一看书就想玩手机怎么办「想看书但是看着看着就去玩手机去了」

手机的功能越来越强大，我们对手机的依赖程度也越来越高。吃饭要玩手机，睡觉前要玩手机，起床之前也要先玩手机……备考的时候，更是学习5分钟，奖励自己玩俩小时手机……

有时候也劝自己，玩手机是不对的，只有学习才能让自己进步，可是……

唉……长期这样也不是办法，毕竟当会计，学习、考证是不能少的……我们应该怎么克服边学习边玩手机的坏毛病呢？

01

重视学习

很多时候，就是因为我们的意识里没有把学习看得足够重要，才会在学习的过程中插播其他事情。

我们必须明白，在会计这条路上，只有不断学习，才能跟上随时变化的政策。

深刻认识到这一点，我们才能抛开一切干扰，用心学习。

02

一键删除

看着手机，要做到完全不玩，真的很难。那就勇敢一点，删掉一些你经常玩但事实上并没有什么用的软件吧。

不要说玩手机是为了和别人交流，增长见识，学习的时候就好好学，学完了再去交流。别犹豫了，该删的赶紧删吧。

03

手机放远点

比起玩手机，学习是一件很枯燥的事，所以我们才会学几分钟就拿起手机。

为了克制自己，我们可以把手机放在稍远一点的地方，眼不见，心不烦。

既然拿不到手机，就安心学习吧。

04

找一个人互相监督

如果一个人的力量不够强大，就找一个人互相伤害吧。

人们对自己总是宽容、放纵的，对待别人反而能够狠下心来。所以建议大家找个志同道的人一起学习，互相监督。比如约定每学2小时，就一起玩15分钟手机。这样下来，学习效率会提高很多。

05

下载学习软件

如果实在忍受不了手机的诱惑……不说了，直接上图。

中华会计网校特色辅导课程，边玩手机边学习，你值得拥有。

本文是中华会计网校原创文章，转载请联系中华会计网校授权

如何戒掉手机专心看书，我看几页就想玩手机怎么办…

你好。
以下来自知乎。
题主在这里提的这个问题，给的信息其实并不充分。
而如何回答这个问题，却恰恰取决于是否有更详细的信息。
比如：
1.假如最大的问题在于手机：
解决方案：
买一个盒子，带锁的那种，要看书的时候，把手机关机放在盒子里面，然后锁上，钥匙放在家里最高的地方，得拿个板凳垫着才能拿到。
给自己定个规矩：看书的时候，如果控制不住自己要去看手机，先做50个俯卧撑，不连续也行，做完再去拿手机。
这里有一个问题：题主是否可以接受看书时不能及时接打电话的情况呢？
假如不能，好，我们可以利用心理学上的“操纵学习”来让自己逐渐学习对拿手机的厌恶感。
——简化方案：手机放在盒子里，锁上，钥匙放在身上。定下规矩：每一次不是因为要接听电话而要拿手机的话，必须要：拿手机前，做50个俯卧撑；看完手机后，再做50个俯卧撑。
只要你严格按照这个标准执行，久而久之，你就会学习到对手机的一种习惯性厌恶。
2.假如最大的问题在于书：
有些书，虽然是好书，但是比较学术，读起来需要耗费大量脑力，书里面的知识再重要，观点再精辟，读着读着也就会不由自主地转移注意力。
解决方案：
（1）.改变读书的习惯：读书不仅仅是看个书就够了，还要动手。找一本A4白纸装订的大本子来记笔记。为什么要记笔记？因为人的记忆能力，认知能力都是非常有限的，对于较难的知识，如果没有笔记的辅助记忆与理解，很难跟得上。
注意，在这里，记笔记是一个必选项，必须要做，特别是对于那些比较难的书。
另外，记笔记不是要工工整整地抄写，而是要作图：把知识结构画出来，把自己想到的一些联系画出来，用图画帮助自己真正理解知识点之间的联系。
人们都讨厌那些没有成就感的事情，读书也是如此，读一本比较难的书，理解不了就没有什么成就感，容易三心二意——理解知识而不只是阅读才能获得成就感！
（2）.把一些时间花在选择书上面：一方面，尽量选一本深入浅出的好书，这对于阅读，有着“磨刀不误砍柴柴工”的作用；另外，我一直在提到“交叉阅读”：读一本比较难的书的时候，最好选一本简单的，通识级别的书来做辅助，帮助理解。
关于交叉阅读，可以见我的一篇专栏文章和之前的一个回答：
01期：从零开始搭建计算机系统 - 读书，读人，读事 - 知乎专栏
怎么样才能让学习体系化，效果更好？ - 罗文益的回答
3.假如最大的问题在于阅读者本身：
一个人假如自己不愿意阅读，涉及的问题可能不止是一个人的见识，一个人对阅读的重要性的理解之类的那么简单，而是可能涉及到阅读者体力，心智，知识水平等等一整套的问题。
比如，很多人体力不好，注意力不集中，读书很容易犯困，三心二意的；
比如，有的人不知道读书有什么用，或者说，急功近利，对于手上正在读的书无法保持注意力；
比如，阅读者的知识水平不够，却要阅读超出自己知识水平的书，最后反而阅读越累，总想着开小差；
对于阅读者本身的原因所产生的阅读的问题，我之前有一个回答已经完全解答了，请移步：
怎么提高信息转化率？ - 罗文益的回答
最后，保持阅读的注意力的问题，是一个并不简单的，很综合的问题，建议采取配套方案入手，自己思考更加适合自己的解决方案。思考的时候，可以选择从自身（阅读者），从对象（书本），从环境（手机等干扰源，阅读环境等）三个方面切入。

每次看书的时候都忍不住想玩手机怎么办

这就没有什么别的办法了，可以给手机设置一个学生模式之类的，让家里人帮忙设置，然后自己，没有密码，这样的话就可以控制一下玩的软件游戏之类的。
如果没有学生模式的话，那就只能把家里的wifi断掉，或者是使用其他方法啦。