分享4个保持亲密关系的具体建议「分享4个保持亲密关系的具体建议」

最近看赵玉平老师讲课时，他提到了关于保持亲密关系的4个观点，我觉得很有指导意义。结合我自己的感悟和经验分享给大家，希望对你有启发。

第一点，一起吃东西。分享食物是可以增加信任激素的，在远古时期，吃饱是人生首要大事，食物是非常稀缺珍贵的资源。

如果一个人愿意跟你分享食物，就意味着对方是值得依赖的。家里养过小狗的朋友都懂，怎么跟它们培养感情呢？很简单，经常给点东西吃。

给得多了，小狗就会将你跟食物建立起连接。看到你，就知道有食物吃了。你能喂饱它，帮它维持生命，它能不信任你吗？

跟小朋友玩也是同样的道理，过年的时候，家里都会来一些小朋友玩，他们年纪还小，其实记不住到底谁是谁。但是有一个小朋友每次来我家玩，都认得我。

我做了什么呢？因为我觉得他特别可爱，所以每次有零食就喂给他，有水果也给他吃。小朋友就是这么简单的，你给他好吃的，他就跟你玩了，天天跟在你后面。

以前我对中国的酒桌文化是嗤之以鼻的，谈生意就好好谈嘛，为什么非要假装很熟然后去吃饭，太虚伪了。

但是现在我有了不一样的看法，有时候一顿饭真的是建立信任的好手段。出去找生意，你要谈客户，人家不信任你，就没法成单了对不对，那怎么办呢？

还是请吃饭，大家一起吃好，喝好，开开心心的，信任就有了。

平时很久不联系的朋友，到了过年大家都会习惯性聚到一起去吃顿饭，聊聊往事。一顿饭过后，就可以明显感觉到，大家的亲密度都增加了不少。

亲密关系中也一样，为什么热恋期的情侣，都喜欢你喂我吃饭，我喂你喝汤，两个人喝一杯奶茶。

因为这些都是信任你的表现，做这些行为可以让他们分泌更多的多巴胺，更加甜蜜幸福。

第二点，一起流汗。并不是真的让你们两个人一起去出汗，而是说两个人一起去共患难，经历一些不容易的事情。为什么老一辈的人感情很好，因为他们真的是一起饿过肚子，拼过命。

现在生活条件好了，你认识一个人，你们哪有什么机会一起共苦呢。大家见面了就乐呵去玩，去K歌，去蹦迪。不是说这样的关系就不好，只是艰难时期培养的感情会更加牢固。

之前我跟女朋友租房被房东给坑了，那时候真的很坎坷，身体不舒服，现金又压在房东那里，白天还得去上班。

就在当时的环境下，我们一点一点去收集证据，上网查怎么写起诉状，辩论过程需要注意什么？最后，我们成功胜诉了。

这里我们是没有请律师，仅仅是依靠我们自己。通过这次胜诉，我们得到了成长，学习到了很多法律的知识，知道了如何运用法律去维护自己的利益。

正是这个过程，让我们之间建立起了很深的情感链接和默契。

大家可能会想，现实中并没有那么多苦难去经历呀。我有一个建议，你们可以去爬山。

爬山本身也是一个克服苦难的过程，你们有目标，就是登顶，你们也有阻碍，就是爬山的过程会很累。当你们登顶的时候，就会很满足了。

有机会你们可以去观察一个细节，就是普通的员工聚餐，大家吃完之后如果拍照的话，都是很安分地保持着彼此的社交距离，不会靠得太近。

但如果是那种有一定运动强度的聚会，比如爬山，打球等等，你会发现，结束之后的拍照，大家往往都是勾肩搭背的。因为一起流过汗，共过患难后，亲密度和信任度都会上升，社交距离也就可以靠得更近了。

