蹲久了站起来眼睛冒星星「蹲久了站起来眼冒小星星是咋回事」

在平时的生活中，大家应该会经历这样的现象，比如说在某个时间，自己下蹲的时间，超过了十分钟，或者更久，那么突然站起来的时候，会发现自己眼冒金星，感觉整个人都晕乎乎的，眼前直冒“小星星”，这是怎么回事儿呢？

其实，要弄清楚这种现象，背后的原因，大家还必须对一些相关的生理学知识，有一个详细的了解。

正常的生理现象

这种状况很多人都会出现，所以可能有些人就能知道这是正常的生理现象，因为当我们蹲着的时候，上半身会压着我们的下半身的血管，蹲久了还会造成上半身和大脑处于缺氧的状态，突然站起来的时候就会让心脏强有力的收缩，这时人体的血压是会骤增的，而在高压的作用下，大脑就会出现短暂的眩晕，甚至眼睛发黑的情况，但是基本上一会就会恢复正常了，这样的情况基本上都是正常的，不需要过于担心。

还有就是若是血压不能在短时间内恢复，血压全部集中在下半身，大脑部位的血压降低，也会出现头晕、眼发黑的现象，这两种情况都是生理性的原因，只要我们在蹲后起来的时候动作缓慢一点，就可以很好地解决这个情况，也不会对身体的健康产生危害。

血压黏稠的暗示

蹲下起来出现两眼发黑、头晕的现象并不一定是贫血或者是低血糖的原因，很有可能跟我们的血液有关。如果我们的血液粘稠了，那么血压上升的时候不能很顺畅的通过血管，容易在大脑毛细血管中堵住，轻微的时候可能是出现头晕、眼发黑的情况，严重的时候可能就会出现血栓的危险。

所以如果长期有这样的情况的时候也要注意了，平时的时候多调整自己的生活习惯，饮食习惯，平时多喝水、多运动，有助于提高血液的流动速度，保证各个器官的血液供给。

平时应该怎样调节黑晕症

如果真正发现有这样的情况，大家不要疏忽大意了，首先要看看自己的身体，是不是处于贫血状态，假如没有这样的状态，那么说明就不是病理性的贫血导致的。相反，如果排除了这些情况，站起来之后发现有黑晕症，那就是自己体位的问题，所以这个时候，应该缓慢的站起来，让身体的血液分布，有一个短暂的自我调节过程，千万不要一下子站起来，一下子又蹲下去，这样很容易引发黑晕症。

如果你经常感觉出现头晕、眼前发黑，冒“金星”的现象，一定要引起高度重视，必要的时候去医院做全面的检查，能够及时了解身体的健康情况。除此之外，在生活中也要养成好习惯，除了注意饮食和加强体育锻炼之外，也要保证充足的睡眠，并且调整好自己的心态，不要自己吓自己。

来源： 吉林12320

为什么久蹲之后站起来会眼冒金星？

  大家有没有过这样的经历，就是长时间蹲在一个地方猛的站起来的时候，就会出现头晕的情况。甚至有些人会因为站起来太猛而直接眼前一黑，整个人就往下栽。那这种情况到底是什么原因导致的呢？接下来我们就来了解一下。

  其实蹲久了，站起来眼冒金星是一种正常的现象。就算是正常人蹲久了站起来也会这样子。如果蹲的时间不是很久，也出现这样的情况，那就要注意自己的身体情况。很有可能是出现了体力性低血压，蹲的时间长了就会给下肢带来很大的压力，导致下肢的血液流通出现问题，人在这时候站起来，就会导致大脑的血液供应出现问题，引起缺氧。身体贫血或者是营养不良的人，更容易出现这样的情况，但是也有可能是因为其他的疾病。我经常出现这样的情况，一定要去医院进行身体检查。

  除了以上这种主要原因还有以下两种原因会导致站起来严冒金星头晕。低血糖的情况下，蹲久了站起来就会头晕。有颈椎相关疾病的也可能会这样子，因为颈椎出了问题之后，周围的血管可能受到压迫，头部神经也会受到影响，从而导致脑部供氧不足。

  如果是经常出现蹲久了以后站起来突然会头晕，那么需要多进行户外活动，多晒太阳，做到劳逸结合，并且在站起来或者久坐后起身，需要缓慢的或者是借助外力慢慢站起。这样才能够有效的避免猛的站起来，导致头晕。还有就是平时要按时按点吃饭，因为低血糖也可能会导致站起来发生头晕的现象。

  所以说我们平时一定要多注意自己的身体状况，如果出现身体不适，就要及时去就医，每年也要按时去体检。

蹲久了再站起来，总会眼冒金星？或是身体在求救

蹲下来再站起来的时候，有人总会出现眼冒金星，头发晕的情况。在出现此等现象以后，大多数人都会觉得自己是营养不良，或者是贫血。真的是这样吗？

可能会有这两个因素，但也不全是贫血或营养不良，也有可能是身体出现了其他的问题。有些问题或许要比你想象的严重，不想给身体带来更严重的问题，劝你要早点了解清楚。

正常人在蹲时间久，都会出现眼冒金星的情况，不过不会持续很长时间，缓一缓很快就会恢复过来。这种情况叫 目眩 ，大多数人都会有，主要就是蹲的时间长，突然的站起来， 身体的血液循环变快，大脑的血液供应缺失，氧气供应也会不足 ，就会引起头晕，浑身乏力的情况。稍微休息一下，就会变好，并不用太担心。

蹲久了再站起来会眼冒金星，这种情况，大多都是很少发生。如果此事经常发生，没有蹲很长时间，眼前就出现很多的小星星，需要引起注意，很有可能是出现 体力性低血压 了，就是因为给下肢带来了很大的压力，导致血液流通出现问题，再站起来的时候，就会引起缺氧，大脑的血液供应也出现问题。此种情况频繁的出现，要对 心脏、神经以及脑部 健康 多注意，要是出现问题，就会经常有蹲下去头晕的状况，为了 健康 还是要多留意。

血糖高的时候，会给身体带来很多问题，血糖低的时候，也是会给身体找麻烦。蹲久了再站起来会头晕，也有可能是 低血糖 引起。糖尿病人群，血糖总是会不平稳，控制不好，就会容易出现低血糖的情况，主要是 血糖波动比较大 。想要很好的控制血糖，减少出现如此问题，就要在生活上好好调理了，养成良好习惯。

还有一种情况也会引起站起来头晕，估计很大一部分人都没有想过，就是 出现颈椎相关问题 时，会容易出现站起来头晕。主要是颈椎有相关问题后， 周围的血管就会受到压迫，神经也会受到影响，血液循环也会变差，脑部的供血和供氧就会有缺失 ，在蹲下去很长时间，又站起来的时候，就更容易出现眼冒金星的情况了。颈椎问题不可忽视，人会遭罪，还影响到血液循环，对脑部的供血会有很大影响，为了不产生更多问题，还请及时调理。