看出来的，这里需要用到专业的检测设备，一般在电子显微镜放大200倍的时候，我们能很明显的看到每个人的头皮状况是不同的▼

干燥型

干燥型的头皮有一个典型的特征，就是痒。由于头皮缺乏滋润，能感觉到头皮时时刻刻传递着痒的信号，而且往往还伴随着角质增生和脱发。干燥型头皮其实不是缺水，而是缺少油脂分泌，光靠洗头来补水是不行的，甚至会越洗越干燥，最好的方法是用一些弱酸性质的洗发水，经常头皮按摩，都可以改善干燥的环境。

溢脂性

简单的来说就是头油旺盛，油能多到什么程度呢？我们在200倍放大的环境来看，能看到毛孔几乎被油脂填满了，有些生发机构所说的“毛囊堵塞”就是这个意思。其实毛囊堵塞是个伪命题，应为油脂就是从内向外分泌的，不存在堵塞的说法。单纯的油脂分泌旺盛也不会对头发健康有什么危害，但是油脂多的同时往往伴随着真菌滋生，这才是破坏头皮环境的罪魁祸首。

过敏型（炎症）

如图所示，我们能明显看到头皮发红，一块一块的，这类头皮问题我们一般称之为皮炎。皮炎这个事情可大可小，上图这种情况属于比较轻微的皮炎，一般如果你长期不洗头、油脂分泌太旺盛（一般真正的原因是激素分泌问题），可能导致一些细菌滋生，最终产生皮炎，其中出油大的皮炎也有个专门的说法叫做脂溢性皮炎。这类皮炎在早期可以用碘伏、红霉素软膏等方法去除，严重的时候最好去皮肤科开一些处方药物。

真菌型（头皮屑）

头皮屑这个问题很常见。所有的头皮屑只有一种原因，就是真菌滋生，真菌对于头皮破坏能力是比较强的，如果放任不管，美观不美观先不说，肯定会造成头发生长受到阻碍，导致脱发。解决头皮屑的方法也很简单，一是专业的去屑洗发水杀灭真菌（一般就是ZPT和酮康挫成分的洗发水），一是控制油脂分泌，应为真菌在油脂旺盛的环境下繁殖很快，易复发。

敏感型（血丝）

有些人的头皮放大来看，能看到很多血丝，形状不规则。其实这种情况不只是头皮，在人体任何皮肤上都可能看到，一般来说这是毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起问题，有这类现象的人皮肤是非常敏感的，比如烫发染发、饮食刺激、甚至情绪激动都可能引发。对于这类人群，要小心护理，首先要减少对头皮的直接刺激，比如温度刺激、烫染头发的刺激，其次要经常洗头、保持清洁，如果出现外伤后感染细菌是很麻烦的。

以上这些是我给大家总结一些头皮常见的问题，当然除了这些检测画面之外，还有一些头皮的问题是肉眼就可看到的，比如毛囊炎、湿疹等等，如果发展到这个程度，对头发的影响很大了，所以我们防微杜渐，做好预防很重要。

2/我们应该怎样促进头皮的健康？

我给大家四个建议

首先是做一个头皮的检测

头皮的检测，可以去专业的植发机构、生发机构，甚至你自己去判断都可以，我们的目的就是了解自己头皮的情况，再针对性的去护理。如果你是干性的头皮环境，那么洗发水就不要用弱碱性的，也不要多用吹风机；如果你是油性头皮，那么要减少梳头次数，注意少熬夜，还可以补充一些维生素B族；如果是有皮炎的问题，家里可以备一瓶康王洗剂，每周定期用这类洗剂洗头，可以起到很好的预防作用。

多吃一些维生素B族片

很多人都听说过吃维生素B族对头发好，具体好在哪方面呢？很重要的一部分就是维系着头皮的健康。维生素B族能维持和改善上皮组织，对于溢脂性皮炎、痘痘、痤疮都有很好的改善作用，所以经常吃一吃维生素B族片，没有副作用，但是对于头皮和头发的养护效果都是很明显的。

经常按摩头皮

按摩头皮有两大好处，一是促进油脂分泌、一是促进血液循环，这些都是对头皮健康最好的促进。其实你去生发机构、理疗中心，头皮按摩这个环节都是必不可少的，一方面是因为舒服，另一方面确实有利于促进头发生长和头皮健康。但是要注意，头皮已经非常油的人，应该减少头皮按摩的次数，因为头皮按摩是可以促进油脂分泌的。

使用酮康唑洗剂

酮康唑洗剂，就是我们很熟悉的康王洗剂或者采乐洗剂，他们的成分都是酮康唑，只是浓度有一些区别。其实美国还有一款有很名气的防脱发洗发水，叫仁山利舒（Nizoral），也是这个成分，所有脱发的人、头发健康不好的人，应该在家里常备着这样一款洗剂。

酮康唑洗剂的功能，简单来说就是两种，一是杀菌、一是消炎，不要觉得只有出现了头皮屑才可以用酮康唑洗剂，其实你有脂溢性皮炎或者轻微的皮炎，都可以用酮康唑洗剂，效果很好。每个人的头皮多多少少都会有一些炎症，在炎症初期就预防性治疗，效果最好。

袁主任总结

今天我给大家分享的是关于头皮健康的改善方法，由于我职业的关系，我见过很多脱发患者的头皮情况，我估计脱发患者总，90%人以上头皮都存在健康问题，而不仅仅是遗传这一个因素，有些患者按照我的方法改善头皮健康，脱发情况也随之好转，这些都是息息相关的。

文章首发：头发吐槽帮