第三点，一起拍照片，照片不仅仅是生活的记录，还是情绪的容器，它能够保存你在拍照那一刻的情绪。

我不清楚大家是否有拍照留念的习惯，我以前也不习惯，觉得好矫情。但是现在跟女朋友去旅游，或者去一个有趣好玩的地方时，就会拍照了。

照片是一个延迟产生效果的东西，就是当下拍了，晒朋友圈了，好像就没啥作用了。

其实它真正有趣的地方在于，你过了几年之后，再回过头来，看看当时拍的照片，会唤醒当时你的快乐情绪。

有一次家里停电，路由器断电，电脑玩不了，手机也没啥信号，电视也看不了，非常无聊。

于是当时我们就做了一件事，就是开始翻手机的照片，翻到了我们刚在一起没多久时的照片，有合照，有出去玩的照片，有拍美食的照片。

针对每一张照片，我们都能回忆很多很多情绪。比如去第一次一起吃饭时，当时彼此的感受是什么，都在想什么，有什么丢人的事情，这一切都通过一张照片给唤醒起来了。

第四点，一起闲聊，反复去聊无意义的感悟。不谈工作，不谈房子，不谈车子，就聊无意义的东西。

哈佛大学曾经调查了五千多人，看他们在关系中感到舒服的时刻都有哪些。结果发现，大多数人都有提及到就是闲聊，跟朋友也好，跟伴侣也好，适当的闲聊时刻，有助于滋润关系。

今年国庆回老家喝喜酒时，就顺便去了初中同学的家里坐一下。当时我们一边喝茶，一边回忆了初中的往事，又聊到一些生活上的感悟，又各自聊了彼此对于成家立业的想法。

我们从下午一点聊到了五点，都还是意犹未尽。我开始理解为什么老人家可以在榕树底下坐着一聊就是一天了，真的很爽，完全感觉不到时间的流逝，跟独处的体验完全不一样，这个可能就是关系带给我们的滋润效果吧。

我跟女朋友也会经常保持闲聊，比如吃完饭之后，我们一起下楼丢个垃圾。然后散步，在散步的过程中，我们就会闲聊起来，大多数人都是一些没啥意义的话题，就聊她家里的八卦，我家里的八卦，然后再聊聊朋友的八卦。别的不说，聊八卦是真的开心。

还记得小时候去表哥家里玩，晚上我们一起睡在一张床上，都会有一个固定的“节目”，就是闲聊。

有时候真的聊得非常天马行空，比如我们会聊宇宙，说那么多的星星，到底有没有外星人。还会聊死亡，觉得人死了就彻底没了意识，永远在一片黑暗中，就像睡着了一样。

最搞笑的还是聊到鬼怪这些，说谁家闹鬼了，哪条街有怪事，哪个荒废的房子有人之类的话题，那时候聊到这些话题都吓到不敢自己上厕所了。

这些类型的闲聊，我觉得就像一颗快要枯死的植物，突然被淋了水一样，被滋润了。

说得有点多，最后给大家总结一下：

第一，一起吃东西，增加信任；

第二，一起流汗，增加亲密；

第三，一起拍照，保存回忆；

第四，一起闲聊，滋润关系。

怎么维持亲密关系的方法

怎么维持亲密关系的方法

　　怎么维持亲密关系的方法，爱情是人类永恒的主题，我们对此坚信不疑，爱情也需要共同经营，沟通阻碍及其应。对亲密关系能让我们产生归属感，以下分享怎么维持亲密关系的方法。

　　两个人相处，第一原则就是包容。谁都不可能是完美对象，自己不是也没有成为完美的自己。包容对方的小缺点，让对方没有老是被毛病的感觉。

　　理解，理解对方，表示站在对方的立场去思考问题，女生的任性，男生突然形位怪异这些问题就会迎刃而解。理解对方，就不会去做让对方误解的事情。

　　信任，信任在任何人际关系中都是最重要的。男女朋友更是要信任。很多人在恋爱期间，要求对方秒回，不回复立马就是连环call。说是担心对方，实际让人觉得毫无信任。

　　关心。不是天天问吃早餐没有，晚上道晚安。出远门叮嘱对方报平安，加班太晚去接送等等，准备一份营养的饭菜。

　　促进对方变得更好。比如女孩子要减肥，男朋友就陪着女孩子锻炼，吃健康餐，而不是任由女朋友节食减肥，并可以告诉女朋友锻炼还可以培养气质。

　　分享，很多恋人到了后面就没有什么话题了。其实每天都有新的见闻，怎么没有话题了呢？所以大家应该多交流，多沟通，才能增加彼此之间的了解，双方才能更加的知心。

　　适当给对象一些私人时间，虽然恋爱期间大家都希望能如胶似漆，但时间久了必然厌烦。在私人时间里面大家各自见朋友，做自己喜欢的事情。不仅是给了对方自由，也给了自己自由。再次相见还能有新的话题，反而更能增进感情。

　　 1、努力学习爱的表达

　　亲密关系中，你的爱应该被表达出来，没有爱的表达，对方自然无法感受到彼此的爱。表达爱的方式有很多种，比如肯定的语言、精心的时刻、礼物、服务行为、身体接触等，你可以从中选择其中的一些方式，向自己的伴侣表达爱。

　　 2、培养彼此之间的信任感

　　亲密关系中的两个人之间缺乏信任，是关系出现问题的首要原因，如果你想维持较好的亲密关系，那么就需要足够重视彼此之间的信任。为了能够和爱人拥有信任的关系，你可以从这3个方面：保持忠诚、向对方分享更多信息、始终尊重对方等方面做出努力。

