为什么有些人一到秋冬天就烂嘴角可能与这几个原因有关尽量别忽视

每到秋冬季节，天气变得寒冷、干燥，很多人就会出现“烂嘴角”的现象。嘴角一言不合就要开裂了，吃不下饭、说不好话、不敢大笑，张嘴打哈欠也痛，那种撕扯的疼痛感，简直让人痛到怀疑人生。

为什么秋冬天嘴角就容易烂呢？是大家所谓的“上火”造成的吗？

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烂嘴角不是上火

我们常说的“烂嘴角”，医学上称为口角炎，通常表现为嘴角发红发痒、脱皮，一张嘴就疼，偶尔还容易张嘴就出血，连吃饭、说话都会受影响。

还有一部分烂嘴角，则是随着嘴角边的水泡或痘痘破了，伤口流脓，最后结痂。不仅影响人的外观，还会出现疼痛影响人的食欲，甚至是身体其它疾病的警示，周围的病菌乘虚而入就很容易造成感染。

口角炎、唇炎、嘴角疱疹的区别

很多人常常搞不清楚口角炎、唇炎和嘴角疱疹的区别，其实它们可以通过观察来判断。

口角炎：一般出现在嘴角两侧；

唇炎：一般好发于嘴唇部位，多见下唇，刚开始出现唇炎，唇黏膜会发生水肿、干燥脱屑、色素沉着等症状；

口唇疱疹：多发于口腔和唇周；主要表现为口唇周围有成群的水疱，周围有红晕，还可能出现发烧，疼痛，瘙痒，浑身不适等症状。最后会破裂结痂，除了口唇，也会发生在鼻周、眼周甚至是手指等部位。

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4 个原因让你嘴角发炎

口角炎的发生和嘴唇表皮结构有关，它比身体其他部位的皮肤更薄，因此更易缺水，另外一些外界因素也会刺激它的发生。

1、气候干燥

秋冬天本就气候干燥，再加上人体油脂分泌减少，就容易造成皮肤缺水、缺油的现象，可使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，从而诱发口角炎。

2、不良习惯，爱舔嘴角

好多人有个下意识的小习惯，一紧张就会不自主的舔嘴唇，或者平时喜欢撕扯嘴角变的干皮等，殊不知这一舔嘴更干、更痒了。

这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至导致口角炎。

建议：可以随身携带一支唇膏，感觉嘴唇干的时候，就拿出来涂抹一下，保持唇部的湿润，还有就是要改掉爱舔嘴唇的这个“坏习惯”。

3、过敏

有时候吃了一些容易过敏的食物，嘴角就会发痒、红肿等。例如菠萝、芒果等水果里有一些刺激粘膜的蛋白，吃的时候一旦沾到这些汁液，嘴角可能就会过敏，表现为发痒、红肿甚至裂开。

此外，使用劣质过期的口红、唇膏，里面含有香精和一些其他化学添加剂，也可能会造成唇炎让嘴角开裂，也容易诱发口角炎。

4、营养不良

平时爱吃快餐，精制谷物、糖分摄入比较多的人，往往更容易出现口角炎。这是由于我们平常吃得太精细了，加上有的人爱挑食，导致粗粮杂粮和蔬菜摄入较少，秋冬季节天气干燥，B族维生素等就很容易缺乏。

建议：均衡饮食是关键，多吃点富含维B的食物，如新鲜蔬菜、动物内脏、蛋类、豆类、干果等。

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如何预防嘴角发炎？

身体上的任何一种疾病，预防才是首要的，我们要做到以下几点：

1、多喝水，均衡饮食

喝水真的有用！保证每日饮水量 1500ml-2000ml，少吃过热、过咸、过辣的食物，这些食物很容易刺激到伤口，加重干裂。

水果、蔬菜、鱼蛋肉等统统都要补充，保证身体营养充足。

2、积极运动、充足睡眠

平时多运动，不仅有助于维持好身材，对健康也有很大的好处。充足良好的休息，增加身体抵抗力，得疾病的几率自然会降低。

3、改掉不良习惯

避免舔嘴角、撕嘴角干皮等不良习惯。平时注意涂润唇膏，保护嘴唇，是预防嘴唇干裂有效的方法。

（高质量生活家）