三四月份的当季水果有哪些「三四月份不容错过的几种水果错过需要再等一年」

阳春三月，春暖花开，经过一个冬天的孕育，喜欢水果的吃货们开始越来越有口福了，很多水果便陆续上市，这些水果里面都富含丰富的维生素，和其他营养物质，对身体和皮肤都有不少的好处！但有的时候也令人困惑，春季养生吃什么水果好呢？下面，我们一起来聊聊！

首先，我们应该吃一些应季的水果，比如脐橙、枇杷、芒果、梨子、樱桃、橘子、榴莲等。像我们颐和果园卖的现摘现发的水果就特别好，不打蜡，不泡药，不加保鲜济，我们必须要吃这样的水果，而不是去市场上挑那些去年采摘下来，放仓库几个月，再高价拿出来卖的水果，不但性价比低，而且这些水果在存放的过程中都是泡了药水或喷了保鲜济的，要不然早就坏了。

其次， 我们要对每种水果的性情有一些基本的了解，比如什么是寒凉性水果，什么是温热类水果？什么是甘平类水果？下面我们来了解一下，哪些水果属于哪一类呢？寒凉类主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；温热类主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等；甘平类有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温热类水果，夏天吃寒凉类水果，甘平类水果则一年四季都适宜。当然，最好结合自己的体质。

下面，我来给大家推荐几款适合春天吃的水果：

金色的小果子，味道甜中带酸，很多人都会在超市看到这种水果，枇杷的香气是非常的浓郁的，能把你吸引过去。枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。枇杷是水果中的“果中之皇”,是一种低能量但是却是高营养的水果，这种水果包含人体所需的8种必需的氨基酸和各种有机酸类物质，在枇杷的肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”,枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用，川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的。一般感冒干咳时会吃一些枇杷，每天吃上四五颗，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。

春天来了，芒果又如约而至，其中有一种叫做甜心芒尤其香甜，芒果被称为热带果王，味道香甜，而甜心芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但甜心芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。单从芒果的颜色来看，就知道它富含胡萝卜素。胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。

脐橙是水果中营养物质比较丰富的一种，身体里面如果缺少这些物质的话会造成很多的困扰，比如嘴里会起溃疡，皮肤粗糙溃烂，严重者还会患上皮肤病，这些疾病的治疗过程非常复杂，但是脐橙里面的维生素可以很好的为身体提供这些养分，让我们的身体内部更和谐。

此外，脐橙有延年益寿的功效，脐橙里丰富的营养物质可以很好的预防胆固醇和癌症，现在生活中很多食物中都会有添加剂，重金属是无法自行排出体外的，长期积累会对身体有很大的伤害，所以多吃脐橙可以很好的将这些有害物质分解掉，所以脐橙也可以算是人体的清道夫。

春天天气干燥，身体容易丢失水分，所以可以多吃一些水分多的水果，比如梨。 梨因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。而且中国医学记载：梨味甘、微酸，性凉，有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效 。

颐和果园主卖果园现摘现发的水果，一件代发，不打蜡，不泡药，不加保鲜济，水果新鲜又健康，省掉中间商，价格又有优势，而且我们卖的人不用囤货，不用压款，不用自己找包，不用自己发货，坏果包赔，没有后顾之忧，我们的下单是系统下单，自己在系统里提交后，公司后台便会自动发货，而我们也可以在系统里面查到物流情况，可以实时跟进，没有业绩压力，卖多少赚多少。

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