人之精华藏于目脏腑精血足不足看眼就知道中医教你看眼识病

《黄帝内经》说“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”，就是说，你身体好不好，脏腑精血足不足，从你的眼睛，眼窝都可以看出来。

并且中医对此还有个专门的说法，叫“五轮学说”，其中就说肾之精华在瞳孔，如果你瞳孔有神，眼睛黑亮，那就是肾精足的表现，但如果你双眼无神，黑眼圈还明显，可能就是肾精不足了，这时你容易出现腰酸腰痛，健忘，反应迟钝的情况，有的人甚至还会尿频，夜尿增多，那方面功能下降，像这种平时就可以多用杜仲，菟丝子和肉苁蓉来煮水喝补肾精；

而脾的精华在眼睑，眼皮，所以如果你脾精不足，脾虚了，那你的眼皮就容易肿，尤其是早上起来的时候，眼皮一肿，眼睛好像都睁不开，平时还会经常感觉四肢困重，身上没劲不想动，脸上头发爱出油，另外食欲不好，容易腹胀，吃不下饭，大便稀黏不成形，伸出舌头一看，舌苔白腻，两边还有齿痕，那这种你平时可以用茯苓，白术，薏苡仁这些健脾祛湿的中药来煮水喝。

那如果，你眼睑，也就是内眼皮里颜色淡白，基本没有血色，平时容易头晕眼花，稍微蹲一会再站起来眼前发黑，眼睛冒星星，另外脸上也没气血，那你就是脾虚，气血生成不足了，这时可以用个归脾丸，健脾补气血。

另外肝开窍于目，肝的精华就在黑眼球，所以如果你觉得最近眼睛疲劳，总是眼睛干，眼睛发痒，看东西都不太清楚，并且时不时会小腿抽筋，手脚发麻，那你就是肝血虚了，不能滋养眼睛和筋骨了，毕竟肝主筋，这时你得补肝血为主，平时可以用白芍，当归来煮水喝；

那如果你是眼睛干，看不清东西，并且眼睛红肿，眼睛里红血丝跟眼屎都变多了，有时候第二天早上起来，眼屎糊的眼睛都睁不开，平时还总觉得心情不好，控制不住自己的脾气，稍微一点小事就容易发火，那你就是肝火太旺了，这个时候可以用蒺藜，桑叶煮水喝来清肝明目；

心之精华在内眼角，如果你内眼角发红，发肿还疼，注意，是只有内眼角，眼睛其他地方不红不肿，那你可能就是心火上炎了，这时你可能容易长口腔溃疡，舌尖还发红，另外晚上容易失眠，感觉口渴，心胸烦热，睡不着，有的人排尿时还会有热痛感，小便颜色也发黄，这时你需要清心火，可以用竹叶，栀子来煮水喝。

总之，你脏腑出现问题时，是可以在眼睛上看出来的，那以上就是今天分享的内容了，好奇五轮学说的人可以自己搜一搜，我就不多说了，那我们下期再见！

中医教你如何看一个人的气血好不好

1、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大雀氏、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。(肝脏主造血藏血，目为肝之窍，心之使，五脏六腑之精气皆上注于目。中医认为：肝开窍于目，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑。肾气充足的人，眼睛则清澈明亮，奕奕有神。)

2、看面色和皮肤

　　面色苍白代表肾气不足，面色萎黄多为肝气不足。皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。(肺主呼吸，肺能将口鼻吸入的气体进行分类处理，将废气和体内排出的二氧化碳等排出，而将氧气等纳入体内，由氧生血，由血生身。同时肺也主皮毛，皮肤老化的关键原因乃气血虚亏，一旦气血不足，则颜色变暗变黄变焦，水分减少，皮肤老化，肌肉收缩，褶皱增多。)

3、看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足之表现。(肝为生血之脏器，血之余在发，气血有力则长发，无力则长甲，故视发可察知血之盛衰盈亏。)

4、看耳朵

　　现代人的身体素质越来越差，大家可以仔细观察一下，现在人的耳朵普遍比较小，看上去越来越僵硬，且形状上已有些变形，即使是孩子和年青人，也很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵主要看形态，大人除了形态外还看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛：如果耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，则代表气血充足，而暗淡、无光泽代表气血已经下降;如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，则代表人的肾脏功能开始衰竭，这时候一定要多加注意。(肾开窍于耳，两者数量相同，形状相似，一阴一阳，一内一外，一上一下，故观耳可窥肾也)