　　 3、寻求共有空间和个人空间的平衡

　　如果你希望将亲密关系维持在较好的状态，那么你需要在共同的空间和个人空间之间，保持平衡。为了能够得到这种平衡，可以改变错误的认知、留意对方的抱怨、对彼此的边界进行沟通。

　　 4、为生活确定共同的目标

　　如果两个人没有共同的目标，那么彼此之间就会存在更多的分歧和冲突，这些分歧和冲突，最终让关系的亲密感消磨殆尽。不妨试着去共同学习某个技能，彼此分享对未来的期待，为彼此建立共同的`目标。

　　 怎样维持婚姻中的亲密关系

　　人生很漫长，有惊喜才有维持爱情新鲜感的资本。很多恋人在蜜恋的时候幻想着结婚，幻想着有自己的家，自己的孩子，疼爱自己的老公，但事实上，如果你结婚之后，每天要面临的都是柴米油盐酱醋茶的问题，那这个时候，怎样才能保持婚姻中的亲密关系呢？

　　如果光靠恋爱时积攒下来的情感，那是完全不够的，结婚之后你要学会为自己的生活，为老公制造惊喜，制造浪漫，这样才能够让老公觉得你是一个宝藏，有探索开发的无限可能。你要让他觉得你是一块璞玉，而不是已经开出，看的出成色的玉石。

　　 婚姻中的精心和惊喜才是防腐剂

　　就像食物有防腐剂一样，婚姻中也是需要防腐剂的，不然时间长了以后就会让夫妻两个人觉得生活很没有意思，所以你就要学会给自己制造浪漫，制造惊喜，让自己的生活不那么无趣。毕竟没有哪一场没有准备的仗是可以打赢的，想要突击获取胜利那是少之又少的事情

　　所以，想要在婚姻中保持亲密关系，就一定要多沟通，多交流，了解对方最近所想，最近所思，然后给她惊喜，给他意料之外的感觉，这样他才会觉得，嗯，这段关系真有意思，也就不会后悔与你一起步入婚姻的殿堂，来营造这段关系。在婚姻生活中，除了两个人的贴心照顾之外，更多的还是要学会自我调节。

　　 多沟通 多交流

　　和青春期叛逆的孩子一样，如果家长不跟他们沟通就可能会产生沟通障碍。而夫妻关系也是一样的，如果夫妻两人长时间不沟通的话，就很可能会产生交流的`鸿沟，这样对于夫妻关系是很不利的，不要说亲密关系，很可能连日常的生活也会很难维持。所以想要保持夫妻之间的亲密关系，那就一定要多沟通，多交流，说出自己内心的想法，有问题就要及时讲出来，两个人一起积极去解决，这样在解决问题的过程中，你们会更加的了解对方，也能够很好的维持亲密关系。

　　信任是亲密关系的基础就像朋友之间，不同的信任度决定了你们的关系亲密程度，关系很铁的，什么都知道的，对于你很懂的，那叫做闺蜜，而一般的。

　　信任程度有，但不是很高的人，叫做朋友。夫妻关系也一样，只有相互信任，才能有亲密的基础，夫妻关系也才能够更加和睦。不论是哪种关系都是需要精心去经营的，只有用心了，才能使关系更加和谐，所以，在夫妻关系中也要学会去也经营，学会让对方看见你给他的信任。

情侣间保持亲密关系的秘诀

　　情侣想要保持亲密关系，其实也很简单，用好三个秘诀即可。下面是我为大家整理的情侣间保持亲密关系的秘诀，欢迎参考~

　　 1、常诉说，常交流

　　只要你不断诉说，你就会理出头绪，这并不意味着要你赞同一切，通过分享对你来说重要的事情，双方很有可能在必要的时候愉悦妥协。

　　 2、保持激情

　　回忆刚开始让你爱上对方的几次约会，情景再创。更好的是，每周来次约会之夜。来点趣味和冒险精神，向你的恋人表达你有多爱他，并且让他也这么做。

　　 3、无条件支持对方

　　那是他们的`梦想和目标，不是你的。那也就是为什么他们追逐梦想，目标，而不追随你。因此，尽你所能去鼓励他们，启发他们，陪着他们一直走下去。没有什么比看着你的恋人在他们孜孜不倦所追求的事上有所成就令人幸福，以他们为荣，并去庆祝他们的成就。

　　爱情就是找一个懂你的伴，可是哪有一个人能天生懂你呢?所以平时多加沟通交流，多点理解，生活就自然不会有矛盾了。