头皮屑增多是什么原因?「头皮屑增多是什么引起的」

我相信对于每个人来说，拥有黑色的头发可以为他们的外表加分，有些人会发现他们的生活中有更多的头皮屑，那么头皮屑更多的原因是什么呢？

1、头癣

头皮屑的出现会导致头皮屑过多，同样的现象也经常发生，而且人的头发表面看上去覆盖着一层银白色的鳞片，这主要是不良的生活习惯造成的。

2、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是头皮发痒和头皮屑过多的主要原因之一。脂溢性皮炎后，患者的头发会变得干燥，油性分泌物会经常出现在头皮上，这种情况大多发生在成人身上。

3、经常熬夜

如今，许多年轻人熬夜很常见，这可能是因为工作。在我们生活中玩手机的人可以占到80%以上，这将导致头皮屑的增加。这是因为熬夜往往会导致我们身体内分泌失调，身体各器官运转不协调，也无法达到正常的新陈代谢，长时间后会形成头皮屑。

4、不要注意清洁

对一小部分人来说，不洗头已经成为一种习惯，尤其是那些懒惰或条件不允许的人。不管是什么原因，我们的头发很容易变得干燥和短毛，而且有大量的发油，所以头皮屑会自然产生。因此，如果我们想减少头皮屑，我们应该确保头皮干净整洁。

5、刺激性食物

吃刺激性食物也可能导致头皮屑增加，比如油炸食品，味道不错，但正好适合糠秕孢子菌的味道，而且糠秕孢子菌生长旺盛，所以头皮屑肯定会增加。

染发和烫发后，

我不知道你染完、烫发后几天是否在你的头发上发现过头皮屑。任何事情都有它的优点和缺点，头皮屑更容易发生在染发和烫发之后。经过几天的美容，你会开始担心那些没有吸引力的头皮屑。

头屑多是什么原因？

很多人以为脱发的重点是头发，却忽略了头皮的问题，其实头皮不健康会直接影响头发的生长，甚至导致脱发。那么，如果头皮出了问题，会怎么样，平时应该怎么照顾？
一、五大头皮问题是什么？
一般除了脱发、疤痕、斑秃引起的脱发外，其他头皮问题大多是以下五种原因引起的。
1、体内激素紊乱
皮脂腺产生的皮脂量主要由遗传基因决定，但后期会随着体内雄激素水平的变化而变化。体内激素水平不稳定会导致头皮产生更多油脂。
2、真菌作怪，头屑过多
头皮细胞层受损严重时，头皮屑会复发，稀疏的头皮细胞层很难维持毛囊的健康。
3、季节性影响
头皮真菌感染可引起头皮瘙痒，也可由清洁不足或头皮屑引起。季节性瘙痒也可能是一个个体易感性问题。
4、生活习惯影响
不良的生活习惯也会破坏头皮健康的环境，比如吃一些刺激性的食物，辛辣、多糖、油腻、熬夜、情绪不稳定等。，可能会导致头皮敏感，偶尔洗头时出现红疹和刺痛。
5、外部污染累积伤害头皮
头皮中的角蛋白屑、汗液中的成分、美发产品的残留物都会危害头皮的健康。
二、头皮应该怎样护理？
1、不要湿发入睡
头发湿漉漉的睡觉会造成大量水分停留在头皮表面，潮湿不透气，容易滋生微生物，造成头皮屑和头皮疾病，甚至引发面瘫等生理疾病。
2、选择合适的梳子
梳子材料的选择也会影响头皮健康。塑料梳子容易产生静电，吸收灰尘和污垢，损伤头发和头皮。最好使用木材、牛角等天然材料。梳齿不宜过尖，会划伤头皮，引起炎症。
3、保持头皮PH平衡
正常头皮ph值为4.5~6.5，呈弱酸性，所以无论是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊生长周期。在选择洗发水时，应该根据你的头发质量进行调整。如果洗头后经常感觉干燥发痒，很可能是碱度太重，可以加一些白醋中和一下。
4、防紫外线伤害
因为头皮比面部皮肤更薄、更弱、更容易老化，容易被紫外线损伤，导致脱发和头皮松弛老化，所以要避免头皮平时暴露在阳光下。

头皮屑多是怎么回事？

头屑多是怎么回事？

头屑多可由生理性因素引起，也可由病理性因素引起。

头皮屑是由头部皮脂腺分泌物和表皮角质层的新陈代谢作用共同产生的，皮脂腺分泌旺盛、表皮细胞新陈代谢速度过快、洗发护发方式有误、喜抽烟喝酒、嗜食油腻及刺激性食物或压力过大、睡眠不足导致内分泌失调等因素，均可引起头皮屑增多，这种情况可通过改变生活习惯改善，如用温水洗头，避免残留洗发护发用品；平时以清淡饮食为主，少食辛辣刺激、油腻性食物以及甜食，保证充足的睡眠，保持积极乐观心态等。

一些病理性因素如真菌或细菌感染、脂溢性皮炎、头癣、银屑病等均可导致头皮屑过多，ru给头屑多，通过头发日常护理、改善生活方式无法缓解，需及时去医院明确诊断，进行针对性治疗。

本内容由中日友好医院 皮肤病与性病科 主任医师 崔勇审核

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头皮屑大体可分为两类：

生理性头皮屑

头皮屑每个人都会有，大多数情况下，它是人体皮肤的正常代谢废物。

底层的细胞向上生长，表面的细胞干枯死亡，变成角质脱落，这些脱落的角质就是我们常说的皮屑。由于头发、皮脂的「挽留」，皮屑脱落并不一定顺畅，在黑发的映衬下成为了「夜空中最亮的星」。

那生理性头屑如何解决呢?

洗头。但如果你刚洗完头没两天，头上就开始「飘雪花」，那就需要留意了。

病理性头皮屑

严重的头屑问题可能与一些疾病有关，比如脂溢性皮炎、银屑病、特应性皮炎和头癣等。其中，「脂溢性皮炎」是最常见的。这种病的发病机制还不完全明确，但它通常与皮脂分泌、马拉色菌和个人体质有关。市面上很多去屑洗发水，都含有抑制马拉色菌的成分。