5、听声音

　　人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人，常会大呼小叫;肝气郁滞的人，常会长吁短叹。(声音乃修五行之造化，辨六腑之根苗，声音藏于气之中，具有动荡血脉，流通精神之作用。古之高人常以声音看病相人，如五音中，宫音出问题者脾胃一定有病状，角音有问题者肝胆一定难言 健康 ;又如一个人的声音无宫则轻，无商则干，无角则浊，无徵则缓，无羽则低。声干无财，声浊无文，声缓无权，声低无学。有声无韵，则命促运蹇。金音和润，木音高畅，水音缓急，火音焦烈，土音沉厚。)

6、看手掌

　　手掌可从四个方面去看，即手的温度、手指指腹、手指青筋和掌心纹路。如果一个人的手一年四季都是温暖的，则代表其气血充足;如果一个人的手心经常偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。(心乃五脏之主宰，控制四肢，流通血气。心肾不交，经脉不通，水火未济，故气血不畅，心不能将气血顺利散布流通到位于身体远端的四肢，故手心偏冷或偏热)

　　无论孩子，还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，且这种状态一直延续到了成年后。这类人通常都表现为体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。

　　如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，多代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类人中的女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症状。

　7、看指甲

　　看指甲可从两方面入手：半月形和纵纹。正常情况下，半月形应该是除了小指都有，大拇指上半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。

　　如果一个人手指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了顷拦散手指的末梢;如果一个人手指甲上半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　指甲上的纵纹也可看气血之盈亏：纵纹衡芹一般只在成人的手上出现，小孩不会有。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，说明这时身体气血两亏，已经出现了透支，是肌体衰老的象征。

但要注意，如果越大突然间过大，有可能是出现了甲亢，突然性变小可能是甲减，这就跟你的代谢相关了！

8、看牙龈

　　小孩表现得尚不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，一个人如果发现自己牙齿的缝隙越来越大，食物越来越容易塞在牙缝里，就应该多加注意了，说明身体已经在走下坡路，衰老正在加快。

9、看睡眠

　　成人如果能像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;如果入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深

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气血不足人易老？中医教你这样调理，保住年轻不惧衰老！

对女人来说，气血不足是一件很可怕的事情，它会让人加速衰老，身体脏脏腑功能的减退，引起早衰。因此，一定要知道如何补血养气。那么具体怎么调理，我们可以从这些方面去调理。

什么是气血不足？

中医认为，气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响，简单的概括来说，是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下，什么病都可能得。

气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。

如果饮食不当

其实当我们饮食没有节制，有时候吃得过饱，而有时候会饿着，那么在这个时候就可能会出现营养不良的问题。而且有时候有些人比较喜欢吃凉的，烫的，辣的，香的，甜的，等这些都可能会给我们的脾胃造成一定的损伤，从而就会造成气血不足的问题。

如果睡眠不足

有些人生活习惯可能不是很规律，在这个时候可能比较喜欢熬夜。但长时间不睡觉的话，是身体中的一些气血没有了恢复的时间，核液氏造血也没有足够的时间，那么这样的情况之下就会产生气血不足的问题 等，都会造成我们气血不足。

怎么判断自己气血不足？

1.眼睛

看眼睛的色泽和清澈度，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。

2.皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳、气血不足。

3.头发

头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉，表明气血不足，肝血肾气衰落。

4.牙龈

牙龈与胃肠相关，牙龈萎缩代表气血不足。

5.手指

手指指腹饱满，肉多有弹性，说明气血充足；手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，则代表气血不足。

6.运动

运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态，则表明气血不足。

气血不足怎么调理？

《黄帝内经》说：“人之所有者，血与气耳。另有记载人之生，以气血为本；人之病，未有

不先伤其气血者”。血是人体维持生命活动最重要的营养物质，血液要始终有规律地在脉管

内循环运动并布散于周身。血液不足和血行时常是导致血病的基本原因，血病埋拿的证侯可以分

为血虚、血瘀、血热和血寒证。女性气血不足容易衰老，要很好地调养，要知道女性的生理

特性。女子是以血为本，以肝为先天。肝藏血改散，血为阴，所以女性 养生 调理的关键就是养血

养阴。

但是，由于病因病机不同，调理方法因人而异，还需对症下药。

1.证候：面色苍白或萎黄少华，少气懒言，倦怠乏力，头晕目眩，心悸怔忡少寐，食少纳

呆，舌质淡白，脉濡细或虚大无力。 治则：补气养血。

2.症候：气虚，血虚，心悸不寐，大便稀薄，水肿。 治则：滋阴补气。

总而言之， 文中所写的药物，不一定适合每一个人，千万不要看着症状相似便随意自己配药。一定要找专业医师辩证。这也是我每次文章结尾都要提示： 任何病状都需一一辩证调理，不可盲目用药。 文中所见解不之处，欢迎大家多多指教！